핵심 퍼팅 기술 = Miracle putt

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 서장 : 골프의 원점은 '공 굴리기'이다
• 5분의 퍼팅 연습은 골프의 반을 연습한 것과 같다 = 8
• 제1장 퍼팅도 진화한다
• 미스를 줄이기 위하여 재현력을 익힌다 = 10
• 자신의 그림자의 왼쪽 어깨를 보면서 확인한다 = 10
• 볼을 세 방향에서 본 후 퍼팅한다 = 12
• 스스로 코치가 되어 동료들을 가르침으로써 자신의 결점을 찾는다 = 12
• 숏 퍼팅에 자신이 없으면 톱 스트로크를 익힌다 = 14
• 신체 리듬과 기분의 불균형이 입스를 초래한다 = 14
• 볼의 윗부분을 치는 연습으로 강하게 스트로크할 수 있게 된다 = 14
• 롱 퍼팅을 통해 근육 사용법을 익힌다 = 16
• 30걸음 이상의 거기를 두 번의 퍼팅으로 마무리하는 것이 토너먼트 프로다 = 16
• 손과 팔 힘으로 거리를 맞추는 것은 바르지 못하다 = 16
• '친다'는 감각을 버리고 스트로크한다 = 18
• 목표 방향으로 얼굴을 고정한 채 치는 연습을 한다 = 18
• 샤프트가 휘는 것을 느끼면서 퍼팅을 한다 = 20
• 샤프트가 휘어지면 거리가 늘어나는 볼을 칠 수 있다 = 20
• 페이스 면보다 양팔꿈치의 움직임에 신경 쓴다 = 20
• 제2장 퍼팅의 기본 지식
• 투 퍼트가 베스트, 이것이 골프의 기본이다 = 22
• 원 퍼트는 우연, 쓰리 퍼트는 실패 = 22
• 퍼터는 14번째 클럽이 아니다 = 24
• 아무리 짧아도 빗나가는 것이 퍼트다 = 24
• 연습 그린에서는 넣는 것을 생각하지 않는다 = 26
• 볼을 멈추는 퍼팅은 스트로크를 좋게 한다 = 26
• 자신 있는 거리를 확인한다 = 27
• 샷 수와 퍼팅 수의 비율을 언제나 기억한다 = 28
• 샷을 잘 구사하면 퍼팅 수가 늘어난다 = 28
• 제3장 그린을 읽는다
• 스코어 카드는 코스 공략법을 알려주는 귀중한 정보원 = 30
• 컵 직전에서 볼을 멈추는 퍼팅 연습을 한다 = 30
• 스코어 카드를 본 것만으로 코스를 알 수 있다 = 31
• 그린 위에는 5개의 핀 포지션이 있다 = 32
• 핀 위치에 따라 그린의 난이도는 180도 바뀐다 = 33
• 잔딧결은 이렇게 읽는다 = 34
• 잔디의 흐름은 대자연의 법칙에 준한다 = 34
• 잔디 색깔의 짙고 옅음으로 잔디의 흐름을 읽는다 = 35
• 원 그린 공략은 고도의 통찰력이 필요하다 = 36
• 원 그린은 투 그린보다 복잡하다 = 36
• 겨울철 그린은 여기저기 함정이 도사리고 있다 = 36
• 그린은 살아 있다는 것을 알자 = 37
• 제4장 빠른 실력 향상을 위한 확인사항
• 퍼팅 소질은 연습을 통해 함양된 감이다 = 38
• '감'은 연습으로 키울 수 있다 = 38
• 그립의 대원칙은 좌우 대칭일 것 = 40
• 그립의 형태에 따라 치는 법이 좌우된다 = 40
• 양손의 그립 강약은 동일하다 = 40
• 어드레스를 위한 어드레스를 하고 있지 않은가 = 42
• 왼쪽 눈 아래에 볼을 두는 것이 베스트다 = 42
• 최상의 어드레스는 8자 스탠스이다 = 43
• 테이크백의 시작은 헤드가 아니라 왼팔부터 = 44
• 퍼팅에도 톱 위치가 존재한다 = 44
• 퍼팅의 받침점을 만들어 멈춘다 = 45
• 롱 퍼팅과 숏 퍼팅에 소요되는 시간은 동일하다 = 46
• 자신의 타이밍을 파악한다 = 46
• 변칙 어드레스에는 반드시 이유가 있다 = 47
• 제5장 차세대 퍼트를 몸에 익히는 학습법
• 컵인하는 '7개의 라인'을 익힌다 = 48
• 같은 동작을 몇 번이고 반복한다 = 48
• 컵 중앙에 꽂은 티를 겨냥해 볼을 친다 = 48
• 양무릎보다 배꼽이 앞으로 나오도록 선다 = 50
