[신체적 영역] 감각자극운동이 고령여성의 β-amyloid, DHEAs, BDNF에 미치는 영향

전용균 한국웰니스학회 2012 한국웰니스학회 학술발표회 Vol.2012 No.12

비만처치 프로그램이 비만아동의 혈중지질과 신체구성에 미치는 영향

전용균 한국스포츠리서치 2005 한국 스포츠 리서치 Vol.16 No.6

The Effect of Ballet Program on Body Composition and Isokinetic Strength of Knee Joint in Obese Female Elementary School Students

전용균,김정우,하창호,윤성준 한국웰니스학회 2011 한국웰니스학회지 Vol.6 No.3

이 연구는 초등학교 5~6학년 학생들 중 비만인 여학생들을 대상으로 16주간 발레 프로그램이 비만 여학생들의 신체구성 및 등속성 근력에 미치는 영향을 구명하고자 실행되었으며, 청소년기 때부터 비만관리 및 체력과 체격을 위한 프로그램의 새로운 개발과 발레지도자들에게 과학적인 기초자료를 제공할 목적으로 연구를 하였다. InBody 720을 이용하여 신체조성을 측정 하였고 등속성 근력장치(CYBEX, USA)를 이용하여 부하속도는 60°/sec에서 슬관절 근력을 측정하였다. 비만 초등학생에게 발레 프로그램을 8주, 16주간 실시한 결과 다음과 같은 결과를 얻었다. 발레참여는 8주와 16주에서 체지방률, 체지방 감소와 근육량의 증가에 영향을 미쳤다(p<.01). 참여기간에 따른 사후검증에서 체지방률, 체지방,근육량 모두 16주에서 가장 큰 차이를 나타냈다. 또한 발레참여(8주, 18주)는 무릎의 신근 오른쪽과 왼쪽 최대근력의 증가에 영향을 미쳤다(p<.05). 참여기간에 따른 사후검증에서 최대근력과 체중당최대근력 또한 16주에서 가장 큰 차이를나타냈다. 이와 같은 결과로 보아 16주 이상의 발레프로그램 참여는 비만 여자학생들의 신체구성과 등속성 근력의 향상에 효과적인 결과를 얻을 수 있었다. 앞으로 이를 토대로 비만 여자초등학생을 위한 재미있고 생동적인 발레프로그램을 개발하여 초등학생의 비만을 줄이고, 더욱 활기차고 긍정적인 학교생활을 보낼 수 있도록 도움을 주어야 할 것이다.

유산소 운동처치가 초등학생의 신경세포 생성(BDNF, IGF-1)에미치는 영향

전용균 한국초등체육학회 2013 한국초등체육학회지 Vol.19 No.3

이 연구의 목적은 뇌 발달시기인 초등학생을 대상으로 유산소운동 처치가 혈중 BDNF와 IGF-1에 미치는 영향을 알아보기 위해 실시되었다. 연구대상은 초등학교 남학생 20명(12세)으로 선정하였으며. 집단분류는 유산소운동집단(60%HRR, n=10)과 통제집단(CG, n=10)으로 하였다. 운동은 8주간 주3회로 실시하였고, 운동방법은 트레드밀을 이용하였으며, 운동강도는 60%HRR로 설정하여 개개인에게 적용시켰다. 혈액변인의 변화를 살펴보기위해 사전과 사후에 채혈하여 검사하였다. 실험결과는 다음과 같다. 1. 8주간 유산소운동을 실시한 후 BDNF의 변화는 25344.80±2463.54pg/ml에서 30566.00±4647.61pg/ml로 유의한 차이를 보이며(p<.01) 증가하였고, IGF-1의 변화 또한 393.42±11.43ng/ml에서 446.51±10.12ng/ml로 유의한 차이를 보이며(p<.05) 증가하였다. 2. 8주간 유산소운동 후 집단 간 차이를 분석한 결과 BDNF는 유산소운동 집단에서 30566.00±4647.61pg/ml, 통제 집단에서 25921.24 ±2811.42pg/ml로 나타났고, 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(p<.01). IGF-1은 유산소운동 집단에서 446.51± 10.12ng/ml, 통제 집단에서 392.36±15.21ng/ml로 나타났고, 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(p<.01). 따라서 뇌 발달시기인 청소년에게 장기적인 규칙적 유산소운동은 안정 시 혈중 BDNF농도와 IGF-1의 향상에 긍정적인 효과를 미친다고 사료된다

