대학생의 진로스트레스와 우울 및 불안의 관계에서 자기-자비(慈悲)의 매개 효과 = Self-Compassion as mediator of the relationship between Career Stress, and Depression and Anxiety in College Students

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 어문계 대학생의 진로스트레스, 자기-자비, 우울, 불안과의 관계를 알아보고 자기-자비가 진로스트레스와 심리적 불편감과의 관계에서 매개 역할을 하는지 여부를 알아보기 위한 것이다. 이를 위하여 연구자는 경기도 용인에 소재한 H대학의 스페인어전공 학생 219명의 자료를 분석하였다. 측정도구는 진로스트레스 척도, 한국판 자기-자비척도(Korean version of Self-Compassion Scale, K-SCS), Beck의 우울척도, 상태불안, 특성불안척도를 사용하였다. 진로스트레스와 자기-자비, 우울, 불안 사이의 상관관계를 분석한 결과 진로스트레스와 자기-자비는 부적상관을 보였고 진로스트레스와 우울, 불안은 정적상관을, 자기-자비와 우울, 불안은 부적상관을 보였다. 위계적 회귀분석을 실시한 결과, 진로스트레스와 우울, 불안의 관계에서 자기-자비의 부분매개효과는 입증되었다. 본 연구를 통해서 대학생의 진로스트레스와 자기-자비, 우울, 불안은 유의미한 관계가 있으며 진로스트레스와 우울 및 불안의 관계에서 자기-자비가 매개효과를 보이는 것을 알 수 있었다. 따라서 자기-자비 수준을 높이는 치료적 또는 교육적 개입을 통해서 대학생들의 진로스트레스로 인한 우울, 불안 등의 부정적인 정서경험을 줄일 수 있을 것으로 기대된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The aim of this study is to examine whether self-compassion plays a mediating role in the relationship between career stress, and depression and anxiety in college students. The participants were 219 students ranging in age from 18 to 28, who were Spanish major students of H University in Kyeonggi province. Data were collected by using Career Stress Scale, Korean version of Self-Compassion Scale, BDI scale and State-Trait Anxiety Inventory Scale. The correlation analysis indicated that all measured variances were related in some degree; positive correlation between career stress, and depression and anxiety, negative correlation between self-compassion and career stress, and negative correlation between self-compassion, and depression and anxiety. Hierarchical regression analysis showed that self-compassion partially mediated the relationship between career stress, and depression and anxiety. The results of this study demonstrate an association of depression and anxiety with career stress in college students and suggest that the association of depression and anxiety with career stress might be mediated partially by self-compassion. It was assumed that high levels of self-compassion would function to attenuate the link between career stress, and depression and anxiety. The limitations of this research and necessity of further studies were discussed.

목차 (Table of Contents)

• 방법 결과 논의

참고문헌 (Reference)

1 김성원, "취업스트레스와 우울간의 관계에서 진로결정, 자기효능감과 자기자비의 매개효과" 성신여자대학교 2016

2 서유진, "진로장애와 낙관성이 대학생의 진로결정수준, 진로준비행동, 진로스트레스에 미치는 영향" 가톨릭대학교 대학원 2007

3 김주희, "진로스트레스와 대학생활적응의 관계에 대한 자기조절학습과 진로준비행동의 매개효과" 목포대학교 대학원 2013

4 Sharf, R. S., "진로발달이론을 적용한 진로상담" 아카데미프레스 2008

5 성영모, "진로 스트레스 대처를 위한 인지·행동적 집단 상담의 효과" 서강대학교 교육대학원 2007

6 선주연, "자의식과 부정적 평가에 대한 두려움의 관계 : 자기-자비의 매개효과" 아주대학교 대학원 2013

7 유연화, "자기 자비, 생활 스트레스, 사회적 지지와 심리적 증상들의 관계" 한국인지행동치료학회 10 (10): 43-59, 2010

8 조용래, "자기 자비, 생활 스트레스 및 탈중심화가 심리적 건강에 미치는 효과: 매개중재모형" 한국임상심리학회 30 (30): 767-787, 2011

9 조용래, "자기 자비 대 주의분산 처치와 특질 자기 자비가 불쾌한 자기관련 사건에 대한 정서반응에 미치는 효과" 한국심리학회 30 (30): 707-726, 2011

10 최미례, "스트레스와 우울의 관계에 대한 자아존중감의 중재효과와 매개효과" 한국임상심리학회 22 (22): 363-383, 2003

11 임윤선, "성인애착이 대인관계 능력에 미치는 영향 : 존재감과 자기자비의 매개효과" 숙명여자대학교 대학원 2013

12 이우경, "성인기 여성의 스트레스, 마음챙김, 자기-慈愛, 심리적 안녕감 및 심리 증상 간의 관계" 한국심리학회 산하 한국발달심리학회 21 (21): 127-146, 2008

13 이상현, "분노사고와 분노표현에 있어서의 자기-자비의 완충효과" 한국상담심리학회 23 (23): 93-112, 2011

14 Kabat-Zinn, J., "명상과 자기치유(상, 하)" 학지사 1990

15 조윤숙, "마음챙김-자기자비(MSC)프로그램이 상담자의 공감피로, 공감만족, 소진에 미치는 영향" 8 (8): 45-65, 2018

16 강재연, "마음챙김-자기자비 집단프로그램의 효과: 자기비판 성향을 지닌 대학생을 대상으로" 한국상담심리학회 29 (29): 335-356, 2017

