나 홀로 첫 생활 : 내 삶을 즐기는 생활 아이디어 79

목차 (Table of Contents)

• 머리말
• PART1 정리와 버리기 위한 16가지 팁
• 사용한 물건은 제자리에
• 생활의 민낯 감추기
• 중요한 서류는 한곳에
• 목욕물 받는 시간 활용하기
• 수납용품 장만은 천천히
• 1년에 두 번으로 끝나는 손쉬운 옷 정리
• 쓰레기 수거일 전날 밤 10분 청소
• 한없이 쌓이는 비닐봉투 대책
• 소모품은 구입한 만큼 처분한다
• 파티복은 한 벌이면 충분
• 가전제품은 꼭 필요한 것만
• 목욕수건 대신 세안수건
• 손님용 그릇, 꼭 있어야 할까?
• 가구는 신중하게
• 편리한 옷장으로 변신하기
• 방 배치 재검토
• PART2 청소, 빨래, 손질을 위한 12가지 팁
• 쓰레기 관리는 기분 좋게
• 빨래를 밖에 널 수 없다면
• '평면' 치우기
• 세제 두루두루 활용하기
• 주름을 방지하는 빨래 널기
• 세탁표시 확인하기
• 이동이 편리한 가구
• 아로마향 즐기기
• 빨래는 두 종류로 나눠서
• 얼룩 제거는 재빨리
• 가끔 구두 손질하기
• 바느질 세트
• PART3 매일 차리는 밥상을 위한 17가지 팁
• 찬물에 우린 차
• 조리할 필요 없는 음식으로 한 끼 식사
• 된장국은 영양 만점 메뉴
• 티백으로 즐기는 티타임
• 하루에 반찬 하나씩
• 피곤할 때는 면이나 냄비요리
• 드레싱은 하나씩만
• 싱싱함이 오래 가는 마법의 도구
• 감기 기운이 있을 땐 푹 쉬기
• 제철 식재료
• 특별한 술잔으로 즐기는 나의 안식처
• 요구르트로 만든 간편 디저트
• 딱딱해진 빵은 프렌치토스트
• 피클 만들기
• 한 그릇에 담는 밥상
• 냉장고 속 정리
• 휴일 아침밥은 느긋하게
• PART4 살림 계획과 준비를 위한 16가지 팁
• 미룬 일 목록
• 과소비 방지책
• 내일 준비
• 생활비와 여가비 예산
• 씀씀이 파악하기
• 다이어리 수첩에 쓰는 가계부
• 외식은 일주일에 두 번까지
• 택배와 계좌 이체
• 여행 준비는 간단히
• 일주일에 한 번은 일찍 귀가하기
• 집안일 목록
• 동네 병원
• 수첩에 적는 라이프 로그
• 다음 주 식단
• 소소한 볼 일은 요일을 정한다
• 방재 세트
• PART5 건강한 몸과 마음을 위한 18가지 팁
• 정말 바쁠 때는 집안일 안 하기
• 집에서 즐기는 취미생활
• 잠자리에 바로 눕지 않기
• 느긋한 목욕 즐기기
• 때로는 SNS와 거리 두기
• 동물, 풍경 사진집으로 힐링
• 힐링 티타임
• 나에게 주는 선물, 여행 또는 호텔
• 집 꾸미기의 즐거움
• 손쉬운 식물 키우기
• 집에서 일 생각은 그만
• 맛집 탐방
• 대중목욕탕
• 금요일에는 꽃을
• 편지 쓰기
• 목돈 만들어 선물하기
• 달리기 운동
• 집에서 굽는 달콤한 과자
• column
• 있으면 편리한 조리도구
• 집에 있고 싶은 날 밥상
• 쓸 만한 상비 간식
• 쓸모가 많은 냉동식품
• 맺음말