청소년 축구선수의 체력수준에 따른 스포츠수행전략의 차이

차여진,정채원 한국스포츠학회 2022 한국스포츠학회지 Vol.20 No.3

본 연구는 청소년 축구선수들을 대상으로 체력 수준에 따라 스포츠수행전략의 차이를 규명하는데 목적이 있으며 최종적으로 채택된 101명의 자료를 토대로 SPSS WIN Ver. 20.0 통계프로그램을 사용하여 빈도분석, 요인분석, 신뢰도분석, 일원배치분산분석을 실시한 결과 다음과 같은 결과를 도출하였다. 첫째, 청소년 축구선수의 근파워 수준에 따라 스포츠수행전략의 감정조절 수행에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 둘째, 청소년 축구선수의 근지구력 수준에 따라 스포츠수행전략의 혼잣말 수행에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 셋째, 청소년 축구선수의 민첩성 수준에 따라 스포츠수행전략의 컨디션 조절 수행에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. The purpose of this study is to investigate the differences in sports performance strategies according to the level of physical fitness in adolescent soccer players. Based on the data of 101 people finally adopted, frequency analysis, factor analysis, reliability analysis, and one-way ANOVA were conducted using the SPSS WIN Ver. 20.0 statistical program. Research results were as follows. First, it was found that there was a statistically significant difference in the emotional control performance of sports performance strategies according to the muscle power level of adolescent soccer players. Second, it was found that there was a statistically significant difference in the self-talk performance of sports performance strategies according to the muscular endurance level of adolescent soccer players. Third, it was found that there was a statistically significant difference in the conditioning performance of sports performance strategies according to the agility level of dolescent soccer players.

청소년 축구선수들의 그릿과 운동지속의도의 관계: 자기효능감과 운동만족의 이중매개효과

최승범,최재원,이경하,유하나 학습자중심교과교육학회 2025 학습자중심교과교육연구 Vol.25 No.10

목적 본 연구에서는 청소년 축구선수의 그릿과 자기효능감, 운동만족, 운동지속의 관계를 규명하고 나아가 그릿과 운동지속의 관계에서 자기효능감, 운동만족의 이중매개효과를 분석하고자 한다. 방법 본 연구에서는 이를 위하여 서울⋅경기의 중⋅고 남자 축구선수 464명을 대상으로 기술통계분석을 실시하였으며, 측정도구의 타당도와 신뢰도 검증을 위해 확인적 요인분석, 내적일지도(Cronbach’s α), 상관관계분석을 실시하였다. 또한 연구가설을 검증하기 위해 구조방정식모델분석(SMA: Structural Modeling Analysis)을 실시하였으며, 이중매개효과 분석은 부트스트래핑(bootstrapping) 기법을 이용하여 간접효과로 평가하였다. 결과 청소년 축구선수들의 그릿, 자기효능감, 운동만족, 운동지속의도 측정 도구들의 확인적 요인분석 결과 모든 척도의 적합도가확인되었으며, 내적일치도, 집중타당도가 확보되었다. 상관관계분석 결과 모두 통계적으로 유의한 정(+)적 상관관계를 확인하였으며, 판별타당도가 확보되었다. 또한 가설검증 결과 가설 1~가설 5 모두 통계적으로 유의한 영향이 미치는 것으로 나타나 가설이 채택되었다. 마지막으로 가설 6, 가설 7 검증 결과 자기효능감, 운동만족 두 요인 모두 부분매개효과가 있는 것으로 나타났다. 결론 본 연구 결과 청소년 축구선수들이 축구를 지속하는 것에 있어 그릿의 중요성을 확인하였으며, 운동 지속성을 높이기 위한실천적인 시사점을 제공하였다. 지도자들은 선수들의 그릿을 강화하는 프로그램을 개발하여 자기효능감을 높이고 운동 만족도를증진시키는 노력이 필요하다. 이를 통해 선수들의 장기적인 선수생활과 축구에 대한 지속적인 열정과 참여를 도울 수 있을 것이다. Objectives This study aims to examine the relationship between grit, self-efficacy, exercise satisfaction, and ex ercise continuity in adolescent soccer players, and further analyze the dual mediating effects of self-efficacy and exercise satisfaction in the relationship between grit and exercise continuity. Methods For this purpose, the study conducted descriptive statistical analysis on 464 male middle and high school soccer players from Seoul and Gyeonggi Province. To verify the validity and reliability of the measurement tools, confirmatory factor analysis, internal consistency (Cronbach’s α), and correlation analysis were performed. Furthermore, structural equation modeling (SEM) was conducted to test the research hypotheses, and the dual mediating effects were evaluated through bootstrapping to assess the indirect effects. Results The confirmatory factor analysis results for the measurement tools of grit, self-efficacy, exercise sat isfaction, and exercise continuity intention in adolescent soccer players confirmed the goodness of fit for all scales, and ensured internal consistency and content validity. The correlation analysis revealed statistically sig nificant positive correlations among all variables, confirming discriminant validity. Additionally, the hypothesis testing results indicated that hypotheses 1 through 5 had statistically significant effects, leading to the acceptance of these hypotheses. Finally, the verification of hypothesis 6 showed that both self-efficacy and exercise sat isfaction had partial mediating effects. Conclusions The results of this study confirmed the importance of grit in the continuation of soccer participation among adolescent soccer players and provided practical implications for enhancing exercise persistence. Coaches need to develop programs that strengthen players' grit, which in turn can enhance self-efficacy and increase ex ercise satisfaction. Through these efforts, it will be possible to support players' long-term careers and foster sus tained passion and participation in soccer.

