영유아 운동놀이 프로그램

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 처음에 - 어린이들의 눈이 다시 빛날 수 있도록 = 3
• 1. '柳澤 운동 프로그램'으로 어린이들에게 '살아가는 힘'을 키워 주자 = 11
• 어린이의 마음을 알고 싶고… 그래서 만난 뇌과학 = 13
• 일본 어린이의 뇌가 변하였다. 그 원인은 무엇일까? = 14
• PC 게임으로는 몸과 마음을 키울 수 없다 = 16
• 어떻게 하면 운동을 좋아하는 어린이가 될 수 있을까? = 18
• 모든 어린이가 운동을 좋아하게 되는 '마법 프로그램'을 목적으로 = 20
• '柳澤 운동 프로그램'으로 어린이의 뇌가 변하기 시작했다 = 21
• 뇌의 연결은 8세까지 90%가 만들어진다 = 23
• 유아기의 전신운동이 뇌를 키워 마음을 키운다 = 24
• 예전에는 자연스럽게 몸에 익힌 힘이지만 지금은 도와주지 않으면 키워지지 않는다 = 25
• 전신을 사용하여 놀 수 있도록 움직이는 몸을 만들어 주자 = 26
• 운동을 할 수 있도록 되기 위해서는 체계적으로 운동을 하는 것 = 28
• 일상생활 속에서는 몸에 익혀지지 않는 협응운동 = 29
• 운동을 좋아하는 어린이로 키우고 싶다 = 30
• 최종 목표는 '모두가 할 수 있게 되는 것' = 31
• 기본은 도약ㆍ지지하기ㆍ매달리기 운동 = 32
• 어느 순간에 할 수 있게 되었다 = 33
• 못하는 어린이일수록 빛나고 싶다 = 34
• 정면에서 어린이의 불안을 수용하자 = 36
• 2. 해보자! 모두 할 수 있는 마법 프로그램 = 37
• 柳澤 운동 프로그램 목록표 = 39
• [기초운동 ①] 도약운동 : 준비운동으로도 사용되는 동물이 된 점프놀이 = 41
• 유아가 점프할 때 우당탕거리며 뛰는 이유는? = 41
• 대둔근을 사용해서 발 붙여 점프하기 = 42
• 리드미컬한 점프는 줄넘기의 전 단계 = 44
• 모방놀이, 리듬타기… 언제나 운동에 포함시켜 = 46
• [기초운동 ②] 지지운동 : 뜀틀이나 철봉 등 기계운동의 기초가 되는 힘을 키우자 = 47
• 오늘날 어린이에게 가장 부족한 힘 = 47
• 아기는 기면서 지지력을 키운다 = 48
• 단계가 높아질수록 팔에 필요한 힘이 많아진다 = 50
• 커다란 개구리 흉내를 낼 수 있게 되면 뜀틀을 금방 넘을 수 있다 = 53
• 기초운동 지도 포인트 = 55
• [기초운동 ③] 매달리기 운동 : 잡는 힘과 팔의 힘을 키워 철봉의 기초를 다진다 = 57
• 고정 놀이기구에서 노는 어린이가 적어졌다 = 57
• '기어오르기', '매달리기'의 의미 = 59
• 어린이야말로 '매달리기'가 중요 = 60
• [기계운동 ①] 매트운동 : 지지력과 회전감각을 키우고 나이든 어린이는 옆돌기를 목표로 = 61
• 회전감각을 익히면 제트코스터도 무섭지 않다 = 61
• '요람'을 할 수 있게 되면 앞돌기는 한 고비만 넘기면 된다 = 62
• 턱을 들고 옆회전. 옆돌기 감각을 익히자 = 64
• 지지력과 회전감각을 익히면 무리없이 옆돌기를 할 수 있다 = 67
• 기계운동으로 들어가기 전에 = 70
• [기계운동 ②] 줄넘기 : 발육에 맞추어 지도하면 시간이 지나 자연스럽게 짧은 줄넘기도 할 수 있게 된다 = 71
• 줄넘기 동작의 분석 = 71
• 처음으로 줄을 보는 어린이… 우선은 익숙해지도록 하는 것부터 시작하자 = 72
• 줄의 높이를 조절한다. 정확한 점프로 뛰어넘자 = 74
• 게임 감각으로 즐기면서 뛰어넘는 운동의 정리 = 77
• 줄의 움직임을 파악하여 점프하는 단계로 = 79
• 긴 줄넘기가 가능해지면 놀이의 세계가 넓어진다 = 82
• 짧은 줄넘기 전에 긴 줄 큰 파도넘기 = 85
• 짧은 줄넘기는 줄넘기의 총 마무리 = 86
• 짧은 줄넘기의 지도 포인트 = 89
• [기계운동 ③] 뜀틀 :도약ㆍ지지운동의 연습으로 누구나 뛰어넘을 수 있게 된다 = 90
• 뜀틀을 넘을 수 있게 되면 일상생활에서도 자신이 생긴다 = 90
• 어린ㆍ중간 연령에서 기초력을 확실하게 익히자 = 91
• 마루 위에서 개구리 놀이가 가능하면 뜀틀을 뛰어넘을 수 있다 = 94
• 자연스럽게 가능해지는 양 다리 벌리고 뛰어넘기 = 97
• 뜀틀의 안전 확보를 위하여 = 99
• [기계운동 ④] 철봉 : 어렵다는 의식이 싹트기 전에 거꾸로 오르기를 익숙해지도록 하자 = 100
• 여러 가지 힘이 필요한 철봉운동 = 100
• 우선 지지하는 힘과 매달리는 힘을 사용한 '참새' = 101
• 거꾸로 감각이 익숙해지면 철봉에 대한 두려움이 없어진다 = 104
• 철봉운동의 지도 포인트 = 108
• 3. [실제 예] 어린이와 함께 만든 운동놀이 = 109
• 어린 나이 유아 운동놀이의 연간ㆍ일람표 = 111
• 중간 나이 유아 운동놀이의 연간 일람표 = 112
• 나이 많은 유아 운동놀이의 연간 일람표 = 114
• 주사위 게임〈어린 나이 유아의 실제 예〉 = 116
• 동물 마을의 운동회〈중간 나이 유아의 실제 예〉 = 119
• 모험섬에서 놀자!〈나이 많은 유아의 실제 예〉 = 123
• 저자 후기 = 130
• 참고ㆍ인용문헌 = 132
• 〈실제사례 협력〉長野縣下諏訪町立下諏訪第二어린이집
• 〈사진협력〉 長野縣望月町立望月어린이집