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- 저자 : 송영숙(Yung-Sook Song) (검색결과 5 건)
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송영숙 ( Yung Sook Song ) 사단법인 한국교수불자연합회 2013 한국교수불자연합학회지 Vol.19 No.2
선수행의 핵심개념 가운데 하나가 불성에 대한 교리다. 불성은 모든 존재들에게 내재된 것으로 믿어지고 있는데, 이는 한국불교를 대표하는 조계종의 근본 가르침이다. 비록 자신의 무지로 인해서 자각하지 못하고 있다고 하더라도 누구나 붓다의 성품을 가지고 있다는 것이다. 선은 자신의 진실된 본질을 깨달은 사람만이 인간고통으로부터 자유로울 수 있다고 강조한다. 그러므로 선수행의 궁극적 목적은 자신의 불성을 보고 본래 깨달음을 회복하는 것이다. 심리치유적 관점에서 보면, 완전한 치유는 자신의 불성을 깨달음으로서 성취될 수 있다. 본 연구는 불성이 진짜 무엇인가를 선수행의 관점에서 탐색할 것이다. 또한 본 연구는 왜 불성에 대한 교리가 심리치료에서 중요한지를 논의하고 그것이 어떻게 심리치료적 훈련에 공헌할 수 있는가를 논의할 것이다. One of the central tenets of Zen practice is the doctrine of Buddha-nature. Buddha-nature is believed to be immanent in all beings. This is considered an essential teaching of the central tenet in the Jogye Order that represents Korean Buddhism. Every person has a Buddha-nature although he or she may not be aware of this due to ignorance. Zen emphasizes that only those who are awakened to their true nature can be free from human suffering. Therefore the ultimate goal of Zen practice is to see one`s own Buddha-nature and recover Buddhahood. From the psycho-healing point of view, complete healing can be achieved by awakening to one`s own Buddha-nature. This study will explore what Buddha-nature really is from the point of view of Zen practice. This study will also discuss why the doctrine of Buddha-nature is important in psychotherapy and how it can contribute to psychotherapeutic practice.
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송영숙(Song, Yung-sook) 불교학연구회 2009 불교학연구 Vol.24 No.-
본 연구는 자아에 대한 무지를 치유하고 진아(眞我)에 대한 깨달음을 촉진시키는 고대 대승불교 수행의 한 모델인 (유식)오위를 탐색하고 실용적 활용을 위한 모색을 시도했다. 기존의 불교수행 모형을 초자아 발달과 그 치유적 관점에서 들여다 보고 연구함으로서 오늘 날 정신수행을 추구하는 현대인들이 보다 쉽게 접근하고 활용할 수 있도록 현대적 모형으로 변형시켰다. 그러한 목적에서 현대인들이 기존의 수행모델을 보다 쉽게 적용할 수 있다록 수행방식과 용어를 현대어로 전환하고자 시도했다. 그런데 연구모델로 유식오위를 선택한 이유는 무엇인가? 인간의 마음을 치료할 목적으로 심리학과 여러가지 종교적 정신수행을 함께 통합해 온 초자아 심리학 연구자들이 지금껏 유식오위에 대해 연구한 적이 없고 그 가치를 알지 못하기 때문이다. 또 다른 이유는 너무나 자기중심적이고 나와 너의 이원적 현실속에서 살고 있는 현대인들에게 유식오위수행은 주체로서의 “나”와 객체로서의 “타인”간의 벽을 허물고 제거할 수 있는 아주 본질적이고 치유적인 가르침을 제공하기 때문이다. 본 연구의 목적은 영적 성장과 치유를 위한 유식오위 수행법을 현대인들의 근기에 맞추어 실용적으로 활용할 수 있는 방법을 제공하는 데 있다. This study explored and modified the Five Paths, a model in ancient Mahayana Buddhist practice for healing ignorance of the self and fostering enlightenment about the true nature of the self. Working from the perspectives of transpersonal development and healing, I modified the existing Buddhist spiritual developmental model in order to make it more accessible for contemporary individuals who wish to pursue such a spiritual path. In this context, making the model accessible involved updating the language and manner of practice. Why choose the Five Paths? Authors familiar with transpersonal approaches-which bring psychology and spirituality together for the purpose of healing-have not yet studied and explicated these valuable practices. In a world of far too much separation, the Five Paths offers an essential and healing teaching that deconstructs the boundary between "I" as a subject and "others" as an object. The purpose of the study is to offer a useful framework and practices for understanding spiritual growth and healing.