청소년 축구선수의 긍정심리자본과 심리기술 향상을 위한 집단상담 프로그램 개발 및 효과

이아름,이윤주 한국청소년상담복지개발원 2024 청소년상담연구 Vol.32 No.2

본 연구는 청소년 축구선수들의 긍정심리자본과 심리기술 향상을 위한 집단상담 프로그램을 개발하고 그 효과를 검증하고자 하였다. 프로산하 유소년팀에 소속된 38명의 청소년 축구선수를 대상으로 실시한 요구조사 결과와 선행연구 검토, 파일럿 프로그램 실시 결과를 바탕으로 총 8회기 프로그램을 구성하였고, 전문가 내용타당도 검증을 거쳐 수정 및 보완하였다. 연구대상은 프로산하 유소년팀 소속 1학년 고등학생 축구선수 15명(실험집단 8명, 통제집단 7명)이며, 주 2회기씩 긍정심리자본과 심리기술 향상 집단상담 프로그램을 총 8회기 실시하였다. 연구방법은 이원 반복측정 분산분석(Two-way Repeated Measures ANOVA)을 통해 측정 도구별로 사전-사후-추후검사 효과검증을 하였으며, 그 결과 긍정심리자본과 스포츠수행전략(심리기술)에서 유의한 향상이 확인되었다. 특히, 긍정심리자본의 경우에는 하위요인에서도 유의미한 향상이 나타났다. 이러한 결과를 토대로 본 연구에서 개발된 청소년 축구선수를 위한 긍정심리자본과 심리기술 향상 집단상담 프로그램의 의의와 연구의 제한점, 후속 연구에 대한 제언을 제시하였다. The purpose of this study was to develop and evaluate the effectiveness of a group counseling program aimed at improving positive psychological capital and psychological skills of youth soccer players. Based on the results of a needs assessment survey conducted with 38 youth soccer players, a review of previous research, and pilot program outcomes, a group counseling program was designed as an 8-session intervention. Participants in this study were 15 high school freshmen on a youth soccer team affiliated with a professional soccer organization. The experimental group participated in the program twice a week over 4 weeks, totaling 8 sessions. A pretest-posttest-follow-up design was used for each measure, and analyses were conducted using two-way repeated measures ANOVA. Findings showed statistically significant improvements in positive psychological capital and sports performance strategies(psychological skills) in the experimental group. Implications, limitations, and suggestions for future research are discussed.