운동경험이 없는 남성의 저항성 운동강도 차이가 근 손상 지표, 근력 및 근 비대 효과에 미치는 영향

전용균,최재일 한국체육과학회 2022 한국체육과학회지 Vol.31 No.2

This study was conducted to identify the intensity of resistance exercise that can improve muscle strength and hypertrophy while preventing muscle damage in untrained men in their 20s. Thirty men were divided into control group(n=10), low-load resistance exercise group(n=10), and high-load resistance exercise group(n=10). Resistance exercise of LLRG was performed with 40% 1RM, 3 sets, and repetitions per set until spontaneous muscle failure occurred. Resistance exercise of HLRG was performed with 80% 1RM, 3 sets, and repetitions per set until spontaneous muscle failure occurred. Resistance exercise was performed 3 times a week for a total of 12 weeks. After the end of the experiment, repeated measures ANOVA was performed to analyze the changes in the muscle damage indicator, muscle strength, and muscle hypertrophy. The results were as follows. Results of muscle damage indicator showed no significant difference in LLRG, but LDH, CK, Myoglobin, and AST significantly increased in HLRG after 12 weeks. And the result of muscle strength, both LLRG and HLRG were significantly increased, but HLRG was increased more than LLRG. In addition, the results of muscle mass were significantly increased to a similar level for both LLRG and HLRG. Summarizing the above results, it is judged that resistance exercise of 40% 1RM level of exercise intensity during the initial exercise plan for subjects without exercise experience can prevent muscle damage and increase muscle hypertrophy.

수준별 대학농구선수의 무산소성 파워와 젖산회복의 관계

전용균,나윤수,금명숙 한국스포츠리서치 2007 한국 스포츠 리서치 Vol.18 No.6

여가시간 신체활동 참여 결정요인 분석

전용균,제갈윤석 한국웰니스학회 2015 한국웰니스학회지 Vol.10 No.1

규칙적인 신체활동 참여는 만성질환 예방 및 수명의 질적 연장을 증가시키는 중요한 생활습관이기 때문에 개인적으로 권장될 뿐 만 아니라 국가적 차원에서 관리가 필요하다. 규칙적인 신체활동 참여습관을 시작하고, 유지하고, 수행하지 않는 원인에 관한 연구는 중요하지만 우리나라에서는 거의 미비한 실정이다. 특히, 물리·환경적 요인은 기타 요인들이 개인적 접근임에 반해 대규 모 접근 및 변화가 용이하기 때문에 보건, 체육, 환경 정책에 중요한 자료가 될 것이다. 본 연구는 국외 선행연구들을 중심으로 물리·환경적 요인과 신체활동 참여습관의 관계를 보여주고 있다. Regular physical activity participation plays role in chronic disease prevention and quality life extension. Therefore, physical activity participation should be individually recommended and nationally administered. It is mandatory to investigate the factors to initiate, maintain or inhibit physical activity participation; however, there is little study in Korea. Especially, as compared to other individual approached correlates including socio-demographic, psychological, cognitive, behavioral or cultural factors, physical environmental correlates contributes public health, exercise or environmental policy and regulation to improve health promotion due to population approach. The current study introduced the association between the physical environmental correlates and habitual physical activity with internationally renowned studies.

