장기간의 웨이트와 스트레칭의 복합트레이닝이 골프선수의 근력 및 유연성에 미치는 영향

김광준,전태원,엄우섭,이동기,박익렬,김은경,서한교,전병환,강서정,박동호 한국운동과학회 2003 운동과학 Vol.12 No.2

김광준, 전태원, 엄우섭, 이동기, 박익렬, 김은경, 서한교, 전병환, 강서정, 박동호. 장기간의 웨이트와 스트레칭의 복합트레이닝이 골프선수의 근력 및 유연성에 미치는 영향. 운동과학, 제12권 제2호, 243-252, 2003. 본 연구는 장기간의 복합트레이닝이 중·고등학교 여자 골프선수의 근력 및 유연성 발달에 미치는 영향을 규명하여 골프 경기릭 향상을 위한 과학적인 트레이닝 방법의 기초자료를 제공하고자 수행되었다. 연구 대상은 8명의 여학생 골프선수(14.9 ± 0.8)로 공인핸디캡 4.8 ± 1.6인 엘리트 선수들로 하였다. 12주간 정해진 웨이트트레이닝과 스트레칭 프로그램을 실시하고 트레이닝 전·후 근력의 변화는 등속성근력계(Cybex 770)를 이용하여 좌측 어깨와 몸통 그리고 좌측 손목의 근력을 측정하였다. 어깨와 몸통은 각속도 60o/sec, 90o/sec, 손목은 각속도 60˚/sec에서 각각 측정하였으며, 측정변인은 peak torque(PT), average power(AP), set total work(STT)로 하였다. 트레이닝 전·후 유연성은 체전굴, 체후굴, 어깨 회전각도의 변화로 측정하였다. 자료분석은 SPSS 통계프로그램을 이용하였으며 다음과 같은 결론을 얻었다. 어깨의 외전근은 각속도 60˚/sec의 average power와 90˚/sec의 모든 요인에서 트레이닝 전·후 통계적으로 유의한 차이를 나타내었으며(p<.05), 어깨의 내전근은 각속도 60˚/sec의 peak torque, average power와 90˚/sec의 모든 요인에서 트레이닝 전·후 통계적으로 유의한 차이를 나타내었다(p<.05). 어깨의 굴곡근은 각속도 60˚/sec의 set total work와 90˚/sec의 peak torque에서 트레이닝 전·후 통계적으로 유의한 차이를 나타내었으며(p<.05), 어깨의 신전근은 각속도 60˚/sec, 90˚/sec의 모든 요인에서 트레이닝 전·후 통계적으로 유의한 차이를 나타내었다(p<.05). 손목의 척골근은 각속도 60˚/sec의 peak torque, set total work에서, 요골근은 각속도 60˚/sec의 모든 요인에서 트레이닝 전·후 통계적으로 유의한 차이를 나타내었다(p<.05). 몸통의 굴곡근은 각속도 60˚/sec의 peak torque와 90˚/sec의 peak torque, average power에서 트레이닝 전·후 통계적으로 유의한 차이를 나타내었으며(p<.05), 몸통의 신전근은 각속도 60˚/sec, 90˚/sec의 peak torque, average power에서 트레이닝 전·후 통계적으로 유의한 차이를 나타내었다(p<.05). 유연성은 체전굴, 체후굴, 어깨회전 각도 모두 트레이닝 전·후 통계적으로 유의한 차이를 나타내었다(p<.05). 결론적으로 중·고등학교 여자 골프선수들의 골프 경기력 향상에 기본이 될 수 있는 근력 및 유연성 향상을 위해서는 웨이트트레이닝과 스트레칭 프로그램의 복합트레이닝이 체계적으로 이루어질 필요성이 있다고 생각된다. Kim, K.J., Jun, T.W., Eom, W.S., Lee, D.K., Park, I.R., Kim, E.K., Seo, H.K., Jeon, B.H., Kang, S.J., Park, D.H. The Effect of Complex Training which combined weight with stretching during 12 weeks on Muscular Power and Flexibility in golf player. Exercise Science, 12(2): 243-252, 2003. The purpose of this study is to provide the basic data of scientific training method for great performance during golf game by investigating the effect of long-term complex training on muscular power and flexibility in middle and high school female students. The subjects were composed of eight female golf players with official handicap 4.8 ± 1.6. The change ol left shoulder, trunk and left wrist muscular power at Cybex 770 was measured prior to end after 12 weeks complex training. In shoulder and trunk, the angular velocity 60o/sec, 90o/sec, and In wrist, the angular velocity 60o/sec for muscular power were applied to investigate. The variable of measure were peak torque(PT), average power(AP), set total work(STT). The results of this study were as follow : There was statistical difference at shoulder abductor in AP in angular velocity 60o/sec and all the variable of measure in angular velocity 90o/sec before and after training. There was statistical difference at shoulder adductor in PT and AP in angular velocity 60o/sec and all the variable of measure in angular velocity 90o/sec before and after training. There was statistical difference at shoulder flexor in STT in angular velocity 60o/sec and PT in angular velocity 90o/sec before and after training. There was statistical difference at shoulder extensor in all the variable of measure in angular velocity 60o/sec and 90o/sec before and after training. There was statistical difference at wrist ulnar deviator in PT and STT in angular velocity 60o/sec and at wrist radial deviator in all the variable of measure in angular velocity 60o/sec. There was statistical difference at trunk flexor in PT in 60o/sec and in PT, AP in 90o/sec before and after training and at trunk extensor in PT, AP in angular velocity 60o/sec and 90o/sec before and after training. There was statistical difference at flexibility in all the variable of measure before and after training. It might be concluded that systematic long-term complex training program is necessary for female elite golf players to improve their muscular power and flexibility.

