골반 저근 운동이 여성의 질 내압과 질 수축 지속시간 및 성기능 만족도에 미치는 효과

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 골반저근 강화 운동을 통해 여성들의 삶의 질을 높이며, 그 기초 자료를 제공하고자 실시하였으며, 12주간의 운동 Program 적용 후 최정점 질 내압, 평균 질 내압, 질 수축 지속시간에 대한 효과, 성생활에서의 만족도에 대한 변화는 다음과 같다.
1) 최대 질 내압과 평균 질 내압의 변화
최대 질 내압은 운동군이 운동전에 비해 유의하게 높게 나타났으나, 대조군은 유의한 차이가 나타나지 않았다. 평균 질 내압은 운동군과 대조군에서 유의한 차이는 나타나지 않았다.
2) 질 수축 지속 시간의 변화
운동군이 운동전에 비해 유의하게 높게 나타났으나, 대조군은 유의한 차이가 나타나지 않았다.
3) 욕구, 흥분, 분비액의 비교
욕구와 흥분은 운동군이 운동전에 비해 유의하게 높게 나타났으나, 대조군에서 유의한 차이를 나타나지 않았다. 분비액은 운동군에서 유의한 차이를 나타내지 않았으나, 대조군에서 운동 후 유의하게 높게 나타났다.
4) 오르가즘, 만족감, 통증의 비교
운동군에서 운동후에 유의하게 높게 나타났으나, 대조군에서 유의한 차이를 나타내지 않았다.
이상의 결과에서 골반 저근 강화 운동 프로그램이 여성들의 질 수축력과 질 수축 지속시간 그리고 성생활에서의 만족도에 효과적인 운동법임을 입증하였으나, 좀 더 많은 피험자들을 대상으로 추가 연구가 필요할 것으로 사료된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to improve the quality of female life and to present the basic source through pelvic floor muscles exercise. Followings are the changes of vaginal internal pressure in climax, average vaginal internal pressure, vaginal contraction duration and satisfaction of sexual life after applying 12 weeks' exercise program.
First, exercise group showed that the maximum vaginal internal pressure was significantly higher than before exercise, but control group did not show a significant difference.
Second, the average vaginal internal pressure did not show any difference between the exercise group and control group.
Third, exercise group showed that the vaginal pressure duration was significantly longer than before exercise, but control group did not show a significant difference.
Fourth, exercise group showed that the desire was significantly higher than before exercise, but control group did not show a significant difference.
Fifth, exercise group showed that the arousal was significantly high after exercise, but control group did not show a significant difference.
Sixth, as for the lubrication, exercise group did not show a significant difference, but control group showed it significantly high after exercise.
Seventh, exercise group showed that the orgasm was significantly high after exercise, but control group did not show a significant difference.
Eighth, exercise group showed that the arousal was significantly high after exercise, but control group did not show a significant difference.
Lastly, exercise group showed that the pain was significantly high after exercise, but control group and the result of post-test between groups did not show a significant difference.
Above results proved that the pelvic floor muscles exercise has an effect on the female vaginal pressure, vaginal contraction duration and satisfaction of sexual function, but additional researches might be necessary with more subjects.

목차 (Table of Contents)

• 1. 서론 = 1
• 1.1 연구의 필요성 = 1
• 1.2 연구의 목적 = 4
• 1.3 연구의 가설 = 4
• 1.4 연구의 제한점 = 5
• 2. 이론적 배경 = 6
• 2.1 현대 여성 골반의 구조적 특성 = 6
• 2.2 질 근육과 성기능 = 8
• 2.3 여성 골반저의 구조 = 11
• 3. 연구방법 = 16
• 3.1 연구대상 = 16
• 3.2 운동방법 = 16
• 3.3 측정절차 및 측정방법 = 23
• 3.3.1 측정절차 = 23
• 3.3.2 성기능 측정과 방법 = 24
• 3.4 자료처리 = 26
• 4. 결과 = 27
• 4.1 최대 및 평균 질 내압의 변화 = 27
• 4.2 질 수축 지속 시간의 변화 = 30
• 4.3 성기능 만족 비교 = 32
• 4.3.1 욕구, 흥분, 분비액 비교 = 32
• 4.3.2 오르가즘, 만족감, 통증의 비교 = 38
• 5. 논의 = 44
• 6. 결론 = 48
• 참고문헌 = 49
• 부록 = 55
• (Abstract) = 60
• (초록) = 63