고강도 운동의 Ice Slurry Ingestion 처치가 근 손상 지표에 미치는 영향

전용균 한국웰니스학회 2020 한국웰니스학회지 Vol.15 No.3

이 연구의 목적은 고강도 무산소성 운동 후 아이스슬러리 처치가 근손상지표(CK, LDH)와 피로물질(lactic acid)의 변화를 알아보고자 실시하였다. 이 연구의 대상자는 신체적으로 이상이 없고 각종 질환의 병력이 없는 건강한 20대 남성 18명을 대상으로 하여, 이들을 각각 동적 정리운동 회복 그룹(DRG, n=9)과 아이스 슬러리 회복 그룹(ISRG n=9)으로 구분하였다. 이 연구의 결과는 다음과 같다. 아이스슬러리 처치에 따른 CK와 LDH의 변화는 측정 시기에서 운동 후에 유의한 차이가 나타났고(p<.01), 처치 방법 간 차이 검증에서 아이스슬러리 집단에서 운동 후 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 아이스슬러리 처치에 따른 젖산의 변화는 아이스슬러리 회복이 운동 직전보다 정리운동 후(p<.05)와 회복기 5분(p<.01)에서 유의하게 감소한 것으로 나타났다. 이상의 결과들을 종합해볼 때 고강도 무산소성 운동 후 아이스슬러리와 같은 회복방법이 근손상지표인 CK, LDH와 젖산의 회복에 긍정적인 영향을 줄 수 있을 것으로 사료된다. The purpose of this study was to investigate the changes in muscle damage index (CK, LDH) and fatigue substance in ice slurry treatment after high-intensity anaerobic exercise. The subjects of this study were 18 healthy men in their 20s who had no physical abnormalities and had no history of various diseases. They were divided into dynamical exercise recovery group (DRG, n=9) and ice slurry recovery group (ISRG n=9). The results of this study are as follows. The change of CK and LDH according to the treatment of ice slurry showed a significant difference after exercise in the measurement period (p<.01), and the difference between treatment methods showed a statistically significant difference after exercise in the group of ice slurry (p<.05). The lactic acid changes according to the treatment of ice slurry showed that the recovery of ice slurry decreased significantly after the cleanup exercise (p<.05) and 5 minutes of recovery (p<.01) compared to the one before the exercise.In conclusion, the recovery method such as ice slurry after high-intensity anaerobic exercise could have a positive effect on the recovery of CK, LDH and lactic acid, which are muscle damage indicators.