집단미술치료가 청소년 축구선수들의 의사소통만족과 집단응집력에 미치는 효과

문태란,전순영 한국미술치료학회 2019 美術治療硏究 Vol.26 No.4

This paper aimed to illustrate how group therapy affects the communication satisfaction and group cohesion of high school soccer. The participants of the study were 12 students who belonged to the High School Soccer Association in K-Gu S City in Korea and were involved in the therapy. We divided the participants into two randomly arranged groups, with the experimental group and the control group each having six members. The research was conducted via 12 sessions total of art therapy, 60 minutes per session, once a week without pre-test and post-test from May to August 2018. We selected the satisfaction of communication scale and group cohesion scale as the research tools, and the quantitative analysis of the results was measured by Wilcoxon-signed rank test on SPSS 22.0. The qualitative analysis was performed via two steps as the group art therapy is focused on the changes in every treatment step. The consequences of this study are summarized as follows. This examination has shown that the participants could not only disclose their inner conflicts but also maintain positive interpersonal relationships with their team members to communicate and interact effectively by participating in the group art therapy for the youth soccer players. It is also evaluated as a clinical study on the athletes who playing football in high school. 본 연구의 목적은 청소년 축구선수들을 대상으로 집단미술치료 프로그램을 실시하여 의사소통만족과 집단응집력에 미치는 효과에 대해 알아보고자 하였다. 연구대상은 S시 K구의 고등학생 축구협회에 소속되어 있는 12명 중 프로그램 참여를 희망한 자들로 구성하였다. 연구 참여자는 총 12명을 실험집단 6명과 통제집단 6명을 무선으로 배치하여 연구를 진행하였다. 연구기간은 2018년 5월부터 8월까지이며 사전검사와 사후검사를 제외한 총 12회기 프로그램을 실험집단에게 주 1회 60분씩 실시하였다. 연구도구로는 의사소통만족 척도와 집단응집력 척도를 사용하였고 연구결과의 양적 분석은 SPSS 22.0의 월콕슨 부호순위 검증(Wilcoxon signed ranks test)으로 하였다. 따라서 집단미술치료 프로그램은 청소년 축구선수들의 의사소통만족과 집단응집력에 효과가 있고 긍정적인 영향을 주는 것으로 나타났다. 본 연구는 청소년 축구선수들을 대상으로 집단미술치료 프로그램을 실시함으로써 미술치료 활동으로 내적갈등을 표현하게 하고 집단원간의 상호작용과 원활한 의사소통을 통해 긍정적인 대인관계를 유지함으로써 집단응집력을 향상하는데 의의가 있으며, 청소년 축구선수들의 축구생활을 원만하게 도왔다는 점에 임상적으로 가치가 있으며 앞으로 본 연구를 기초로 더욱 활발히 프로그램이 개발되어지기를 기대한다.

성취목표성향과 자기관리 검사를 이용한 경기력 수준 판별 : 청소년 축구선수를 대상으로

김덕진 국제문화기술진흥원 2022 문화기술의 융합 Vol.8 No.1

본 연구는 청소년 축구선수를 대상으로 하여 성취목표성향(과제, 자아지향성)과 자기관리(몸, 대인, 훈련, 정신관리) 검사로 우수선수(연령대별 대표선수)와 비우수선수(일반선수)를 판별할 수 있는가를 알아보기 위하여 수행되었다. 대한축구협회에 등록된 중,고등학교 선수를 모집단으로 하여 연령대별 대표선수 131명, 일반선수 168명 등 총 299명(중학생 144명, 고등학생 155명)을 연구대상으로 하였다. 자료수집을 위한 검사지로는 Duda와 Nicholls(1989)가 개발한 스포츠 성취목표지향성에 관한 검사지(TEOSQ: Task & Ego Orientation in Sport Questionnaire)와 허정훈(2003)이 개발한 운동선수 자기관리 검사지(ASMQ; Athletes` Self-Management Questionnaire)를 사용하였다. 자료분석은 SPSS 23버전을 이용해서 빈도분석, 요인분석, 신뢰도분석, 판별분석을 실시하였다. 자료를 분석한 결과, 성취목표성향의 하위 요인인 과제지향성과 자아지향성은 둘 다 우수 선수와 비우수 선수를 판별하지 못하는 검사로 확인되었다. 반면에 자기관리 검사는 하위 요인중 대인관리를 제외한 몸관리, 훈련관리, 정신관리가 우수선수와 비우수선수를 판별할 수 있는 검사로 확인되었다. 특히, 자기관리 중 정신관리가 우수선수와 비우수선수를 판별하는데 있어서 가장 중요한 요인으로 확인되었다.