17 이진희, "대학생의 학과만족도, 진로성숙도 및 진로스트레스 조사연구" 강원대학교 교육대학원 2009

18 김송화, "대학생의 진로스트레스와 대학생활적응의 관계 : 자아탄력성의 조절효과와 진로성숙도의 매개효과" 전북대학교 대학원 2011

19 김송이, "대학생의 스트레스와 주관적 안녕감의 관계에서 자기자비의 매개효과" 홍익대학교 대학원 2012

20 김봉민, "대학생들의 스트레스 요인 및관련변인들 간의 관계 분석" 10 : 1-21, 1991

21 신현균, "대학 4학년생의 성격특성과 성별에 따른 취업 스트레스 및 정신건강" 한국임상심리학회 22 (22): 815-827, 2003

22 장재윤, "대학 4학년생들의 직업 미결정과 정신건강 간의 관계" 한국심리학회 183-184, 2003

23 이현주, "관조적 자기 자비와 스트레스 통제 지각에 따른 대처방식의 차이" 29 : 5-33, 2011

24 양선혜, "고등학생의 진로스트레스와 진로태도 성숙도의 관계에서 자기자비의 매개효과" 이화여자대학교 교육대학원 2018

25 金榮美, "大學生의 스트레스 現況과 性格 特性과의 관계" 中央大學校 敎育大學院 1991

26 김경의, "The validation study of the Korean version of the Self-Compassion Scale" Korean Health Psychological Association 13 (13): 1023-1044, 2008

27 Pauley, G., "The experience and meaning of compassion and self-compassion for individuals with depression or anxiety" 83 : 129-143, 2010

28 cho-hyun-ju, "The effects of perceived stress and self compassion on the relationship between self criticism and depression" Korean Health Psychological Association 16 (16): 49-62, 2011

29 Raes, F., "The effect of Self-Compassion on the Development of Depression Symptoms in a Non-clinical Sample" 2 : 33-36, 2011

30 Neff, K. D., "The development and validation of a scale to measure self-compassion" 2 : 223-250, 2003

31 Spielberger, C. D., "The State-Trait Anxiety Inventory Manual" Consulting Psychologists press 1970

32 Baron, R. M., "The Moderator-Mediator Variable Distinction in Social Psychological Research : Conceptual, Strategic, and Statistical Considerations" 51 (51): 1173-1182, 1986

33 Brown, T. A., "Structural relationships among dimensions of the DSM-Ⅳ anxiety and mood disorder and dimensions of negative affect, positive affect, autonomic arousal" 107 : 179-192, 1998

34 Lazarus, R. S., "Stress, appraisal, and coping" Springer Publishing Co 1984

35 Neff, K. D., "Self-compassion, achievement goals, and coping with academic failure" 4 : 263-287, 2005

36 Terry, M., "Self-compassion as a Buffer against Homesickness, Depression, and Dissatisfaction in the Transition to College" Self and Identity 1-13, 2012

37 Leary, M. R., "Self-compassion and reactions to unpleasant self-relevant events : The implications of treating oneself kindly" 92 (92): 887-904, 2007

38 Neff, K. D., "Self-compassion and psychological resilience among adolescents and young adults" 9 (9): 225-240, 2010

39 Neff, K. D., "Self-compassion and its link toadaptive psychological functioning" 41 : 139-154, 2007

40 Neff, K. D., "Self-compassion and Psychological Well-being" 9 (9): 27-37, 2004

41 Neff, K. D., "Self-compassion : an alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself" 2 : 85-102, 2003

42 Neff, K. D., "Self-Compassion vs. global self esteem : Two different ways of relating to oneself" 77 (77): 23-50, 2009

43 Van Dam, N. T., "Self-Compassion is a better predictor than mindfulness of symptom severity and quality of life in mixed anxiety and depression" 25 : 123-130, 2011

44 Baumeister, R. F., "Relation of threthened egotism to violence and agression : the dark side of high self-esteem" 103 (103): 5-33, 1996

45 Folkman, S., "Positive affect and the other side of coping" 55 (55): 647-654, 2000

46 Fredrickson, B. L., "Positive affect and the complex dynamics of human flourishing" 60 (60): 678-686, 2005

47 Shapiro, S. L., "Mindfulness-based stress reduction for health care professionals : Result from a randomized trial" 12 (12): 164-176, 2005

48 Bishop, S. R., "Mindfulness : A proposed operational definition" 11 (11): 230-241, 2004

49 Insoon Wang, "Effects of Loving-Kindness Meditation on Self-Compassion, Mindfulness, Self-Esteem, Positive and Negative Affect, and Perceived Stress" Korean Health Psychological Association 16 (16): 675-690, 2011

50 Gilbert, P., "Compassionate mind training for people with high shame and self-criticism : Overview and pilot study of a group therapy approach" 13 : 353-379, 2006

51 이영호, "BDI, SDS, MMPI-D척도의 신뢰도 및 타당도에 관한 연구" 10 : 98-113, 1991

52 Neff, K. D., "A pilot study and Randomized Controlled Trial of the Mindful Self-Cpmpassion Program" 00 (00): 1-17, 2012