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송영숙(Yung Sook Song) 보조사상연구원 2019 보조사상 Vol.54 No.-
갈수록 우리 사회에는 소위 ‘분노범죄’, ‘묻지마 범죄’가 늘어나고 있다. 상대를 가리지 않고 흉기를 휘두르러나 무차별적으로 폭행을 하는 분노 범죄들의 가장 큰 원인은 자신의 화를 제대로 조절하지 못하는데서 비롯된다. 본 연구는 불교심리학의 관점에서 분노범죄나 묻지마 범죄를 개념적으로 살펴보고, 그러한 범죄를 유발하는 화의 근본 원인과 진행과정, 그리고 치유방법을 모색하는데 그 목적이 있다. 또한 본 연구는 이러한 화에 대한 근본적인 이해를 통해서 화의 전조를 자각하고 조절함으로서 화로 인한 범죄를 예방하는 방법을 탐색해보고자 한다. 본 연구는 궁극적으로는 분노범죄의 뿌리인 화를 치유하고 방지하기 위한 목적으로 전통적인 불교심리학에 기반을 둔 마음챙김과 자기-연민을 적용하고자 한다. 그러한 목적을 위해서 마음챙김과 자기연민을 과학적 증거를 바탕으로 정신치료에 응용하고 있는 서양의 명상프로그램을 통합적으로 활용해보고자 한다. 특히 마음챙김-자기연민(MSC: Mindful Self- Compassion)의 기법들과 유식 30송의 가르침과 수행을 결합하고 응용하는 시도를 해 보고자 한다. These days hate crimes and random street assaults are common in our society. We are seeing indiscriminate, sometimes even fatal, attacks on the rise because people are unable to manage their anger. From the perspective of Buddhist Psychology this study aims to conceptually understand assaults and hate crimes by exploring the fundamental causes, processes, and healing of the anger that caused the attacks. This study will also search for a way to prevent such crimes by anticipating and managing the anger. This study approaches the healing and prevention of anger at the root of hate crimes by combining the applications of mindfulness and self-compassion as understood by traditional Buddhist psychology. It will then integrate these applications with a new evidence-based meditation program in the west. Specifically, It will match the teachings and practices of Mindful Self-Compassion (MSC) with those of the Thirty Verses of Consciousness-Only (唯識三十頌).
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명상을 적용한 인지행동치료: 우울과 불안을 호소하는 중년 여성을 대상으로 한 단일사례연구
최서영(Seo-Yeong Choi),송영숙(Yung-Sook Song) 학습자중심교과교육학회 2021 학습자중심교과교육연구 Vol.21 No.22
목적 본 연구는 명상 적용 인지행동치료가 중년 여성의 우울과 불안 감소에 효과가 있는지 알아보고, 실시 과정에서 드러나는 중년 여성의 인지 변화를 알아보는데 목적이 있다. 방법 연구 방법은 2020년 12월부터 2021년 3월까지 총 12회기를 주 1회, 90분씩 우울과 불안을 호소하는 57세의 중년 여성을 대상으로 실시한 단일사례연구이다. 참여자의 변화를 알아보기 위해 첫째, 우울 검사와 불안 검사를 사전, 사후 실시해서 비교하였으며 둘째, 매 회기 표현된 내담자의 인지 사고 내용을 토대로 우울과 불안의 변화를 비교하였다. 결과 연구 결과는 첫째 상담 개입으로 인해 심리검사에서 우울 및 불안 수치가 감소한 것으로 나타났다. 둘째, 매 회기에서 표현된 우울과 관련된 인지 사고 내용 가운데 초기에는 ‘아무도 못 믿음’, 중기에는 ‘실패에도 패배감 안 느낌’, 후기에는 ‘생각을 바꿔서 보니 고마움이 느껴짐’ 등으로 우울 반응이 낮아졌고 불안과 관련된 인지 사고 내용에서 초기에는 ‘모든 것에서 느끼는 불안’, 중기에는 ‘걱정은 있지만 불안은 줄어듦’, 후기의 ‘인간관계가 편안해짐’ 등으로 불안 반응이 낮아졌다. 결론 따라서 명상 적용 인지행동치료는 중년 여성의 우울과 불안 감소에 긍정적인 영향을 끼친 것을 확인할 수 있었다. Objectives The purposes of this study are to examine the effect of cognitive behavioral therapy with application of meditation on the reduction of depression and anxiety experienced by middle-aged women, and to analyze the cognitive changes that occur during the application of cognitive behavioral therapy with application of meditation. Methods It was conducted for a total of 12 sessions of 90 minutes each week from December 2020 to March 2021. Firstly, depression and anxiety test were performed before and after the therapy to observe the participants’ changes. Secondly, the changes in depression and anxiety were compared based on the participants’ cognitive thinking expressions in the therapy. Results Studies have shown that both depression and anxiety levels decreased after mindfulness-based cognitive-behavioral therapy. Moreover, the cognitive thinking expressions related to depression were changed as “I can’t trust anyone” in the early stage, “I am not discouraged by failure” in the middle stage, and “I feel grateful for the people in my life” in the latter stage. The cognitive thinking expressions related to anxiety were changed as “I feel anxiety from everything” in the early stage, “I have some concerns but experience low anxiety levels” in the middle stage, and “I feel comfortable in interpersonal relationships” in the latter stage. Conclusions Conclusively, it is confirmed that cognitive behavioral therapy with application of meditation has a positive effect on the reduction of depression and anxiety level in middle-aged women.
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