• 볼을 턱 밑쪽에 둔 어드레스를 취한다 = 50
• '치기'에서 '회전시켜 굴리기'로 바꾼다 = 52
• 회전을 익히면 어떠한 그린도 무섭지 않다 = 52
• 등뼈 근육을 사용하여 퍼팅한다 = 53
• 가슴을 중심으로 컵 또는 목표 방향을 향해 선다 = 54
• 퍼팅에서는 훅 또는 슬라이스의 개념을 버린다 = 54
• 나란히 둔 6개의 볼을 치는 연습 = 56
• 1클럽 넘는 거리의 퍼팅은 요주의! = 57
• 제6장 절대감각 퍼트를 습득하는 방법
• 매번 같은 자세를 취할 수 있는 순서를 몸에 익힌다 = 58
• 효과적인 퍼팅을 위해서는 기초 작업이 중요하다 = 58
• 1클럽 거리 정도에 둔 페트병을 목표로 퍼팅을 한다 = 59
• 잘 굴러가는 볼을 치기 위한 연습 = 60
• 500원짜리 동전을 볼로 간주하고 친다 = 60
• 볼에 페이스를 붙인 채로 친다 = 60
• 볼을 곧바로 굴리는 헤드 궤도를 익힌다 = 62
• 헤드는 절대로 일직선 상에서 움직이지 않는다 = 62
• 친 볼의 뒤를 퍼터 헤드로 쫓는다 = 63
• 팔과 헤드를 유연하게 움직이기 위한 연습 = 64
• 벽에 머리를 붙이고 퍼터를 흔든다 = 64
• 턱을 당기고 스트로크한다 = 64
• 방향 감각과 거리감이 나빠졌을 때의 교정법 = 66
• 양손을 뗀 상태로 그립을 잡은 후 퍼팅을 한다 = 66
• 임팩트와 동시에 얼굴을 오른쪽으로 향한다 = 67
• 볼 구름을 컨트롤한다 = 68
• 페이스의 위치에 따라 볼 구름에 차이가 있다는 사실을 이해한다 = 68
• 시선과 연동된 어드레스와 스트로크를 익힌다 = 70
• 바른 자세라면 왼쪽 눈만으로 볼을 쫓을 수 있다 = 70
• 왼손 또는 오른손만으로 스트로크한다 = 70
• 제7장 라인을 읽는다
• '라인에 올린다'의 올바른 의미 = 72
• 네버 업, 네버 인에 대한 오해 = 72
• 라인이 있는 그린을 생각한다 = 72
• 컵에는 반드시 하나의 입구가 있다 = 74
• 급한 경사에서 볼을 갖다 붙이는 비결 = 75
• 경사 판단은 가장 낮은 곳부터 파악한다 = 76
• 가장 낮은 곳을 기준으로 하여 전체의 기복을 파악한다 = 76
• 스폿은 볼을 라인에 올리기 위한 통과점이다 = 76
• 롱 퍼팅은 마지막 2미터의 라인만을 읽는다 = 76
• 라인에 따라 스위트 스폿을 비켜 치는 법을 바꾼다 = 78
• 라인에 따라 스위트 스폿을 비켜 치는 법이 다르다 = 78
• 오른쪽을 향하면 볼은 점점 왼쪽으로 굴러간다 = 78
• 제8장 퍼팅의 명수가 되기 위한 비법
• 연습과 실전은 무엇이 다른가 = 80
• 연습 그린을 검증하는 순서를 만들어 둔다 = 80
• 짧은 거리의 평편한 라인을 반복하여 연습한다 = 82
• 하반신을 단련한다 = 83
• 실전에 강하기 위하여 외워 둬야 할 지식 = 84
• 비 오는 날을 상정한 연습을 한다 = 84
• 퍼팅을 잘하기 위한 그린의 기초 지식 = 85
• 라운딩 후의 연습은 10배의 효과가 있다 = 86
• 터치를 내기 위해서는 롱 퍼팅이 효과적이다 = 86
• 라운딩 후에는 반드시 연습 그린에서 퍼팅 연습을 한다 = 88
• 스코어 카드 기입에 실력 향상의 비결이 숨어 있다 = 88
• 목적을 가지고 스코어 카드를 기입한다 = 88
• 롱 퍼팅은 퍼트 실력 향상의 지름길이다 = 88
• TV에서 톱 프로 골퍼의 퍼팅 기술을 훔친다 = 90
• TV는 퍼팅 기술을 훔치는 데 안성맞춤이다 = 90
• 서서 TV를 시청한다 = 90
• 승부는 그린을 노리는 샷에서 시작된다 = 92
• 일부러 온 그린을 하지 않는 경우도 있다 = 92
• 넣으려고 했는지 갖다 붙이려고 했는지 TV에서도 알 수 있다 = 93
• 퍼터는 컨디션이 좋을 때 교체한다 = 94
• 자신에게 맞는 도구를 고르면 실력도 향상된다 = 94