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      Get the sugar out : 501 simple ways to cut the sugar out of any diet

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      https://www.riss.kr/link?id=M12543669

      • 저자
      • 발행사항

        New York : Three Rivers Press, c2008

      • 발행연도

        2008

      • 작성언어

        영어

      • 주제어
      • DDC

        613.2/8 판사항(22)

      • ISBN

        9780307394859 (pbk.)
        0307394859 (pbk.)

      • 자료형태

        일반단행본

      • 발행국(도시)

        New York(State)

      • 서명/저자사항

        Get the sugar out : 501 simple ways to cut the sugar out of any diet / Ann Louise Gittleman.

      • 판사항

        Completely updated and rev. 2nd ed

      • 형태사항

        viii, 287 p. ; 21 cm.

      • 일반주기명

        Includes bibliographical references (p. [263]-265) and index.

      • 소장기관
        • 한양대학교 중앙도서관 소장기관정보

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      책소개

      자료제공 : NAVER

      Get the Sugar Out, 2/e : 501 Simple Ways to Cut the Sugar Out of Any Diet Paperback (501 Simple Ways to Cut the Sugar Out of Any Diet)

      In this new edition of the bestselling Get the Sugar Out, nationally renowned nutritionist and well-known author Ann Louise Gittleman explains that sugar not only contributes to weight gain but also to mood swings, weakened immunity, diabetes, some cancers, and cardiovascular disease. Here she offers 501 simple, resourceful, and practical tips for cutting sugar from your diet, giving you the knowledge and inspiration you need to live a healthier life. A few of Gittleman's basic ways to cut sugar include: Eat more meals at home, so you can oversee the ingredients and avoid hidden sugars If you have a sweet tooth, try tricking it by chewing on a cinnamon stick Be a food detective; don't trust "sugar free" or "fat free" labels Cut down on salt not only to be healthier but because it helps cut out sugar cravings Don't exchange sugar for artificial sweeteners; as you'll find out here, many are harmful With type II diabetes at an all-time high, cutting sugar from your diet is imperative. Get the Sugar Out is your solution for treatment and prevention: a unique, practical guide to a healthy and happy low-sugar lifestyle.

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