나는 둔감하게 살기로 했다 : 초조해하지 않고 나답게 사는 법

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 들어가는 말 = 5
• 나는 얼마나 둔감한 사람일까? = 6
• 하나 : 둔감한 마음은 신이 주신 최고의 재능이다
• 무례한 사람 앞에서도 당당함을 잃지 않는 법 = 19
• 자존심 강한 사람이 더 예민하다 = 22
• 단단한 마음 위에 재능이 꽃핀다 = 27
• 둘 : 스트레스조차 가볍게 무시해버리는 둔감함의 힘
• 구시렁구시렁 잔소리도 대충 흘려넘기는 대단한 능력 = 34
• 훌훌 털어버리는 사람만이 얻을 수 있는 특별한 선물 = 38
• 정신 건강을 위해서라도 제발 귀 기울여 듣지 말 것 = 40
• 셋 : 마음은 둔감하게, 혈액 순환은 시원하게
• 마음이 건강한 사람은 혈관도 잘생겼다 = 48
• 당신의 속이 늘 답답하고 아픈 이유 = 50
• 좋은 스트레스는 사장님도 춤추게 한다 = 51
• 한 잔을 마셔도 기분 좋게 취하는 법 = 53
• 둔감한 사람의 마음과 혈관은 언제나 열려 있다 = 55
• 넷 : 조금 둔감하게 살아도 괜찮아
• 너무 잘 보여서 피곤한 눈 = 62
• 너무 잘 들려서 괴로운 귀 = 63
• 너무 잘 맡아서 곤란한 코 = 64
• 너무 잘 느껴서 못 먹는 입 = 67
• 너무 민감해서 고통이 큰 피부 = 68
• 예민할수록 더 아프다 = 71
• 다섯 : 어디서든 잘 자는 사람은 이길 수 없다
• 남들보다 6만 시간 더 자는 속 편한 사람 = 78
• 잘 자고 잘 일어나는 수면 습관의 힘 = 80
• 왜 오늘도 나는 쉽게 잠들지 못할까 = 84
• 여섯 : 누가 뭐래도, 나를 사랑하는 게 먼저다
• 근거 없는 자신감도 능력이다 = 94
• 칭찬을 칭찬으로 받아들이는 법 = 97
• 운명의 톱니바퀴를 돌리는 칭찬의 힘 = 99
• 말 한마디에 사람의 재능이 꽃핀다 = 101
• 일곱 : 둔감한 몸에는 질병조차 찾아오지 않는다
• 나도 친구들과 함께 아프고 싶다 = 108
• 흙바닥 먼지가 선물해주는 면역력 선물 = 111
• 깨끗할수록 면역력은 떨어진다 = 113
• 여덟 : 이성의 마음을 사로잡는 둔감한 매력
• 남녀 간의 사랑에는 교과서가 없다 = 122
• 평화를 원한다면 당장 대화를 멈춰라 = 123
• 뿌리 깊은 사랑은 상처를 두려워하지 않는다 = 124
• 입맛이 깐깐한 사람일수록 사랑에도 깐깐하다 = 128
• 조금 지저분한 게 뭐 어때서 = 130
• 아홉 : 결혼 생활에는 정답이 없다
• 연애는 쉽고 결혼은 어려운 딱 한 가지 이유 = 138
• 충격과 공포의 치약 튜브 사건 = 139
• 이래도 좋고, 저래도 좋은 잉꼬부부 = 143
• 열 : 암에 대처하는 둔감한 사람들의 현명한 자세
• 심리적 긴장이 불러온 건강의 적신호 = 152
• 만약 부모의 예민함을 아이가 물려받는다면 = 154
• 겨우 이까짓 암에 무릎 꿇을 수는 없다 = 156
• 결국 암은 불안함과의 싸움이다 = 159
• 열하나 : 남자보다 여자가 더 강하고 둔감하다
• 첫째는 딸, 둘째는 아들을 선호하는 진짜 이유 = 166
• 몸의 피가 절반이나 빠져나갔는데도 = 168
• 여자는 살고 남자는 죽는다 = 174
• 열둘 : 세상의 모든 엄마는 여자다
• 여성의 몸을 둘러싼 부드러운 갑옷 = 182
• 피하 지방 없는 남자의 뒤늦은 후회 = 183
• 누가 뭐래도 엄마가 가장 위대하다 = 186
• 모든 인류는 여성에게 빚을 지고 있다 = 189
• 열셋 : 타인은 끝까지 타인일 뿐이다
• 일과 승진에 민감한 남자들의 세계 = 196
• 당신이 날 질투하고 비난해도 괜찮아 = 198
• 주위의 시선이나 소문은 가볍게 무시해버릴 것 = 201
• 열넷 : 사랑을 하려면 예민한 마음부터 바꿔라
• 가벼운 거짓말은 가볍게 넘긴다 = 210
• 좋아하는 상대를 위해 입맛까지 바꾸는 유연한 마음 = 212
• 초조하지 않게 기다리는 자세가 필요하다 = 216
• 열다섯 : 직장 내 신경 끄기의 기술
• 어디에나 그런 사람은 있다 = 224
• 세상 모두를 고칠 수는 없으니까 = 228
• 열여섯 : 주변 환경은 언제나 변한다
• 똑같이 다쳐도 상처가 다르다 = 238
• 몸의 저항력이 클수록 마음도 단단하다 = 240
• 갑작스러운 변화에도 끄떡없는 항상성 = 242
• 넓게 열린 문으로 나아가기 위해서는 = 244
• 열일곱 : 어머니의 사랑, 그 위대한 둔감력에 대하여
• 아이를 위해 젖을 물리다 = 250
• 점차 아이의 울음소리에 둔감해지는 어머니 = 252
• 어머니가 아니었다면 불가능한 일들 = 256
• 어머니는 강하다 = 258
• 나가는 말 = 262