심리적 안녕감과 뇌교육적 함의 = The Meaning of Psychological Well-Being Involved in Brain Education

국문 초록 (Abstract)

최근 인간의 행복에 대한 관심이 높아지면서 삶의 질에 관한 연구가 많아지고 있다. 심리적 안녕감은 Ryff(1989)에 의해 주장되기 시작한 삶의 질을 측정하는 6가지 척도이다. 이 글의 목적은 심리적 안녕감의 뇌기제를 살펴보고, 심리적 안녕감 향상을 위한 뇌교육의 의미와 가능성을 탐색하는데 있다. 이를 위해 첫째, 심리적 안녕감의 개념과 선행연구를 분석하고, 심리적 안녕감의 6가지 요소를 뇌부위 및 다중지능과 관련하여 살펴보았다. 둘째, 뇌교육의 대표적 프로그램인 뇌호흡의 효과 분석을 통해 뇌교육이 심리적 안녕감 향상에 어떤 의미가 있는지를 탐색하였다. 연구 결과 심리적 안녕감과 관련한 뇌부위는 변연계(주로 편도)와 전두엽이었으며, 다중지능 중 인간친화지능, 자기성찰지능과 관련을 갖고 있었다. 또한 뇌호흡은 명상의 요소를 내포하고 있는 장점을 갖추고 있어서 심리적 안녕감의 향상을 위한 정서적 요소에 많은 효과가 있었으며, 뇌호흡의 각 단계별 목적에도 부합하는 면이 많았다. 따라서 뇌기능 향상을 포함하여 뇌를 어떻게 활용해야 하는지에 대한 방향성을 함께 제시하는 뇌교육(brain education)은 이론적, 방법적 측면에서 심리적 안녕감을 향상시킬 수 있는 가능성이 있음을 확인할 수 있었다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Recent elevated interests in human happiness have led to a variety of studies on the quality of life. Psychological wellbeing, which was claimed by Ryff(1989), is composed of 6 barometers which measure the quality of life. The purpose of this study is to look into the operating principles of brain on psychological wellbeing and figure out the usefulness and possibility of the brain education. To pursue the purpose, first of all, the concept of psychological wellbeing and previous researches have been analyzed and the relationships of the six elements of psychological wellbeing with parts of the brain and multiple intelligences have been studied. Secondly, through the effect analysis of brain respiration which is one of the major programs of brain education, what kinds of effects the brain education has on the psychological wellbeing has been searched. The research has proved that the psychological wellbeing is related with the limbic system and the frontal lobe of the brain, which also have keen relations with Interpersonal intelligence and Intrapersonal intelligence which are parts of multiple intelligence. And also brain respiration, which shares the merits of the meditative factors, has shown that it has emotional effects on the promotion of the psychological wellbeing, which are mostly identical to the purposes of each phase of brain respiration. Accordingly, brain education, which gives direction to how to make efficient use of the brain including the improvement of the brain functions, has clearly shown that it has enough possibility to improve psychological wellbeing from the view point of the theoretical and methodological aspects.