청소년 축구 선수의 기능적 움직임 및 운동 능력에 대한 통합 신경근육 훈련의 효과

윤한양,심힘찬,장창호,김종빈,이범진,박준성 사단법인 한국융합기술연구학회 2025 아시아태평양융합연구교류논문지 Vol.11 No.3

본 연구의 목적은 8주간의 통합 신경근육 훈련(Integrative Neuromuscular Training : INT)의 효과성을 평가하기 위해, 이를 전통적 훈련(Traditional Training Program:TTP)과 비교하여 청소년 축구 선수들의 기능적 움직임과 운동 능력에 미치는 영향을 분석하는 것이다. 연구 대상은 남성 청소년 축구 선수 24명 대상으로 (age:11.17±0.77year, height:148.85±5.36cm, weight:41.16±4.12kg, experience:3.70±0.48year). 연구 대상자는 INT Group(INTG, n=12)과 Control Group(CG, n=12)로 무작위 설정되었으며, INTG는 주 3회 INT를 훈련하였고, CG는 TTP을 훈련하였다. 측정 변인으로는 기능적 움직임 평가(Functional movement screen : FMS)로 측정되었으며, 운동 능력 테스트는 30m run, 1-minute sit-ups, Standing long jump, T-test run, Y-Balance Test, 50×8 round trip run로 평가 하였으며, 통계처리는 SPSS Ver. 26.0 반복 측정 분산 분석(Two-way Repeated Measures ANOVA)을 통해 처리되었다. 연구 결과에서, FMS 테스트에서는 Rotary Stability (p<. 05)와 FMS Total Score (p<. 001)에서 유의미한 상호작용 효과가 나타났다. 운동 능력 테스트에서는 30-m run(p<. 001), 1-minute sit-ups (p<. 001), Standing long jump (p<. 001), 50×8 round trip run (p<. 01), T-test run (p<. 01), Y-Balance Test 좌측 발(p<. 01)과 우측 발(p<. 01)에서 유의미한 상호작용 효과가 나타났다. 결론적으로, INT 훈련은 청소년 축구 선수들의 기능적 움직임과 운동 능력 향상에 유의미한 영향을 미쳤으며, 전통 훈련에 비해 더 효과적인 것으로 평가된다. This study aims to evaluate the effectiveness of eight weeks of Integrative Neuromuscular Training (INT) on adolescent soccer players' functional movement and athletic performance by comparing it with Traditional Training (TTP). The participants consisted of 24 male adolescent soccer players (age: 11.17±0.77 years, height: 148.85±5.36 cm, weight: 41.16±4.12 kg, experience: 3.70±0.48 years). The participants were randomly assigned to the INT Group (INTG, n=12) and the Control Group (CG, n=12). INTG underwent INT training thrice weekly, while CG followed the TTP. The variables measured included the Functional Movement Screen (FMS) for movement patterns and athletic performance tests, including the 30-m run, 1-minute sit-ups, standing long jump, T-test run, Y-Balance Test, and 50×8 shuttle run. Statistical analysis was conducted using two-way repeated measures ANOVA in SPSS Ver. 26.0. The results indicated significant interaction effects in the FMS test, specifically for Rotary Stability (p<.05) and FMS Total Score (p<.001). In the athletic performance tests, significant interaction effects were observed in the 30-m run (p<.001), 1-minute sit-ups (p<.001), standing long jump (p<.001), 50×8 shuttle run (p<.01), T-test run (p<.01), and Y-Balance Test for both the left foot (p<.01) and right foot (p<.01). In conclusion, INT training had a significant impact on the improvement of functional movement and athletic performance in adolescent soccer players, and it was found to be more effective than traditional training.

