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에너지소비를 증가시키는 전략으로서의 비운동성 활동 열생성
정나나(ChungNana),김지수(KimJisu),박훈영(ParkHun-young),소재무(SoJaemoo),임기원(LimKiwon),황혜정(HwangHyejung),박종훈(ParkJonghoon) 한국체육학회 2018 한국체육학회지 Vol.57 No.5
[목적] 현대인들의 일상생활을 통해 에너지 소비량의 감소 원인과 이에 따른 문제점 및 일일 총 에너지 소비량의 증가 방법으로 비운동성 활동 열생성 NEAT를 제시하고, 현재의 연구들의 제한점 등을 살펴보고자 한다. [방법] 리뷰의 내용은 검색 용어 비만, 에너지 소비, 비운동성 활동 열생성 및 좌식 생활질환을 사용하여 PubMed 및 Google 검색 엔진의 문헌 검색을 기반으로 한다. [결과 및 논의] 에너지 소비는 안정시 대사, 식이 유발성 열생성 및 활동대사로 구성되고, 활동대사는 다시 운동성 활동 열생성과 비운동성 활동 열생성 으로 나뉜다. 안정시 대사와 식이 유발성 열생성이 상대적으로 일정하다는 것을 감안할 때, 활동대사는 가장 큰 변동성을 가지고 있다. 최근까지 자발적 운동만이 일일 총 에너지 소비량을 증가 시킬 수 있는 유일한 주요 수정 가능 요소로 간주되어 왔으나, 비만인과 마른사람의 일일 에너지 소비를 실제로 측정했을 때, 비운동성 활동 열생성에 의해 유발 된 에너지 소비의 차이가 운동성 활동 열생성에 의한 에너지 소비량의 차이 보다 훨씬 더 큰 것으로 나타났다. [결론] 운동만이 에너지를 소비할 수 있는 유일한 수단이 아니며 비운동성 활동 열생성을 통한 에너지의 소비가 모여 비만이나 대사증후군에 확실한 변화를 미칠 수 있다. 이에 일상생활에서 비운동성 활동 열생성을 증가시킬 수 있는 방법을 제시하는 것은 비만 연구에 있어 매우 중요하다. [Purpose] This study is aimed to propose the importance and necessity of Non-exercise activity thermpgenesis(NEAT) for enhancing energy expenditure based on searching and considering the previous information. [Method] The content of this review is based on a literature search of PubMed and the Google search engine, using the search terms obesity, energy expenditure, non-exercise activity thermogenesis(NEAT) and sitting disease. [Results and Discussion] To reverse obesity, the total energy expenditure(TEE) needs to be increased. There are three principal components of human energy balance: resting metabolic rate(RMR), diet-induced thermogenesis(DIT) and physical activity-related energy expenditure(PEE). PEE can be further divided into exercise-related activity thermogenesis(EAT) and non-exercise activity thermogenesis(NEAT). Given that RMR and DIT are relatively constant, PEE has the greatest variability. Interventions to overcome the net positive excessive energy balance have traditionally been recommended on encouraging moderate intensity physical activity. In fact energy expenditure induced by NEAT is much larger than EAT when measured throughout the day. [Conclusion] Exercise-related activity thermogenesis is not the only way to increase energy expenditure energy. By avoiding sitting, promoting motion, and engaging in simple and repetitive, a significant amount of extra calories may be expended that can reduce weight and perhaps prevent the metabolic complications associated with obesity. Therefore, it will be very important to find ways of increase NEAT for obesity research.
