요통 호소자의 밸런스보드 운동을 통한 코어 근 발달이 고관절 균형과 통증 척도에 미치는 영향 = The Influence of Core Muscle Development through Balance Board Exercise on the Hip Balance and Pain Scale in Low Pain Complainants

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to suggest an efficient and accessible exercise therapy for low-back pain complainants because of the necessity that developing core muscles through balance board exercise will help balance hip joints and improve back pain.
We recruited 15 low-back pain complainants that fall under the screening range, and applied the balance board exercise to find out how it affects the core muscle, hip joint balance, and pain scale. As a result of the study, the balance board exercise of those with low back pain was 0°(p<.001***), 180°(p<.001***), R90°(p<.01**), L90°(p<.001**), R45°(p<.01**), L45°(p<.01**), R135°(p<.001***), L135°(p<.01**) 8-direction core muscles positive And the hip balance (p<.001***) and the pain scale (p<.001***) were positively changed.
In addition, there was a positive correlation between the hip balance and the pain scale in the pre-relation (p<.05*) and the post-relation (p<.01**). Therefore, balance board exercise of low back pain complainants developed core muscles to positively improve hip balance and pain scale, and there is a deep positive correlation between hip balance and pain scale, so balance board exercise is an effective exercise therapy for low back pain sufferers.

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