고령 여성의 아쿠아로빅 참여에 따른 신체적 자기효능감과 심리적 안녕감에 관한 연구 = Research on elderly women's physical self-efficacy and psychological well-being according to their participation in aquarobics

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 고령 여성의 아쿠아로빅 참여자들의 개인적 특성(연령, 교육정도, 운동기간, 운동빈도, 운동강도)에 따라 신체적 자기효능감(신체적 유능감, 신체적 매력감, 신체적 자신감)과 심리적 안녕감(긍정적 대인관계, 개인적 성장, 자율성, 삶의 목적)이 어떤 차이가 있는가를 규명하고 신체적 자기효능감이 심리적 안녕감에 미치는 영향을 규명하는데 그 목적이 있다.
본 연구의 대상자는 2010년 2월 22일부터 5월 12일까지 현재, 서울․인천지역에 소재한 청소년수련관, 복지관 및 스포츠체육센터 아쿠아로빅운동 강좌에 참여하고 있는 55세 이상의 고령 여성으로 유층집락무선표집(stratified cluster random sampling)방법을 이용하여 표본 추출 후 총 517명으로부터 회수된 자료(65세 미만 293명, 65세 이상 224명)가 연구 목적에 따라 통계 처리 되었다.
검사도구로는 설문지를 이용하였으며, 배경변인 5문항, 신체적 자기효능감 하위영역인 신체적 유능감 5문항, 신체적 매력감 2문항, 신체적 자신감 2문항으로 총 9문항, 심리적 안녕감의 하위영역에서 긍정적 대인관계 3문항, 개인적 성장 2문항, 자율성 3문항, 삶의 목적 2문항으로 총 10문항으로 구성된 설문지를 이용하여 배포, 회수한 후 SPSS 15.0 프로그램을 활용, 검증을 위한 유의수준은 5%로 하고 t-test(t-검증), 일원변량분석(one-way ANOVA)으로 차이 검증 후 Scheffe의 사후검증을 통하여 집단 간 차이를 알아보았다. 또한 상관관계분석과 다중회귀분석을 실시 분석하여 배경변인에 따른 신체적 자기효능감과 심리적 안녕감, 신체적 자기효능감과 심리적 안녕감의 관계에 관하여 결론을 얻었다.
검사자료 분석 결과는 다음과 같다.
첫째, 배경변인인 연령, 교육수준, 운동기간, 운동빈도, 운동강도에 따른 신체적 자기효능감(신체적 유능감, 신체적 매력감, 신체적 자신감)의 차이분석에서는 연령(0.1%수준), 교육정도(0.1%수준)가 신체적 유능감에서 유의한 차이가 나타났고 신체적 매력감에서는 연령(0.1%수준), 교육정도(0.1%수준), 운동강도(1%수준)에서 유의한 차이가 나타났다. 신체적 자신감에서는 연령(1%수준), 교육정도(1%수준)에서 유의한 차이가 나타났다.
둘째, 배경변인인 연령, 교육수준, 운동기간, 운동빈도, 운동강도에 따른 심리적 안녕감(긍정적 대인관계, 개인적 성장, 자율성, 삶의 목적)의 차이분석에서는 연령(1%수준), 교육정도(1%수준), 운동기간(0.1%수준), 운동강도(5%수준)가 긍정적 대인관계에서 유의한 차이가 나타났고 개인적 성장에서는 운동기간(0.1%수준), 운동빈도(5%수준), 운동강도(5%수준)에서 유의한 차이가 나타났다. 자율성에서는 연령(5%수준), 운동기간(5%수준)에서 유의한 차이가 나타났고 삶의 목적에서는 연령(0.1%수준), 교육정도(5%수준), 운동기간(5%수준), 운동빈도(5%수준)에서 유의한 차이가 나타났다.
셋째, 고령 여성의 아쿠아로빅 참여에 따른 신체적 자기효능감이 심리적 안녕감에 미치는 영향에 대해서 알아보기 위하여 분석한 결과 서로 간에 부분적으로 영향관계가 나타났다. 긍정적 대인관계에서는 신체적 자신감이 유의한 차이가 나타났고 개인적 성장과 자율성에서는 신체적 유능감과 신체적 자신감이 유의한 차이가 나타났으며, 삶의 목적에서는 신체적 매력감과 신체적 자신감이 영향을 미쳤다. 따라서 신체적 자기효능감은 심리적 안녕감에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 즉, 아쿠아로빅운동을 통하여 신체적 과제와 관련된 개인의 지각된 능력 수준이 높아질수록 심리적으로 안정되어 개인의 삶의 질이 향상되는 것으로 나타났다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study is intended to examine the differences in physical self-efficacy(physical competence, physical attractiveness, physical confidence) and psychological well-being(positive interpersonal relationship, personal growth, autonomy, purpose of life) of elderly women who participate in aquarobics according to the individual characteristics(age, education level, period of exercise, frequency of exercise, exercise intensity), and to clarify the effects of physical self-efficacy on psychological well-being.
