어떻게 판단하고 행동할 것인가

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 제1장 희생자가 되지 말라
• 희생자적 행동이란 무엇인가? = 12
• 자유란 무엇인가? = 13
• 피해자적 습관의 탈피 = 16
• 반(反) 희생자적 기대 = 22
• 희생을 요구하는 전형적인 것들 = 28
• (요약) = 39
• 제2장 용기를 가지고 행동하라
• 당신의 현재의 위치를 알아보는 21가지 테스트 = 41
• (강함)의 새로운 고찰 = 43
• 우리 내면에 도사리고 있는 공포심 = 45
• 공포의 해독제는 강력한 행동이다 = 48
• 용기-희생을 막아 주는 필수불가결한 요소 = 50
• 나약한 행동의 결과 = 51
• 절대로 비굴하게 굴지 말라 = 52
• 사람들은 강력한 힘을 존경한다 = 55
• 강력해질 수 있는 대화 및 특수 기법 = 57
• (요약) = 64
• 제3장 어쩔 수 없는 일에 매달리지 말라
• 자신의 힘으로 변화시킬 수 없는 것들 = 66
• (당신은……했어야만 했다)라는 함정 = 71
• 과거의 일을 들추어 이용하는 술책 = 73
• 과거에 집착한다면 스스로를 희생시킬 뿐이다 = 78
• 용기 - 과거 때문에 희생당하지 않는 방법 = 82
• (요약) = 86
• 제4장 비교의 함정을 피하는 방법
• (10가지 테스트) = 87
• 당신은 이 세상에서 유일한 존재다 = 89
• 단독 실존의 개념 = 90
• 자기 비교를 중지하는 법 = 93
• 타인과 비교함으로써 자신을 희생하는 것 = 95
• 몇 가지 일반적인 비교의 함정 = 103
• 비교의 함정을 극복하기 위한 몇 가지 방법 = 105
• (요약) = 110
• 제5장 다른 사람의 이해를 기대하지 말라
• (12가지 테스트) = 111
• 조용히 효과를 나타내는 방법 = 112
• 자기만의 세계를 가져라 = 114
• 당신은 언제나 이해받을 수만은 없다 = 116
• 스스로 자기 자신을 증명하는 어리석음 = 121
• 친척이나 친구들에게 자신을 증명하는 일 = 124
• 자신들의 불행으로 당신을 끌어들이려는 사람들 = 127
• 이해시키지 않고도 상대방을 다루는 방법 = 129
• 피해자적 술책에 대응하는 방법 = 132
• (요약) = 139
• 제6장 상대방이 당신을 대접하게 하는 방법
• 다른 사람들을 설득하는 방법 = 142
• (합기도 유단 자격증) 이론 = 143
• 말로 하지 말고 행동으로 다른 사람을 가르쳐라 = 147
• 주정뱅이에게 무엇을 기대하는가? = 153
• 효과적으로 자기 주장을 내세우는 것 = 155
• 타인에게 피해를 주는 유형의 사람들 = 160
• 피해를 입히는 몇 가지 전형적인 대상들 = 165
• 당신이 원하는 대로 대접받기 위한 효과적인 전략 = 169
• (요약) = 176
• 제7장 자기 자신에 대한 중요성
• (12가지 테스트) = 177
• 잘못된 충성 = 179
• 경쟁 대 협동 = 181
• 지나친 경쟁의 결과 = 185
• 지나치게 경쟁적인 중역 = 186
• 인간이 제도보다 더 중요하다 = 189
• 성공과 실패 = 191
• 인간성보다 제도나 사물에 더 많은 신경을 쓰는 사람들의 특질 = 193
• 조직체는 어떻게 움직이는가 = 195
• 회사에서 피해를 당하는 경우들 = 197
• 제도나 조직에 의한 피해를 방지하기 위한 전략 = 207
• (요약) = 211
• 제8장 판단과 실제 사이의 차이점
• 판단 대 현실 = 213
• 현실로 말미암아 결코 희생되지 말라 = 217
• 믿음이 끼치는 해독 = 219
• 현실적으로 존재하지 않는 것들 = 223
• 현실을 똑바로 볼 수 있도록 편안한 마음을 가져라 = 225
• 실제로 존재하는 것과 존재한다고 생각하는 것 = 226
• 자기 파괴적인 판단을 제거하기 위한 현실에 기초를 둔 방법 = 232
• (요약) = 237
• 제9장 모든 상황에 창조적으로 대처하라
• 창조적인 활동의 개념 = 239
• 당신이 현재 처한 상황을 사랑하라 = 241
• 인생이란 경험의 연속이다 = 242
• 역경을 극복하라 = 244
• 절대적인 방법은 없다 = 247
• 인내는 재능보다 낫다 = 252
• 무기력과 행동의 대결 = 256
• 창조적으로 활동하지 않는 사람들의 논리 = 259
• 창조적인 행동의 몇 가지 예 = 261
• (요약) = 270
• 제10장 희생자인가 승리자인가?
• 현재의 희생자 의식 수준 측정표 = 272
• 역자후기 = 299