기능성바지의 착용이 대학생들의 유․무산소성 운동능력, 젖산 및 근통증에 미치는 영향 = Effects of Functional Pants Wearing on Aerobic and Anaerobic Motor Ability, Lactate, and Muscle Pain in College Students

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

[INTRODUCTION] The purpose of this study was to prove the effects of functional pants wearing on aerobic and anaerobic motor ability, fatigue, and muscle pain in college student’s. [METHOD] Eight healthy college men participated in this study and subjects had not been involved in a resistance-training program at least 6 months. All subjects (n=8) performed two bouts of maximum exercise load test and wingate test in wearing and non-wearing of functional pants separated by 2 and 3 weeks. [RESULT] Aerobic and anaerobic motor ability, lactate in the blood and muscle pain were taken before, immediately after, 3, and 10 minutes in each wearing and non-wearing of functional pants. Our study showed that exercise time, VO2max and reaching time to maximum power had positive effects following the wearing of functional pants compared to the non-wearing of functional pants. After aerobic exercise, muscle pain was significantly lower following the wearing of functional pants compared to the non-wearing of functional pants, and lactate recovery rate in the blood was significantly faster following the non-wearing of functional pants compared to the wearing of functional pants. [CONCLUSION] These data indicated that the wearing of functional pant improve aerobic motor ability and muscle pain.

국문 초록 (Abstract)

[서론] 본 연구의 목적은 건강한 남자 대학생을 대상으로 기능성바지 착용이 유․무산소 운동능력, 피로 및 근통증에 긍정적인 영향을 미칠 것이라는 가설을 검증하는데 있다. [방법] 본 연구의 대상은 6개월간 이상 저항성운동을 하지 않은 건강한 남자대학생 8명을 선정하였다. 기능성바지 착용 및 비착용 조건에 2∼3주 간격을 두고 무작위로 유산소운동능력(최대운동부하검사) 및 무산소운동능력(윈게이트 검사)을 실시하였다. 또한 혈중젖산농도 및 근통증을 안정시, 운동종료직후, 운동 3분 후 및 10분 후에 각각 실시하였으며, 모든 측정(착용 vs. 비착용)은 동일 피험자에게 같은 시간대에서 측정하였다. [결과] 1. 운동시간 및 최대산소섭취량은 기능성바지의 착용이 비착용에 비해 유의하게 높은 결과를 나타냈다(p<.05). 2.. 최대파워 도달시간은 기능성바지의 착용이 비착용에 비해 유의하게 빠른 결과를 나타냈다(p<.05). 3. 유산소운동 후에 근통증은 기능성바지의 착용이 비착용에 비해 유의하게 낮게 나타났으며(p<.05), 젖산 회복율은 기능성바지의 비착용이 착용에 비해 유의하게 높게 나타났다(p<.05). [결론] 이 연구에서는 기능성바지의 착용이 유산소 운동능력을 향상시키고 근통증에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 생각된다.

참고문헌 (Reference)

1 이효성, "하지의 테이핑 적용이 운동 후반부의 족관절 및 슬관절 기능에 미치는 영향" 한국체육학회 41 (41): 733-744, 2002

2 김정규, "평지와 내리막 달리기 운동에 따른 혈중 암모니아와 젖산 농도 변화가 운동 후 CK 활성 및 호르몬 변화에 미치는 영향" 한국체육학회 43 (43): 369-378, 2004

3 최필병, "키네시오 테이핑이 윈게이트(무산소성) 검사시 고유수용성 감각과 혈중 젖산 농도 및 근통증에 미치는 영향" 한국코칭능력개발원 9 (9): 209-217, 2007

4 박기범, "키네시오 테이핑 요법이 운동능력과 근피로도에 미치는 효과" 한국체육과학회 18 (18): 1101-1115, 2009

5 이효성, "운동형태별 밸런스 테이핑 적용이 EMG 활동 및 혈중 피로물질 반응에 미치는 영향" 한국운동역학회 14 (14): 271-284, 2004

6 윤범철, "운동전 마사지 및 테이핑이 최대운동 후 혈중피로물질과 심박수에 미치는 영향" 1 (1): 17-23, 2003

7 배양규, "운동 전, 후 키네시오 테이핑요법이 심박수 및 혈중 젖산농도변화에 미치는 영향" 한국체육과학회 13 (13): 709-724, 2004

8 김태규, "압박의류 착용에 의한 신체변화 연구" 한국의류산업학회 12 (12): 233-239, 2010

9 선상규, "압박 의류 착용이 비만여성의 혈중지질, 신체구성, 체력에 미치는 영향" 국민체육진흥공단 체육과학연구원 19 (19): 39-50, 2008

10 김용민, "백금 나노 처리된 원적외선 방출 기능성 의류가 체지방 및 피부탄력에 미치는 효과" 한국미용학회 16 (16): 896-902, 2010