청소년 축구선수 골키퍼의 경기력 평가요인 분석

류호진,김동화,박인혜,이수근 한국체육교육학회 2024 한국체육교육학회지 Vol.29 No.4

목적: 본 연구는 현대 축구 트랜드에 맞춰 청소년 축구 골키퍼의 퍼포먼스 평가 요인을 분석함으로써 골키퍼코치와 청소년 골키퍼에게 객관적인 정보를 제공하는 것을 목표로 한다. 방법: 10년 이상의 선수 경험과 5년 이상의 코치 경험을 가진 전문가 집단을 통해 연구대상을 선정하고 청소년 골키퍼의 퍼포먼스 평가요인을 도출하였다. 도출된 평가요인의 타당성과 적절성을 검증하기 위해 설문조사를 실시하였으며, SPSS ver.26.0, MS Excel 2020 프로그램을 사용하여 빈도 분석, 타당성 분석, 적합성 분석을 수행하였다. 신뢰성 분석은 Cronbach's alpha를 계산하였으며, 적합성을 분석하기 위해 로지스틱 회귀분석을 수행하였다. 결과: 첫째, 청소년 골키퍼의 퍼포먼스 평가요인은 크로스 캐칭, 세이빙 캐칭, 스탠딩 캐칭, 크로스 펀칭, 세이빙 펀칭, 골킥, 발리킥, 그라운드킥, 빌드업 플레이, 1대1 수비 능력 등 총 10개 항목으로 구성되었다. 둘째, 본 연구의 타당성 분석 결과 매우 높은 수준의 타당성과 신뢰성을 나타냈다. 셋째, 적합성 분석 결과 10가지요인이 모두 통계적으로 유의미한 것으로 나타났다. 결론: 청소년 골키퍼의 퍼포먼스 평가요인에 대한 분석을 통해 현대 축구 트렌드에 맞는 기술에 대한 객관적인 정보를 제공함으로써, 코치와 청소년 골키퍼의 역량을 강화하는 기초 자료로 활용될 수 있다. Purpose: The purpose of this study is to provide objective information to goalkeeper coaches and youth goalkeepers by analyzing the performance evaluation factors of youth goalkeepers in line with modern football trends. Methods: To achieve this, performance evaluation factors for youth goalkeepers were derived through a group of experts with over 10 years of player experience and more than 5 years of coaching experience. A survey was conducted to verify the validity and suitability of the derived evaluation factors, targeting individuals with over 5 years of playing experience or more than 3 years of coaching experience. Frequency analysis, validity analysis, and suitability analysis were conducted using SPSS ver. 26.0 and MS Excel 2020. Cronbach's alpha was calculated to analyze reliability, and logistic regression analysis was performed to assess suitability. Results: The results of this study are as follows: First, the performance evaluation factors for youth goalkeepers consisted of a total of 10 items, including cross catching, saving catching, standing catching, cross punching, saving punching, goal kicks, volley kicks, ground kicks, build-up play, and 1-on-1 defense skills. Second, the validity analysis showed a very high level of validity and reliability. Third, the suitability analysis revealed that all 10 factors were statistically significant. Conclusion: Through the analysis of performance evaluation factors for youth goalkeepers, this study provides objective information on skills aligned with modern football trends, which can serve as foundational data to strengthen the capabilities of both coaches and youth goalkeepers.

장기간 축구훈련이 청소년의 자세안정성과 기술체력에 미치는 영향

천성용 한국스포츠학회 2020 한국스포츠학회지 Vol.18 No.4

본 연구는 장기간 축구훈련이 청소년의 자세안정성과 기술체력에 미치는 영향을 알아보고자 실시하였으며, 연구 대상자는 초등학교때부터 축구를 시작한 고등학교 축구선수 33명(1학년 11명, 2학년 11명, 3학년 11명)을 선정하였다. 자료처리는 통계프로그램 SPSS Version 24.0을 이용하여 기술통계를 산출하였으며, 집단 간 비교를 위해 일원변량분석 (one-way ANOVA)를 실시하였으며, 각 변인들의 관계를 규명하기 위하여 Pearson‘s Correlation을 실시하였다. 통계적 유의수준은 α = .05로 설정하였다. 본 연구결과는 자세안정성에서 HG3이 HG1과 HG2 보다 우측 정적(p<.05), 동적(p<.01)자세균형이 높게 나타났다. Triple hop에서 HG3이 HG1보다 우측(p<.01)과 좌측(p<.05)에서 높게, T-test에서는 HG3이 HG2 보다 빠르게(p<.05), Agility & skill test에서는 HG3이 HG1보다 빠른 것으로(p<.05) 나타 났다. 정적자세균형에서 HG1은 20m sprint(p<.01)와 정적상관, T-test(p<.05)에서는 부적상관, HG2는 T-test(p<.05), Illinois change of direction(p<.01)와 HG3은 Height(p<.05)와 부적상관이 나타났다. 결론적으로 장기간의 축구훈련은 성장기 청소년에게 자세안정성과 기술체력 향상에 영향을 미치는 것으로 나타났다. The study was conducted to investigate the effect of long term soccer training on postural stability and skill-related physical fitness in adolescent. The subject of this study included 33males(HG1 n = 11, HG2 n = 11, HG3 n = 11) high school students soccer players were measured with postural stability test(one leg closed eyes test, star excursion balance test(SEBT)) and skill-related physical fitness test(side hop, triple hop, 20m sprint, T-test, illinois change of direction, agility & skill test). This study used SPSS 24.0 version for statistical processing and one-way ANOVA test with scheffe post-hoc comparisons and Pearson’s correlation were used to analyze the data and significant level was set to .05. The results are as follows; postural stability was significantly difference right(static p<.05, dynamic p<.01) in HG3. Skill-related physical fitness was significantly difference Triple hop test(right p<.01, left p<.05), T-test(p<.05), Agility & skill test(p<.05) in HG3. For HG1 significant correlation was found with 20m sprint(p<.01). For HG2 significant correlation was found with T-test(p<.05), and with Illinois change of direction(p<.01), and HG3 significant correlation was found with Height(p<.05). Consequently, this study suggests that the long period of soccer training in adolescent had a positive effect on high school student soccer player’s postural stability and skill-related physical fitness.

