퍼스널트레이닝 참여자의 여가만족이 심리적 웰빙에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

“건강을 잃으면 모든 것을 잃는다.” “돈을 주고 건강을 살 수 없다.”는 이야기가 있다. 퍼스널트레이닝은 바쁜 일상생활에서 삶의 활력소가 될 것이다. 따라서 퍼스널트레이닝 참여자의 여가만족이 심리적 웰빙에 미치는 영향을 심층적으로 분석함으로써 건강한 삶을 위한 기초자료를 제공하는데 본 연구의 필요성과 목적이 있다.
본 연구는 부산에 위치한 KO퍼스널트레이닝을 이용 중인 참여자 149명을 대상으로 편의표본 추출법(convenience sampling)을 이용하였다. 2019. 03. 01 ～ 2019. 05. 31까지 연구자가 운영 중인 KO퍼스널트레이닝 외 4곳에서 연구대상자들에게 연구의 목적과 취지를 충분히 설명한 후 설문을 받았다. 수집된 자료를 토대로 본 연구에서 설정한 가설을 검증하가 위해 통계프로그램 SPSS Version 23.0 통계 package를 이용하여 빈도분석, 독립표본t-검증, 일원분산분석분석(one-way ANOVA)과 사후검증으로 Scheffe상관관계 분석 그리고 다중회귀분석(multiple regression analysis)을 실시하였으며 이를 통해 얻어진 결론은 다음과 같다.
첫째. 성별에 따른 여가만족의 차이는 여성이 남성보다 교육만족, 심리만족, 환경만족, 사회만족, 휴식만족을 높게 인식하는 것으로 나타났다.
둘째, 결혼유무에 따른 여가만족의 차이는 기혼이 교육만족, 생리만족을 높게 인식하는 것으로 나타났으며 미혼이 휴식만을 높게 인식하는 것으로 나타났다.
셋째, 연령에 따른 여가만족의 차이는 50대 이상이 교육만족을 높게 인식하는 것으로 나타났으며 10-20대, 30-40대보다 상대적으로 높은 것으로 나타났다.
넷째, 참여기간에 따른 여가만족의 차이는 심리만족은 주 2회, 주 3회 이상보다 주 1회가 상대적으로 높은 것으로 나타났다. 생리만족은 주 1회, 주 3회 이상보다 주 2회가 상대적으로 높은 것으로 나타났다.
다섯째, 직업에 따른 여가만족의 차이는 생리만족, 사회만족, 휴식만족에서 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 학생이 생리만족, 사회만족 그리고 휴식만족을 높게 인식하는 것으로 나타났다.
여섯째, 성별에 따른 심리적 웰빙의 차이는 남성이 여성보다 자아실현, 심리만족 그리고 몰입감을 높게 인식하는 것으로 나타났으며, 여성이 남성보다 쾌락즐거움을 높게 인식하는 것으로 나타났다.
일곱째, 결혼유무에 따른 심리적 웰빙의 차이는 기혼이 자아실현을 높게 평가하는 것으로 나타났고 미혼이 쾌락즐거움을 높게 평가하는 것으로 나타났다.
여덟째, 연령에 따른 심리적 웰빙의 차이는 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다.
아홉째, 참여기간에 따른 심리적 웰빙의 차이는 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다.
열째, 직업에 따른 심리적 웰빙의 차이는 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다.
열하나째, 퍼스널트레이닝 참여자의 여가만족이 심리적 웰빙의 하위요인 중 자아실현에 미치는 영향은 교육만족에서 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다.
열둘째, 퍼스널트레이닝 참여자의 여가만족이 심리적 웰빙의 하위요인 중 유능감에 미치는 영향은 교육만족에서 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다.
열셋째, 퍼스널트레이닝 참여자의 여가만족이 심리적 웰빙의 하위요인 중 몰입감에 미치는 영향은 교육만족에서 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다.
열넷째, 퍼스널트레이닝 참여자의 여가만족이 심리적 웰빙의 하위요인 중 쾌락즐거움에 미치는 영향은 휴식만족에서 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다.
본 연구에서 밝히고자 한 ‘퍼스널트레이닝 참여자의 여가만족이 심리적 웰빙에 미치는 영향’에 대한 긍정적인 결과가 나왔음을 알 수 있다. 퍼스널트레이닝 참여자의 여가활동은 일상생활에서의 흥미와 삶의 활력소 역할로 참여자의 만족감을 일으켜 행복감을 줄 것으로 생각된다.
퍼스널트레이닝 참여자마다 퍼스널트레이너와 운동프로그램이 다르기 때문에 다양한 변수가 존재한다고 생각된다. 다양한 변수와 문제점을 최소화하기 위해서는 후속연구에서 동일한 트레이너이거나 동일한 운동프로그램으로 연구가 진행되어야 할 것이다.