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목차 (Table of Contents)

목차
PROLOGUE - 오늘 여러분은 무엇을 성취하셨나요? = 4
1장 MENTAL : 실패하고 넘어져도 다시 일어설 수 있는 힘
모트모트 CEO, 김권봉 "실패를 실패라고 생각한 적은 없어요" = 12
[MENTAL 1주 도전] 프레임 바꾸기 = 34

목차
PROLOGUE - 오늘 여러분은 무엇을 성취하셨나요? = 4
1장 MENTAL : 실패하고 넘어져도 다시 일어설 수 있는 힘
모트모트 CEO, 김권봉 "실패를 실패라고 생각한 적은 없어요" = 12
[MENTAL 1주 도전] 프레임 바꾸기 = 34
일러스트레이터, 누누씨 "넘어지면 어떻게 회복할 수 있는지 알게 돼요" = 36
[MENTAL 1주 도전] 오늘의 작은 실패들 털어내기 = 60
프레젠트모먼트 운영자, 하츠 "누워 있고 싶을 때 일어나면 하고 싶은 일을 할 수 있어요" = 62
[MENTAL 1주 도전] 오늘의 '3초 컷' 투두리스트(to-do list) = 86
2장 ROUTINE : 어제와 다른 오늘을 만들어내는 꾸준함의 기적
동기부여 연설가, 달변가 영쌤 "작은 성취가 큰 변화를 만들어내요" = 90
[ROUTINE 1주 도전] 다이어리 기록 습관 만들기 = 116
일러스트레이터, 윤예지 "가장 기본은 평소 체력을 키워놓는 것" = 118
[ROUTINE 1주 도전] 간단한 운동 습관 만들기 = 146
손글씨 크리에이터, 펜크래프트 "걱정 말고 하루에 20분씩만 해보세요" = 148
[ROUTINE 1주 도전] 20분의 목표 세우고 실천하기 = 176
의대생 유튜버, 효빈 "약속을 지키다 보니 꾸준히 하게 됐어요" = 178
[ROUTINE 1주 도전] 나와의 약속 지키기 = 202
EPILOGUE - 모트모트를 만드는 사람들 : 나의 가장 작은 성취는? = 204

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책소개

자료제공 :

하루 1분 성취의 힘 (나를 매일 성장시키는 가장 쉬운 성공 습관)

변화는 목표의 크기가 아닌 성취의 횟수에서 시작된다! 나를 매일 성장시키는 가장 쉬운 성공 습관! 하루 1분 성취의 힘 기업 CEO부터 40만 유튜버까지, ‘갓생’ 사는 사람들의 비밀은? 목표를 잘게 쪼개어 성취의 기쁨을 자주 누릴 것! 30대에 건물주가 된 CEO, 인기 일러스트레이터, 유튜브 40만 구독자 영어 강사까지 ‘갓생’을 사는 사람들의 성공 비결은 무엇일까? Z세대가 가장 사랑하는 문구 브랜드 ‘모트모트’는 각자 분야에서 ‘성공’한 사람들을 직접 만나 물어보았다. 그리고 한 가지 공통점을 발견했다. 바로 ‘성공은 작은 성취들의 합’이라는 것이다. 그들은 거창한 목표보다는 쉽게 실천할 수 있는 작은 목표를 설정해두고, 매일 조금씩 성취해나가고 있었다. 이 책은 ‘모트모트’가 7인의 저자와 ‘작은 성취의 중요성’에 관해 이야기를 나눈 인터뷰집이다. 저자들은 ‘5분 더 자고 싶을 때 벌떡 일어나기’, ‘끼니 거르지 않기’ 등의 작은 성취 경험이 인생에서 얼마나 큰 도움이 되었는지를 소개한다. “내가 해냈다”는 성...