(부모와 자녀가 함께하는) 인지행동놀이치료 워크북 : 125가지 활동

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 역자 서문 = 3
• 들어가며 = 5
• 워크북 활용표 = 10
• 제1장 당신의 자녀 이해하기 = 17
• 당신의 자녀에 대해 알기
• 욕구 정의하기 = 19
• 나의 연대기 = 20
• 나의 꿈 = 21
• 증상과 영향력 = 22
• 가장 중요한 정보들, 소개 = 23
• 가장 중요한 정보들 = 24
• 지원 네트워크 = 25
• 강점과 약점
• 강점 찾기, 소개 = 26
• 강점 찾기 : 부모 = 27
• 강점 찾기 : 아동 = 28
• 강점 찾기 : 함께 하기 = 29
• 영향력 표 = 30
• 긍정적인 목표 설정하기
• 목표 세우기 : 양육자와 아동, 소개 = 31
• '나쁜' 행동 바꾸기 = 32
• 목표 설정하기 : 부모 = 33
• 목표 설정하기 : 아동 = 34
• 행동 계획하기 = 35
• 검토하기 = 36
• 제2장 정서와 감정 = 37
• 감정 인식
• 감정 단어 모으기 = 39
• 동의어와 반의어 = 40
• 스스로에 대해 알아가기 = 41
• 다양한 감정 무지개 = 42
• 감정 주사위, 소개 = 43
• 감정 주사위 도면 = 44
• 감정 표현
• 나의 감정들 = 45
• 나의 감정 느껴 보기 = 46
• 감정 온도계 = 47
• 양육 감정 온도계 = 48
• 좌절감 온도계 = 49
• 감정 조절
• 감정의 한계 인식하기 = 50
• 연결고리 만들기 = 51
• 감정, 생각, 신체 반응 연결하기 = 53
• '나' 전달법 = 54
• 감정 폭발 대처 기술 = 55
• 감정 추적과 자료 수집
• 감정 추적하기 도구들, 소개 = 56
• 생각과 감정 일지 = 57
• 주별 감정 기록표 = 58
• 행동 일지 = 59
• 부주의한 행동-결과 기록지 = 60
• 나의 긍정생각 일기 = 61
• 제3장 사회적 기술 지원하기 = 63
• 자기 탐색
• 내 자녀의 사회적 의사소통 능력은? = 65
• 나의 사회적 의사소통 능력은? = 66
• 나의 얼굴 표정과 보디랭귀지 읽기 = 67
• 나의 의사소통 대상들은 누구? = 68
• 친구 수락 또는 거절? = 69
• 관계 맺기
• 새로운 것 배우기 : 성인 인터뷰 = 70
• 대화의 요점 파악하기 = 71
• "오늘 어때?" vs "무슨 일이야?" = 72
• 자신감과 신뢰감 쌓기 = 73
• 그건 무례한 일이야! = 74
• 또래와의 상호작용
• 새로운 것 배우기 : 또래 인터뷰 = 75
• 준비 단계 = 76
• 액션! = 77
• 입 밖으로 꺼내 말하기 vs 마음속에 간직하기 = 78
• 계획 세우기 = 79
• 다양한 관점 탐색하기
• 모든 관점 바라보기 = 80
• 나의 생각, 너의 생각 = 81
• 영화에 비춰 보기 : 영웅 그리고 악당 = 82
• 나만의 만화 만들기 = 83
• 설득의 힘 = 84
• 제4장 인지 능력 = 85
• 유연성 기르기
• 가족 유연성 = 87
• 예상하지 못했던 문제가 생겼을 때 = 88
• 유연성 : 백업 계획 = 89
• 대처 그리고 변화 = 90
• 번갈아 그리기 = 92
• 생각의 패턴
• 행동 그리고 결과 = 93
• 생각 재구성하기 = 94
• 나의 문제의 크기 = 95
• 문제 vs 반응 = 96
• 도움 요청하기 = 97
• 계획하기와 순서대로 배열하기
• 성장을 위한 기회 = 98
• 순서대로 배열하기와 우선순위 정하기 : 방과 후 일과 = 99
• 일의 순서 목록표 = 100
• 오늘 저녁 식사는 뭐지? = 101
• 작은 승리 = 102
• 시간 관리
• 우선순위 연습 = 103
• 우선순위 정하기 = 104
• 얼마나 걸릴까? = 105
• 일정표 만들기 = 106
• 지금 할 일과 나중에 할 일 = 107
• 제5장 대처 기술 기르기 = 109
• 대처 기술 정의하기
• 촉발 요인과 행동 = 111
• 스트레스가 쌓일 때 = 112
• 대처 인터뷰 = 113
• 신뢰 버블 = 114
• 멈추고 생각하기! = 115
• 갈등 그리고 통제
• 통제 포기하기 = 116
• 근데, 누구 차례야? = 117
• 갈등과 결과 = 118
• 말조심 = 119
• 문제 해결 신호등 = 120
• 평정심 지키기
• 조절 카드 = 121
• 10가지 행동 목록 = 122
• 걱정 내려놓기 = 123
• 성공 레시피 = 124
• 화를 가라앉히는 방법 찾기 = 125
• 마음챙김
• 마음챙김 미로 = 126
• 몸에 집중하기 = 127
• 이완 주사위 = 128
• 평화의 모습은? = 129
• 평화의 사슬 = 130
• 제6장 가족 역동성 = 131
• 가족 관계
• 가족 단어 클라우드 = 133
• 가족의 역할 = 134
• 가족 이력서 = 135
• 우리 가족의 상징 꾸미기 = 136
• 우리 가족의 슈퍼 파워는? = 137
• 규칙, 보상 그리고 결과
• 핵심 가치 = 138
• 가치, 규칙 그리고 책임 = 139
• 보상과 결과 정의하기 = 140
• 해야 하는 일 vs 하지 말아야 하는 일 : 기대 이해하기 = 141
• 가족의 기대 = 142
• 나의 책임 차트 = 143
• 매일 목표 시트 = 144
• 잡았다! = 145
• 내가 맡은 책임들 이해하기 = 146
• 나의 할 일과 보상 정하기 = 147
• 행운의 추첨 = 148
• 일과 카드 = 149
• 숙제 도우미 = 150
• 자유 시간 일정표 = 151
• 집안일 일과표 만들기 = 152
• 디지털 양육
• 나의 가족 디지털 기술 사용의 이점과 손실 = 154
• 휴대폰 규칙과 계약서 = 155
• 디지털 기기 사용 규칙과 계약서 = 156
• 소셜 미디어 규칙과 계약서 = 157
• 디지털 양육을 위한 팁 = 158
• 부모의 점검 계획 = 159
• 디지털 사용에 대해 책임감 있는 아이로 키우기 = 160
• 포스트 다루기 = 161
• 디지털 반응 통제하기 = 162
• 균형 찾기 = 163