마음챙김 학습을 통한 골프퍼팅과제의 자기통제 연습효과 검증 = The Effect on Self-controlled Practice of the Golf Putting Task as a Function of Mindful Learning

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 마음챙김의 속성과 원리를 지기통제적인 골프퍼팅 과제 학습에 적용하여 그 효과를 검증함으로써 퍼팅기술의 적응력과 효율성을 높이는 학습방안을 모색하는데 목적을 두었다. 세부적인 연구문제는 다음과 같다. 첫째, 마음챙김 학습방식과 전통적 학습방식은 퍼팅 수행결과에 차이가 있는가, 둘째, 마음챙김 학습방식과 전통적 학습방식은 골프퍼팅 수행에 대한 학습경험(몰입, 재미)에 효과차이가 있는가를 규명하고자 하였다. 본 연구의 실험참여자는 K시 소재, C대학의 골프초보자 학부생 24명을 무선표집 후 마음챙김 학습집단(실험집단) 15명, 마음놓음 학습집단(전통적 학습집단) 12명씩 두 집단에 각각 무선배정하였다. 실험상 퍼팅의 기본동작의 지시문을 두 집단에 동일하게 제시해 준 다음, 집단특성별 중점내용을 부가적으로 다르게 제공하여 연습 후 퍼팅오차(반경오차, 이원변량가변오차)와 학습경험(몰입, 재미)의 차이를 분석하였다. 주요결과는 다음과 같다. 첫째, 마음챙김 집단과 비교집단 모두 습득 단계에서 연습량이 증가할수록 반경오차가 점차적으로 감소되어 퍼팅정확성이 증가하였음을 보였고, 마음챙김 집단이 비교집단에 비해 반경오차가 더 낮은 결과를 보였다. 또한, 파지단계에서 마음챙김 집단이 비교집단에 비해 반경오차가 낮았다. 그러나 퍼팅 거리를 변형한전이단계에서는 두 집단 간 퍼팅수행의 반경오차는 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 둘째, 파지단계에서 마음챙김 학습방식과 전통적 학습방식 간 골프퍼팅에 대한 학습경험, 즉, 몰입과 재미는 차이가 없었다. 결론적으로 퍼팅기술 학습에서 학습자 중심의 자기통제적 피드백 정보를 토대로 다양한 관점과 새로운 시도를 할 수 있는 마음챙김 학습방식이 적응력을 높이고 수행의 효율성을 향상시키는 대안적 전략이 될 수 있음을 시사한다.

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