12주간의 웨이트트레이닝이 엘리트 골프선수의 하지 근력 및 근지구력에 미치는 영향

김광준,전태원,김광회,김효중,정덕조,우재홍,신창호,정진욱 한국운동생리학회 2002 운동과학 Vol.11 No.2

Kim, K.J., Jun, T.W., Kim, K.H., Chung, D.J., Woo, J.H., Shin, C.H., Kim, H.J., & Chung J.W. The Effect of Weight-training during 12 weeks on Muscular power and endurance in Elite golf player. Exercise Science, 11(2): 505-514, 2002. The purpose of this study is to provide the basic data of scientific training method for great performance during Golf game by investigating the effect of long-term weight-training during 12 weeks on Muscular power and endurance in middle and high school female students. The subjects were composed of eight female golf players with official handicap 4.81.6. The change of leg muscular power and endurance at Cybex 770 was measured prior to end after 12 weeks weight-training program. The angular velocity 60o/sec, 5 times for muscular power, and the angular velocity 180o/sec, 25 times for endurance were applied to investigate. The variable of measure were peak torque, average power, and set total work. The results of this study were as follow: There was statistical difference both(right, left) knee flexor in peak torque and set total work in angular velocity 60o/sec before and after training. There was statistical difference at right knee flexor in peak torque and set total work, and at left knee flexor in all the variable of measure in angular velocity 180o/sec. There was statistical difference at right knee extensor in peak torque, and at left knee extensor in all the variable of measure in angular velocity 60o/sec. There was statistical difference both(right, left) knee extensor in all the variable of measure in angular velocity 180o/sec. It might be concluded that systematic long-term weight-training program is necessary for female elite golf players to improve their muscular power and endurance. 김광준, 전태원, 김광회, 정덕조, 우재홍, 신창호, 김효중, 정진욱. 12주간의 웨이트트레이닝이 엘리트 골프선수의 근력 및 근지구력에 미치는 영향. 운동과학, 제11권 제2호, 505-514, 2002. 본 연구는 장기간의 웨이트트레이닝이 중고등학교 여자 골프선수의 근력 및 근지구력 발달에 미치는 영향을 규명하여 골프 경기력 향상을 위한 과학적인 트레이닝 방법의 기초자료를 제공하고자 수행되었다. 연구 대상은 8명의 여학생 골프선수(14.9 0.8)로 공인핸디캡 4.8 1.6인 엘리트 선수들로 하였다. 12주간 정해진 웨이트트레이닝 프로그램을 실시하고 트레이닝 전후 근력의 변화는 등속성근력계(Cybex 770)를 이용하여 다리부위의 근력 및 근지구력을 측정하였다. 근력의 변화를 알아보기 위하여 각속도 60o/sec에서 5회 실시하였고, 근지구력의 변화를 알아보기 위하여 각속도 180o/sec에서 25회 실시하였으며, 측정변인은 peak torque, average power, set total work로 하였다. 자료분석은 SPSS통계프로그램을 이용하였으며 다음과 같은 결론을 얻었다. 슬관절의 굴곡근은 각속도 60o/sec의 좌측 peak torque, set total work, 우측 peak torque, set total work에서 트레이닝 전후 통계적으로 유의한 차이를 나타내었으며(p<.05), 각속도 180o/sec의 우측 peak torque, set total work, 좌측의 peak torque, average power, set total work에서 트레이닝 전후 통계적으로 유의한 차이를 나타내었다(p<.05). 슬관절의 신전근은 각속도 60o/sec의 우측 peak torque, 좌측의 peak torque, average power, set total work에서 트레이닝 전후 통계적으로 유의한 차이를 나타내었으며(p<.05), 각속도 180o/sec의 좌측 peak torque, average power, set total work우측의 peak torque, average power, set total wokr에서 트레이닝 전후 통계적으로 유의한 차이를 나타내었다(p<.05).

공동주택에 있어서 원룸 시스템 공간계획방향에 관한 연구

김광준,강병근 대한건축학회 1995 대한건축학회 학술발표대회 논문집 - 계획계/구조계 Vol.15 No.2

In accordance with change of life styles and improvement of living standard, gradually the types of dwelling becoming various. And the needs of independented living spaces go on increasing. Accordingly, selecting the one roon system that inciuding the spaciai characteristics of convenience, variety and effectiveness, analysing sleeping space, dining-kitchen space, living space, sanifation space, storage space and entrance space, and then intend to pian of unit space and public space.