11 박영진, "무도 종목선수들의 무산소성 능력 및혈중 피로불질 변화에 관한 연구" 5 : 59-71, 2002

12 김연정, "등속성 운동 시 스포츠 테이핑이 하지 근육 활동에 미치는 영향" 한국체육학회 43 (43): 369-376, 2004

13 위승두, "대퇴부의 테이핑 적용이 등속성 근기능 및 근피로에 미치는 영향" 한국체육학회 42 (42): 405-418, 2003

14 이종훈, "대퇴부위 테이핑이 근육발현에 미치는효과." 13 (13): 143-148, 2003

15 박정태, "남여운동선수의 키네시오테이핑 적용이 슬관절 신전 및 굴곡 각도별 등척성 근력변화에 미치는 영향" 한국체육과학회 18 (18): 1065-1074, 2009

16 김기진, "근대5종 및 태권도선수의 심폐기능과운동유형별 혈중 젖산 및 암모니아 농도변화의 비교" 40 : 481-489, 2001

17 고도일, "고도일의 통증클리닉 : 질환별 키네시오 테이핑요법" 도서출판 푸른솔 2002

18 Pearce, A. J., "Wearing a sports compression garment on the performance of viuomotor tracking following eccentric exercise: a pilot study" 12 : 500-502, 2009

19 John, A. V., "Validity of the heart rate deflection point as a predictor of lactate threshold during running" 87 : 452-459, 1999

20 Barak, Y., "Transferablity of strength gains from limited to full range of motion" 36 : 1413-1420, 2004

21 "Times"

22 Wagner, P. D., "The physiological basis of reduced VO2max in operation everstⅡ" 11 : 209-215, 2010

23 Gilleard, W., "The effect of patellar taping in the onset of vastus medialis obliqus with patellofemoral pain" 78 (78): 25-32, 1998

24 Maitland, M. E., "The effect of compression clothing on muscular strength and endurance" 34 (34): S173-, 2002

25 Martin, N. A., "The comparative effects of sports massage, active recovery, and rest in promoting blood lactate clearance after supramaximal leg exercise" 33 (33): 30-35, 1998

26 Laia, F. M., "Speed endurance training is a powerful stimulus for physiological adaptations and performance improvements of athletes" 20 : 11-23, 2010

27 Wasserman, K., "Principles of exercise testing and interpretation" Lea & Febinger 64-65, 1994

28 Ohkuwa, T., "Plasma LDH activity and LDH isozymes after 400m and 3000m runs in sprint long distance runner" 26 : 362-368, 1986

29 Akarcali, I., "Petellofemoral pain rehabilitation: ortcomes of a home based program" 12 : 56-60, 2001

30 Yan, Y. E., "Pathophysiological factors underlying heatstroke" 67 : 609-617, 2006

31 Cheung, S. S., "Neuropsychological determinants of exercise tolerance in the heat" 162 : 45-60, 2007

32 Clarkson, M. J., "Muscle function after exercise‐induced muscle damage and rapid adaptation" 24 : 512-520, 1992

33 Armstrong, R. B., "Mechanisms of exerciseinduced delated onset muscle soreness: a brief review" 16 : 529-538, 1983

34 Nurenberg, P., "MR imaging‐guided muscle biopsyfor correlation of increased signal intensitywith ultra structral change and delayed onset muscle soreness after exercise" 184 : 865-869, 1992

35 Maughan, R. J., "Living, training and playing in the heat: challenges to the football player and strategies for coping with environmental extremes" 20 : 117-124, 2010

36 Benko, T., "Graduated compression stockings: knee length or thigh length" 383 : 197-203, 2001

37 Gollnick, P. D., "Exercise intensity, training diet andlactate concentration in muscle and blood" 18 : 334-340, 1986

38 Tomas, R. B., "Essentials of strength training an conditioning champaign" human Kinetics 507-, 2002

39 McArdle, W. D., "Essentials of Exercise Physiology. 2nd ed" Lippincott Williams & Wilkins 184-185, 2000

40 Wu, Y. S., "Effect of posture positions on the evaporative resistance and thermal insulation of clothing" 54 : 301-312, 2011

41 Lee, J. G., "Eccentric exercise effect on blood oxidative‐stress markers and delayed onset of muscle doreness" 34 : 443-448, 2002

42 Lu, A., "Do new materials make the athlete?" 321 : 626-, 2008

43 Masaaki, O., "Development of functional sportswear for controling moisture and odor prepared by atmospheric pressure nonthermal plasma graft polymerization induced by RF glow discharge" 66 : 381-387, 2008

44 Kara, M., "Determination of the heart rate deflection point by the Dmax method" 36 : 31-34, 1996

45 Williams, C. A., "Children’s and adolescents anaerobic performance during cycle ergometry" 24 : 227-240, 1997

46 Nosaka, K., "Changes in indicators of inflammation after eccentric exercise of the elbow flexers" 28 : 953-961, 1996

47 Davis, J. K., "Caffeine and anaerobic performance: ergogenic value and mechanisms of action" 39 : 813-832, 2009

48 Tariq, S. H., "Andropause: is the emperor wearing any clothes?" 6 : 77-84, 2005

49 Inbar, O., "Anaerobic characteristics in male children and adolescents" 18 : 264-269, 1986

50 Chng, J., "A comparison of thermal stress insubmarine escape using immersion half andfull suit in tropical weather operations" 37 : 447-454, 2010