생활체육과 레저

목차 (Table of Contents)

• 목차
• Chapter 1 생활체육의 이해 = 11
• 1. 생활체육의 개념 = 13
• 1) 생활체육의 의의 = 13
• 2) 생활체육의 특징 = 14
• 3) 생활체육의 가치 = 16
• 2. 생활체육의 목적과 필요성 = 18
• 1) 생활체육의 목적 = 18
• 2) 생활체육의 필요성 = 19
• 3) 유아 생활체육 = 22
• 4) 청소년 생활체육 = 26
• 5) 노인 생활체육 = 29
• 6) 여성 생활체육 = 33
• 7) 장애인 생활체육 = 36
• 3. 생활체육의 현황 = 39
• 1) 한국 생활체육의 국내현황 = 39
• 2) 생활체육 참여 = 42
• 3) 각국의 생활체육의 특징 = 46
• Chapter 2 현대사회와 스포츠 = 55
• 1. 현대사회와 스포츠 = 57
• 1) 스포츠의 정의 = 57
• 2) 산업발달과 도시화 = 58
• 3) 현대사회의 여가 = 59
• 2. 스포츠의 특성 = 60
• 1) 스포츠의 놀이 특성 = 60
• 2) 경쟁과 신체적 능력 = 65
• 3. 스포츠의 기능 = 66
• 1) 스포츠의 순기능 = 66
• 2) 스포츠의 역기능 = 70
• 4. 스포츠의 분류 = 75
• Chapter 3 생활체육과 사회현상 = 77
• 1. 생활스포츠와 사회현상 = 79
• 1) 스포츠의 사회화 = 79
• 2) 사회현상과 생활체육 = 80
• 3) 생활체육 탈사회화 재사회화 = 85
• 2. 사회현상과 스포츠 = 85
• 1) 산업발달에 따른 고령화 = 87
• 2) 스포츠의 사회참여형태 = 88
• 3. 운동에 의한 심리 효과 = 91
• 1) 불안과 우울증 = 91
• 2) 기분 = 92
• 3) 자아개념과 강건함 = 92
• 4. 여가와 생활체육 = 93
• 1) 시간 사용의 시대적 변천 = 93
• 2) 여가와 생활체육의 욕구 단계 = 94
• 3) 생활체육과 삶의 질 = 95
• Chapter 4 레저 생활 = 99
• 1. 골프 = 101
• 1) 골프의 역사 = 101
• 2) 골프 용구 및 골프장 = 102
• 3) 경기 방법 = 106
• 4) 골프의 스탠스 및 그립의 종류 = 107
• 5) 샷의 종류 = 109
• 6) 그 밖의 샷 = 110
• 7) 경기 규칙 = 112
• 2. 볼링(Bowling) = 114
• 1) 역사 = 114
• 2) 볼링의 시설 및 용구 = 114
• 3) 볼링의 경기 방법 = 116
• 4) 볼링의 기초기술 = 118
• 5) 투구의 기초기술 = 120
• 3. 승마(Equestrian Sports) = 124
• 1) 역사 = 124
• 2) 시설 및 용구 = 124
• 3) 승마의 기본 자세 = 126
• 4. 스키(Ski) = 128
• 1) 역사 = 128
• 2) 시설 및 용구 = 128
• 3) 스키장비 = 130
• 4) 스키 경기의 종류 = 131
• 5. 양궁(Archery) = 134
• 1) 역사 = 134
• 2) 양궁의 장비 = 134
• 3) 양궁의 기본자세 = 135
• 4) 경기방식 = 139
• 6. 에어로빅(Aerobic Dance) = 141
• 1) 에어로빅이란? = 141
• 2) 에어로빅 트레이닝 원칙 = 142
• 3) 아쿠아로빅스 = 143
• 4) 단계별 에어로빅 적용 = 144
• 5) 에어로빅 자신의 체력상태 진단 = 146
• 7. 댄스스포츠(Dance Sports) = 147
• 1) 역사 = 147
• 2) 댄스 스포츠의 종류 = 147
• 3) 댄스 스포츠의 효과 = 148
• 4) 댄스 스포츠에서의 에티켓 = 149
• 5) 댄스 스포츠 10종목의 특성 = 151
• 8. 당구(Billiards) = 153
• 1) 역사 = 153
• 2) 용구 = 153
• 3) 게임의 종류 = 153
• 4) 기초기술 = 153
• 9. 수영(Swimming) = 159
• 1) 역사 = 159
• 2) 경기장ㆍ시설ㆍ용구 및 복장 = 159
• 3) 경기의 개요 = 161
• 4) 경기 규칙 = 166
• 10. 수상 스키 = 167
• 1) 역사 = 167
• 2) 경기방법 및 용구 = 167
• 3) 기본자세 = 169
• 11. 윈드서핑 = 171
• 1) 역사 = 171
• 2) 윈드서핑의 특성 = 171
• 3) 윈드서핑의 방법 = 172
• 4) 윈드서핑의 장비 = 173
• 12. 스쿠버 다이빙 = 175
• 1) 스쿠버 다이빙의 역사 = 175
• 2) 스쿠버 다이빙의 특징 = 175
• 3) 스쿠버 다이빙의 장비 = 176
• 4) 기본기술 = 177
• 13. 세팍타크로(Sepaktakraw) = 179
• 1) 역사 = 179
• 2) 경기 개요 = 180
• 3) 경기 방법 = 181
• 4) 경기 기술 = 182
• 5) 경기 규칙 = 182
• 14. 소프트볼(Softball) = 183
• 1) 역사 = 183
• 2) 경기장 및 용구 = 183
• 3) 경기자의 위치 및 경기 방법 = 184
• 4) 피칭의 종류 = 185
• 5) 소프트볼의 특징 = 185
• 15. 배드민턴 = 186
• 1) 배드민턴의 특성과 역사 = 186
• 2) 용구 및 시설 = 187
• 3) 경기장 = 187
• 4) 경기방법 및 용구 = 189
• 5) 반칙(Fault) = 191
• 16. 테니스 = 194
• 1) 테니스의 역사 = 194
• 2) 세계의 테니스 대회(그랜드 슬램대회) = 194
• 3) 시설 및 용구 = 194
• 4) 경기 방법 = 196
• 5) 그립(Grip)의 종류 = 199
• 17. 축구(Soccer) = 201
• 1) 역사 = 201
• 2) 축구의 용구 및 시설 = 201
• 3) 경기 개요 = 203
• 4) 포지션과 시스템 = 206
• 5) 심판법 및 신호 규정 = 209
• 18. 농구(Basket Ball) = 210
• 1) 농구의 역사 = 210
• 2) 경기 개요 = 210
• 3) 연습 방법 = 211
• 4) 경기 규칙 = 216
• 5) 심판의 신호 = 217
• 19. 배구(Volleyball) = 219
• 1) 역사 = 219
• 2) 경기 개요 = 219
• 3) 경기 방법 및 규칙 = 220
• 4) 연습 방법 = 225
• 5) 심판 및 용어 = 227
• 20. 야구(Baseball) = 229
• 1) 역사 = 229
• 2) 시설 및 용구 = 230
• 3) 경기 개요 = 232
• 21. 족구 = 235
• 1) 족구의 역사 = 235
• 2) 경기장 시설 및 경기규칙 = 235
• 22. 스쿼시(Squash) = 239
• 1) 역사 = 239
• 2) 시설 및 용구 = 239
• 3) 경기 방법 = 241
• 참고문헌 = 245