연성 의치상 이장재의 염색 저항성에 관한 연구

김광준,조혜원,진태호,Kim, Kwang-Jun,Cho, Hye-Won,Jin, Tai-Ho 대한치과보철학회 2000 대한치과보철학회지 Vol.38 No.4

This study was investigated to compare the staining resistance of soft denture liners. Specimens were made of Coe-soft, Coe-comfort, Soft-liner, Visco-gel, and were stored in 1% methyleneblue solution for 24 hours. The amounts of color change before and after treatment with mono-poly and thermocycling were measured by colorimeter(TC-6FX, Tokyo Denshoku Co. Ltd, Japan) for evaluation of staining resistance. The following conclusions were drawn from this study. 1. The staining resistance of Visco-gel was increased, but there was no changes of staining resistance in Coe-soft, Coe-comfort, and Soft-liner after treatment with monopoly. 2. The staining resistance of the Coe-comfort was the least in all soft denture liners. 3. The staining resistance of Visco-gel and Soft-liner were decreased after thermocycling.

전자장비의 내진동 설계

김광준 대한전자공학회 1996 전자공학회지 Vol.23 No.5

광전송 기술의 현황과 발전 전망

김광준,고제수,주무정,Kim, K.J.,Ko, J.S.,Chu, M.J. 한국전자통신연구원 2004 전자통신동향분석 Vol.19 No.6

1960년대에 발명된 광섬유를 이용한 광통신기술은 1980년대 이래 빠르게 보급되었다. 특히 인터넷 트래픽이 폭발적으로 증가하기 시작한 1990년대 후반에 파장 분할 다중화(WDM) 기술이 상용화 되었으며 이 기술은 불과 수년 사이에 하나의 물리적인 광섬유 한 가닥을 통해 독립적인 수백 채널의 신호를 전송할 수 있는 수준에 이르렀다. 이에 더하여 ETDM 기술의 발전으로 채널 당 10Gbps 내지 40Gbps에 이르는 신호를 전송할 수 있게 되어 광섬유 선로 당 전송 용량은 테라급이 가능해졌다. 전송 용량의 빠른 확장과 과장된 수요 예측은 결국 공급 과잉을 초래하여 최근 수 년간 광전송 분야 시장이 침체된바 있다. 그러나 매년 약 두 배씩 꾸준히 증가하는 트래픽 덕에 최근에는 과잉 공급 분이 소진되어 가고 있으며 새로 시장이 활성화되고 있다. 새 시장에서는 종래의 점대점 방식을 넘어 메시형의 WDM 광 네트워크가 등장할 것이며 이에 따른 다양한 요소 기술을 요구하게 될 것이다. 본 고에서는 광전송 기술의 핵심 분야인 광 트랜스폰더 기술, 광 증폭기 기술, 그리고 광 네트워크 기술을 중심으로 현황과 발전전망을 알아본다.

Object Oriented Real Time Distributed Programming and Time-triggered Message-triggered Object(TMO) Scheme

김광준,나상동,배철수 한국통신학회 2002 韓國通信學會論文誌 Vol.27 No.10A

VLIW 아키텍쳐 상에서의 효율적인 지연분기 처리에 관한 연구 ( A Study of Efficient Delayed Branch Processing on VLIW ( Very Long Instruction Word ) Architecture )

김광준,고우종,허용민,이상정,임인칠 대한전자공학회 1991 대한전자공학회 학술대회 Vol.1991 No.7

재순환 버퍼 RLS 알고리즘의 탭 가중치 갱신을 통한 개선된 수렴 특성

김광준,윤찬호,윤민종,나상동 조선대학교 에너지.자원신기술연구소 1999 에너지·자원신기술연구소 논문지 Vol.21 No.2

We extend the sue of the method of least square to develop a recursive algorithm for the design of adaptive transversal filters such that, given the least-square estimate of this vector of the filter at iteration n-1, we may compute the updated estimate of this vector at iteration n upon the arrival of new data. The RLS algorithm may be viewed as a special case of the Kalman filter. Indeed this special relationship between the RLS algorithm and the Kalman filter is considered. We begin the development of the RLS algorithm by reviewing some basic relations that pertain to the method of least squares. Then, by exploiting a relation in matrix algebra known as the matrix inversion lemma, we develop the RLS algorithm. An important feature of the RLS algorithm is that it utilizes information contained in the input data, extending back to the instant of time when the algorithm is initiated. The resulting rate of convergence is therefore typically an order of magnitude faster than the simple LMS algorithm. This improvement in performance, however, is achieved at the expensive of a large increase in computational complexity

병렬 RISC 아키텍처의 지연분기 처리 ( Delayed Branch Processing for Parallel Architectures )

김광준,고우종,허용민,이상정,임인칠 대한전자공학회 1991 대한전자공학회 학술대회 Vol.1991 No.11