최면 : 무한 능력을 여는 열쇠

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 머리말
• part 1 NLP란?
• 1. 역사와 학술적 의미 = 14
• 1) NLP의 이해
• 2) NLP의 의미
• 3) NLP의 전제 조건
• 4) 최면의 탄생
• 5) 근대 최면의 시작
• 6) 현대 최면의 시작
• 2. 심리적 분야에서의 활용 = 27
• 1) 우울증
• 2) 말더듬과 대인공포(fear)
• 3) 스트레스
• 4) 불면증
• 5) 성기능 장애
• 6) 금연, 금주
• 7) 게임 중독
• 8) 화병(hwa-byung)
• 9) 빙의(possession)
• 3. 타인 최면 = 60
• 1) 타인최면의 허와 실
• 2) 최면 성공률
• 3) 타인최면의 유도법
• 4) 최면유도의 기본원리
• 5) 최면유도 기법들
• 4. 자기 최면 = 85
• 1) 자기최면 성공률
• 2) 자기최면 활용분야
• part 2 마인드컨트롤 테크닉
• 1. 집중력, 잠재력, 학습능력 개발 = 92
• 1) 마음을 움직이는 방법
• 2) 자신에 맞는 개발이 중요한 이유
• 3) 최면의 활용순서
• 4) 단계별 업그레이드
• 2. 1단계 입력편
• 1) 두뇌유형에 맞게 해라 = 102
• (1) 뇌는 고유한 습관이 있다
• (2) 성격에 따른 무의식유형
• 2) 무의식의 두뇌 신호를 찾아라 = 123
• (1) 시각적인 사람
• (2) 청각적인 사람
• (3) 체각적인 사람
• (4) 눈의 움직임과 무의식의 두뇌신호
• 3) 무의식의 두뇌를 깨우는 암시방법 = 127
• 4) 무의식의 호기심을 유발해라 = 130
• (1) 무조건 암기는 무의식의 죽음이다
• (2) 설정을 바꾸어라
• (3) 결과중심으로 노력해라
• (4) 재미있는 일부터 시작해라
• (5) 제일 단순한 목적을 잡아라
• 5) 호기심을 유발하라! = 241
• ① 간편한 자가 암시(5분 자기최면)
• ② 최면문구(녹음용)
• 3. 2단계 이해편
• 1) 까먹지 않는 것을 해야 한다 = 146
• (1) 단기기억과 장기기억
• (2) 기억에도 우선순위가 있다
• (3) 정서기억은 생각의 표현이 중요하다
• (4) 이해기억은 요약과 함축이 중요하다
• (5) 강하게 입력하라
• (6) 기억과 이해를 돕는 최면
• 4. 3단계 저장편
• 1) 입력량 보다 저장량이 더 중요하다 = 163
• (1) 기억 저장의 5가지 원리
• ① 간섭효과
• ② 휴식효과
• ③ 각색효과
• ④ 반복 효과
• ⑤ 후광효과
• (2) 불안을 없애는 최면
• ① 불안과 긴장은 기억저장의 적
• ② 간편한 자가 암시(5분 자기최면)
• ③ 최면문구(녹음용)
• 2) 자제력 향상 마인드컨트롤 = 175
• (1) 유혹을 이겨내는 힘
• (2) 자기를 합리화해라
• (3) 자제력을 향상시키는 최면
• 3) 집중력 향상 마인드컨트롤 = 182
• ① 집중력의 3가지 조건
• ② 집중력을 높이는 간편한 자가 암시(5분 자기최면)
• ③ 최면문구(녹음용)
• 5. 4단계 출력편 = 190
• 1) 정보출력의 4가지 원리
• ① 정박효과(Anchoring effect)
• ② 전경과 배경효과
• ③ 시냅스 효과
• ④ 단서 효과
• 2) 자신감
• 3) 역경지수를 높이는 최면
• ① 역경지수란
• ② 역경지수를 높이는 최면
• ③ 최면문구(녹음용)
• part 3 MSI
• 1. MSI 진로적성검사 = 204
• 1) MSI 진로적성 상담의 개요
• ① 프로이드의 정신분석이론과 에릭슨의 자아심리이론
• ② 에릭슨의 심리사회적 발달단계(1∼8단계)
• ③ MSI 진로적성상담이란?
• ④ 피아제의 인지발달이론
• 2) MSI 90가지 성격유형
• 3) MSI 테스트
• 2. MSI 9가지 특성 = 239
• 1) 외향성과 내향성
• 2) 창의성과 현실성
• 3) 긍정성과 감정성, 사고성
• 4) 계획성과 임의성
• 3. MSI 구성학이란?
• 1) MSI 구성학의 개요 = 249
• ① 구성학의 원리
• ② 하도와 낙서의 이해
• ③ 무극과 태극
• ④ MSI 구성학에서의 음과 양
• ⑤ 오행(五行)과 삶
• ⑥ 오행의 상생과 상극
• 2) 구성 상수의 이해 = 276
• ① 구성학에서의 상극과 상생
• ② 구성학 각궁의 명칭
• ③ 구성학 수의 역행과 순행
• ④ 구성상수의 이해〈구궁의 대의〉
• 3) MSI 구성학의 10가지 특성 = 284
• 에필로그
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