대학 축구선수의 상해유형 및 치료형태 비교

전용균 한국웰니스학회 2022 한국웰니스학회지 Vol.17 No.1

In this study, a total of 332 soccer players from 15 university teams active in Seoul and Gyeonggi-do were targeted to help prevent injuries and improve performance by comprehensively analyzing the types of injuries and treatment types of college soccer players. The questionnaire in this study was prepared by correcting and supplementing the questions used in previous studies, and the frequency and percentage were analyzed using the statistical program SPSS/PC Window 22.0 Version. The analysis results are as follows. As warm-up exercises, stretching, bare-handed gymnastics, and circulation gymnastics were performed the most, and in winter, the majority of sports injuries occurred 56% or more. The situation in which this occurred was the highest at 42% by charging. When looking at the perception of the biggest cause of injury during practice and competition, foul behavior was found to be the highest at 44%, and the most frequent area of ​​injury during training and competition was the leg(knee) area at 32.33%. Injury by part As a result of examining nothing, there were 94.33% of bruises, 89.67% of muscle pain, 83.67% of sprained ligament injuries, 82.67% of sprains, and 53.67% of fracture injuries. When looking at the measures taken at the time of injury, hospital treatment was the highest at 79.33%, and the treatment period after the injury was 3~4 weeks, 30%, and recovery from conditioning was 69.67%. showed the highest Therefore, as a result of examining the injuries of college football players, there was a difference in the types and types of injuries. Therefore, if the cause of the injuries is recognized and effective prevention and treatment are performed, it is thought that it will be an important factor in reducing injuries and improving the performance of University soccer players. 본 연구는 대학축구선수들의 상해유형 및 치료형태를 종합 분석하여 상해예방과 경기력을 향상하는 데 도움을 주고자 서울시, 경기도에서 활동 중인 대학교 15개팀 총 332명의 축구선수들을 대상으로 하였다. 본 연구의 설문지는 선행연구에서 사용된 문항을 수정, 보완하여 제작하였고, 통계프로그램 SPSS/PC Window용 22.0 Version을 사용하여 빈도와 백분율을 분석하였다. 분석한 결과는 다음과 같다. 준비운동으로 스트레칭과, 맨손체조 및 순환체조을 가장 많이 하고 운동 상해가 주로 발생한 계절은 겨울이 56% 과반수 이상으로 나타났고, 운동 상해가 일어난 장소는 인조 잔디 구장이 85.33% 가장 높게 나타났고, 운동 상해가 일어난 상황은 차징에 의해서 42%로 가장 높게 나타났다. 연습 및 시합 중에 상해의 가장 큰 이유에 대한 인식을 살펴보면 반칙행위 44%로 가장 높게 나타났고, 훈련 및 경기 중 상해 발생 경험이 가장 빈번한 부위는 다리(무릎)부위가 32.33%로 가장 높게 나타났다. 부위별 상해 유무를 살펴본 결과 타박상의 경우 94.33%, 근육통의 경우 89.67%, 염좌인대 손상의 경우 83.67%, 좌상의 경우 상해 경험이 82.67%, 골절 상해는 상해 경험이 53.67%, 가 나타났다. 상해 발생 당시 조치법을 살펴보면 병원치료가 79.33%로 가장 높게 나타났고, 상해 발생 후 치료기간은 3~4주 치료기간이 30%로 가장 높게 나타났고, 상해발생 예방방법으로는 컨디셔닝 회복이 69.67%로 가장 높게 나타났다. 따라서 대학 축구선수들의 상해를 살펴본 결과 상해종류와 유형에 차이가 나타났음으로 부상에 대한 원인을 인지하여 효율적인 예방과 처치가 이루어진다면 대학축구선수들의 상해를 줄이고 경기력 향상에 중요한 요인이 될 것으로 사료된다.

감각자극운동이 고령여성의 β-amyloid, DHEAs, BDNF에 미치는 영향

전용균,강익원,김원식 한국웰니스학회 2012 한국웰니스학회지 Vol.7 No.3

이 연구는 감각자극이 고령여성의 β-amyloid, DHEAs, BDNF 농도 변화를 규명하는데 그 목적을 가지고 시도하였다. 이 연구의 대상은 경기도 소재 B 휘트니스 센터 회원 중 60에서 69세의 고령여성들을 대상으로 총 20명을 실험하였으며, 12주간 주 3회 60분간 운동을 실시하였다. 감각자극운동 전, 후의 β-amyloid 농도는 감소를 나타냈고, 통계적으로 유의한 차이를 나타냈다(p<.01). 그리고 감각자극운동 전, 후의 DHEAs, BDNF 농도는 긍정적인 증가를 나타내었고, 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(p<.001)(p<.01). 이 연구결과에서는 감각자극운동이 β-amyloid의 감소와 DHEAs, BDNF의 증가를 나타냈다. 따라서 감각자극운동은 치매발현에 미치는 위험인자를 감소시키는 운동방법 중 한 형태라고 판단된다. The purpose of this study is to prove the associated with β-amyloid, DHEAs, BDNF on old females by the sensory integration exercise. The subjects of this study were total 20 of later old females between 60years and 69years among members of B fitness centerer Kyoung gi Do. The result is following after sensory integration exercise of 60 minutes in 3 time per a week during 12 weeks. The before and after density transition of β-amyloid of sensory integration exercise was positively reduced and there was significant difference(p<.01). And then before and after density transition of DHEAs, BDNF of sensory integration exercise was positively increased and there was significant difference(p<.001)(p<.01). In the result of this study, the density transition of β-amyloid was reduced by the sensory integration exercise and DHEAs, BDNF was increased. Therefore, sensory integration exercise are judged as exercise ways to reduce the risk factor of dementia revelation.