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서울지역 초등학교 5, 6학년 학생의 수업 교시와 총에너지소비량
김미정,나현주,김영남 한국교원대학교 교육연구원 2010 敎員敎育 Vol.26 No.6
The purpose of this study was to find out the effect of class hour in school on daily activities‘ time and energy spent in primary school students. The data for 2 days of the 4, 6 class hour gathered from the 5th and 6th grade 386 students in Seoul were analyzed. The types of activity were divided into in school activiy and out of school activity, and out of school activity was divided into study, rest, leisure, commuting, household choir, and personal hygiene. The students spent 2300㎉/day in the class hour of 4 and 2230㎉/day in the class hour of 6, and activity coefficient was 1.73, 1.67, respectively. The most affected activity on time and energy spent was the leisure by the class hour in school. The activity coefficient of in school activity was 1.8, which is not reach to low intensity activity. The 35% of the students was classified as low active level, and 40% was active level according to 4 levels of activity determined by the 1 day average of activity coefficient. The effect of environmental factors on total energy expenditure and energy expenditure of individual activities were analyzed. Total energy expenditure were higher in 6th grade than 5th grade, in boys than girls, and in over-weight & obese than under-weight group. Among the out of school activities, energy expenditure in study and household choir were not different by grade, gender, and obesity. On the other hand, energy expenditure in rest & leisure were significantly different by gender and obesity. 본 연구는 초등학교 5, 6학년 학생을 대상으로 학교에서의 수업 시수 차이에 따른 학외활동의 소비시간 변화와 활동종류별 평균활동계수를 파악하여 초등학생의 활동량을 증가시킬 수 있는 방안 마련의 기초자료를 제공하고자 한다. 초등학생의 활동 내역을 사전 조사하여 기존의 인터넷 프로그램을 보완한 다음, 서울시내 거주 초등학교 5, 6학년 학생 386명을 대상으로 인터넷 프로그램을 활용하여 4교시 수업일과 6교시 수업일의 활동별 소비시간을 조사하였다. 활동의 종류는 학내활동과 학외활동으로 구분하고, 학외활동은 학습, 휴식, 여가, 통학, 가사, 생리 활동으로 구분하였다. 총에너지소비량은 4교시 수업일 2300㎉, 6교시 수업일 2230㎉로 조사되었으며, 1일 평균활동계수는 각각 1.73, 1.67로, 6교시 수업일이 4교시 수업일보다 낮았다. 학교에서의 수업시간이 길어지면 여가활동의 시간 및 소비 에너지가 가장 많이 감소하는 것으로 나타났다. 학내활동의 활동 강도는 평균활동계수(PAL)가 1.8 가량으로 저강도 활동(PAL = 2.0~2.9)에 미치지 못하는 것으로 확인되었다. 활동실태를 4단계 활동수준으로 분류하였을 때, 조사 대상 학생의 35% 가량은 저활동적 단계, 40% 가량은 활동적 단계로 밝혀졌다. 총에너지소비량은 6학년이 5학년보다, 남자가 여자보다 많았으며, 과체중 및 비만, 정상, 저체중 집단의 순으로 나타났다. 학외활동 가운데 학습활동과 가사활동의 소비 에너지는 학년별, 성별, 비만도 집단별 차이가 없었으며, 휴식활동과 여가활동의 소비 에너지는 학년별 차이는 없고, 성별, 비만도 집단별 차이는 있었다.
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주요 분해분석 방법론을 이용한 에너지유 소비 변화 분석
김화영,김지효 한국자원공학회 2008 한국자원공학회지 Vol.45 No.2
This study analyzed what factors most affected the changes in South Korean industries' energy oil consumption rate and determined the most applicable decomposition methodology. LMDI I, LMDI II, AMDI, Laspeyres, Paasche, Fisher, and Marshall-Edgeworth analysis methods were tested for the study. Multiplicative method, based on the energy intensity approach, was also tested. The results between the different analytic methods showed only minor differences and these differences did not have any significant effect on the interpretation of the results. The analysis showed that the energy intensity and the structural changes in the industries are the factors that most affected the energy oil consumption rate change in the South Korean industries. The only exception was during the International Monetary Fund (IMF) crisis period these factors only had minute affect. Among all the South Korean industries, the manufacturing industry has the most influence in the energy oil consumption rate. The decomposition analysis of the entire South Korean industries reflect that since 1997 the energy oil consumption rate for the manufacturing industry decreased due to diversification in energy source and increase in energy efficiency while the production rate for the industry increased.
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