운동행동단계와 변화의 과정 변인의 관련성 = Relationships of Stages of Exercise Behavior with Processes of Change

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 청소년들의 운동행동 단계에 영향을 주는 변화과정 변인의 관련성을 확인하는데 그 목적을 두었다. 중, 고등학교에 재학중인 청소년 671명의 자료가 본 연구에 사용되었으며, 측정도구는 운동행동단계질문지와 운동행동의 변화과정질문지이다. 연구결과에 따르면, 변화과정 변인중 인지적 전략들은 부분적으로 운동행동의 단계별간에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 보고된 반면, 행동적 전략은 모든 하위변인에서 운동단계별로 유의한 차이를 보였다. 특히, 운동행동이 변화단계에서 행동단계와 유지단계에 있는 청소년들은 운동행동을 준비하는 단계에 있는 청소년들과 비교할 때 더욱 더 습관적으로 행동적 전략들을 사용하는 것으로 나타났다. 또한, 변화과정의 대부분의 하위변인들은 운동행동의 단계와 통계적으로 유의한 상관이 있는 것으로 보고되었다. 이러한 상관성을 토대로 변화과정의 인지적 전략과 행동적 전략은 운동행동의 단계를 설명하는데 있어 유의하게 작용하는 것으로 나타났다. 본 연구는 한국청소년들의 운동행동과 그와 관련된 행동 변화의 과정에 관하여 의미있는 자료로 사용될 수 있다. 특히, 본 연구에서 얻어진 자료는 청소년들의 운동행동을 향상시키고 습관화하는데 있어 인지적, 행동적 요인의 중요성을 인식하는데 도움을 줄 것이다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of the study was to identify the relationships between processes of change construct and adolescents' stages of exercise behavior. A total of 671 adolescents randomly selected from junior high and high schools in Seoul were surveyed. The revised Processes of Change questionnaire was used to predict the effect of processes of change construct on the stages of exercise behavior. Results indicated that significant differences were revealed in use of processes of change constructs through stages of exercise behavior. The use of cognitive and behavioral strategies increased from precontemplation through maintenance. The findings revealed that the processes of change constructs had the statistically significant relationships with stage of exercise behavior change. This study provides useful information about adolescents' exercise behavior and the processes of behavior change relating to it. Especially, the data obtained in this study provides some insights into the physical activity habits and the cognitive and behavioral components of increasing physical activity levels in the Korean adolescent populations.