마음챙김 명상 훈련이 엘리트 청소년 축구 선수의 불안과 공격성에 미치는 영향

김건우,신은주 한국코칭능력개발원 2024 코칭능력개발지 Vol.26 No.12

본 연구의 목적은 마음챙김 명상 훈련이 엘리트 청소년 축구 선수의 불안과 공격성에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 한다. 이를위해 축구 경력 7년 이상의 엘리트 청소년 축구 선수 60명을 대상으로 선정하였으며, 이들을 마음챙김 명상 훈련 집단과 아무런 처치도 하지 않은 통제 집단으로 구분하였다. 마음챙김 훈련은 한 회기당 60분으로 구성하여 일주일에 하루 1회씩 총 6주를 진행하였으며, 세부 내용으로 마음챙김의 정의와 필요성, 마음챙김이 뇌에 미치는 긍정적 영향, 마음챙김의 9가지 태도, 스트레스에 대처하기, 행위 양식과 존재 양식, 6가지의 마음챙김 실습 명상 등이 포함되어있다. 마음챙김 훈련에 따른 선수들의 불안과 공격성의 변화를 측정하기 위해 경쟁불안 검사지(CSAI-2)와 스포츠 공격성 검사지를 활용하여 측정하였다. 이를 토대로 얻어진 결과는 다음과 같다. 첫째, 마음챙김 훈련을 받은 집단이 통제 집단에 비해 불안이 더 감소한 것으로 나타났다. 둘째, 마음챙김 훈련을 받은 집단이 통제 집단보다 공격성이 더 감소한 것으로 나타났다. 이러한 결과는 마음챙김 명상 훈련이 불안과 공격성을 조절하는 데 있어 긍정적인 영향을미치며, 더 나아가 스포츠 현장에 있는 선수들이 불안과 공격성을 조절하고 훈련하여 최상의 경기력을 보여줄 수 있음을 시사한다. The purpose of this study was to find out how mindfulness meditation training affects the anxiety and aggression of elite youth soccer players. To this end, 60 elite youth soccer players with more than 7 years of soccer experience were selected and conducted by dividing them into a mindfulness meditation training group and a control group that did not receive any treatment. The mindfulness training consists of 60 minutes per session and was conducted once a week for a total of 6 weeks. The details included the definition and necessity of mindfulness, the positive effects of mindfulness on the brain, nine attitudes of mindfulness, coping with stress, behavioral and presence patterns, and six mindfulness practice meditations. In order to measure the changes in anxiety and aggression of players following mindfulness training, it was measured using the Competitive Anxiety Test (CSAI-2) and the Sports Aggression Test. The results based on this were as follows. First, the mindfulness training group showed less anxiety than the control group. Second, the mindfulness training group showed less aggression than the control group. These results suggest that mindfulness meditation training has a positive effect on controlling anxiety and aggression, and furthermore, athletes in sports can perform at their best by controlling and training anxiety and aggression.

청소년 축구선수의 수면건강상태 평가

김상훈 한국스포츠학회 2023 한국스포츠학회지 Vol.21 No.3

The purpose of this study was to analyze the sleep health status of adolescent male soccer players and to use them as basic data for creating a healthy sports environment and establishing active recovery strategies. For this purpose, an athlete sleep screening questionnaire developed for athletes was used. The subjects of the study were 151 middle school soccer players and 174 high school soccer players. As a result of the study, only 23.99% of middle and high school students satisfies the recommended 8-hour sleep time during adolescence, and 46.15% of all respondents answered that they were satisfied with sleep satisfaction as below average. Mild or more sleep disturbance was found in 42.47%. Snoring was 8%, and sleep apnea was 1.23%. Sleep disturbance during travel was 9.23%, and deterioration of physical condition was 52.73%. The proportion of athletes with a morning or intermediate circadian rhythm was higher than that of an evening type, and the proportion of athletes who consumed caffeine more than once a day was 14.78%. It was found that 71.38% of players use electronic devices before bedtime every day. In conclusion, youth soccer players are at high risk of chronic sleep deprivation. In addition, if regular sleep analysis and education programs are provided, it will contribute to the creation and practice of a healthy sleep environment for youth soccer players.