The study was conducted on women over the age of 55 who participate in aquarobics programs at the teenage training centers, social welfare centers or sports centers within Incheon, Seoul, through stratified cluster random sampling, and the data collected from 517 women(below 65: 293, over 65: 224) was used and statistically analyzed for the purpose of this study.
The survey consisting of 5 items of background variables, 9 items of physical self-efficacy ㅡ 5 items of physical competence, 2 items of physical attractiveness and 2 items of physical confidence ㅡ and 10 items of psychological well-being ㅡ 3 items of positive interpersonal relationship, 2 items of personal growth, 3 items of autonomy and 2 items of the purpose of life ㅡ was distributed and collected, and the differences among groups were examined using SPSS version 15.0, t-test setting the significant level at 5%, one-way ANOVA, and then Scheffe post hoc test. Also, the correlation analysis and multiple regression analysis were conducted to examine self-efficacy and psychological well-being according to the variables as well as the association between physical self-efficacy and psychological well-being.
The result of analysis is as below.
Firstly, the analysis of difference in physical self-efficacy(physical competence, physical attractiveness, physical confidence) according to background variables, which include age, education level, period of exercise, exercise frequency and exercise intensity, found a significant difference in physical competence regarding age(app. 0.1%) and education(app. 0.1%) as well as in physical attractiveness regarding age(app. 0.1%), education level(app. 0.1%) and exercise intensity(app. 1%). There was also a significant difference in physical confidence with respect to age(app. 1%) and education level(app. 1%).
Secondly, the analysis of difference in psychological well-being(positive interpersonal relationship, personal growth, autonomy, purpose of life) according background variables, which include age, education level, period of exercise, exercise frequency and exercise intensity, found a significant difference in the positive interpersonal relationship regarding age(app. 1%), education level(app. 1%), period of exercise(app. 0.1%) and intensity of exercise(app. 5%), and also in personal growth respectively regarding period of exercise(app. 0.1%), exercise frequency(app. 5%) and intensity of exercise(app. 5%). The difference was significantly different in the analysis of difference in autonomy with respect to age(app. 5%) and period of exercise(app. 5%) as well as in the purpose of life regarding age(app. 0.1%), education level(app. 5%), period of exercise(app. 5%) and exercise frequency(app. 5%).
Thirdly, the result of analysis which intended to examine the effects of physical self-efficacy according to elderly women's participation in aquarobics on their psychological well-being showed influential relationship in part. There were significant differences in positive interpersonal relationship regarding physical confidence, in personal growth regarding physical competence and physical confidence, and in purpose of life regarding physical attractiveness and physical confidence. Thus, physical self-efficacy was likely to affect psychological well-being. This indicates that the individual quality of life can be enhanced by psychological stability as recognized individual's ability relating to physical tasks increases through aquarobics.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구의 목적 4
• 3. 연구변인 및 가설 5
• 4. 용어의 정의 6
• 5. 연구의 제한점 8
• Ⅱ. 이론적 배경 9
• 1. 고령자의 개념 및 특성 9
• 1) 고령자의 개념 9
• 2) 고령자의 특성 10
• 2. 아쿠아로빅의 개념 및 특성 12
• 1) 아쿠아로빅의 개념 12
• 2) 아쿠아로빅의 특성 및 효과 13
• 3. 신체적 자기효능감 15
• 1) 자기효능감 15
• 2) 신체적 자기효능감 18
• 4. 심리적 안녕감 19
• 5. 선행연구 고찰 27
• Ⅲ. 연구방법 30
• 1. 연구대상 30
• 2. 측정도구 31
• 1) 설문지의 구성 31
• 2) 설문의 타당도 33
• 3) 설문의 신뢰도 36
• 3. 연구절차 38
• 4. 자료처리 39
• Ⅳ. 연구결과 41
• 1. 사회 인구통계학적 특성에 따른 신체적 자기효능감의 차이 41
• 1) 연령에 따른 신체적 자기효능감의 차이 41
• 2) 교육정도에 따른 신체적 자기효능감의 차이 42
• 3) 운동기간에 따른 신체적 자기효능감의 차이 43
• 4) 운동빈도에 따른 신체적 자기효능감의 차이 45
• 5) 운동강도에 따른 신체적 자기효능감의 차이 46
• 2. 사회 인구통계학적 특성에 따른 심리적 안녕감의 차이 47
• 1) 연령에 따른 심리적 안녕감의 차이 47
• 2) 교육정도에 따른 심리적 안녕감의 차이 49
• 3) 운동기간에 따른 심리적 안녕감의 차이 50
• 4) 운동빈도에 따른 심리적 안녕감의 차이 52
• 5) 운동강도에 따른 심리적 안녕감의 차이 53
• 3. 신체적 자기효능감과 심리적 안녕감의 관계 55
• Ⅴ. 논의 59
• 1. 사회 인구통계학적 특성에 따른 신체적 자기효능감의 차이60
• 2. 사회 인구통계학적 특성에 따른 심리적 안녕감의 차이 63
• 3. 신체적 자기효능감과 심리적 안녕감의 관계 66
• Ⅵ. 결론 및 제언 68
• 1. 결론 68
• 2. 제언 70
• 참고문헌 72
• ABSTRACT
• 부 록