SNPE 예비 지도자의 100일 수련 경험에 대한 현상학적 연구 = A phenomenological study on the 100-day training experience of prospective SNPE instructor

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study aims to understand the significance and essence of the phenomenon experienced through the SNPE 100-day practice by describing and analyzing it among participants of the SNPE instructor program. Simultaneously, it seeks to reveal the diverse experiences and changes of the participants, ultimately fostering an understanding of the importance of the 100-day practice within the SNPE instructor program. For this purpose, seven prospective leaders voluntarily expressed their intention to participate out of a total of 30 participants in the SNPE instructor program. Daily training journals were collected every week from the participants, and in-depth interviews lasting approximately 2 to 3 hours per person were conducted after the completion of the practice. Analyzing the collected interview data and training journals using the Giorgi phenomenological research method, the following results were obtained.
First, a total of 362 units of meaning derived from the experiences of the SNPE prospective leaders' 100-day practice were summarized into 26 units by grouping together those with similar meanings through multiple iterations. From this, 18 sub-components deemed as the essence of the experience and a total of 7 overarching categories were derived. The overarching categories identified were ‘perceived difficulties in implementing the training’, ‘unexpected negative experiences’, ‘continuous effort in practice’, ‘awareness of one’s own body’, ‘mental and physical changes’, ‘expansion of training experience into daily life’, and ‘recognition of reflection and growth’. The research participants encountered types of difficulties and negative experiences they did not anticipate before the training, but they sought to overcome them through willpower and engagement in the process of practice. As a result, they went through stages of achieving a sense of accomplishment, confidence, and subjectivity in life through experiences of bodily awareness, self-perception, positive changes in mind and body, and the expansion of training experiences into daily life.
Second, the experiences and changes from the SNPE 100-day practice can be discussed from three perspectives. 1) ‘Unexpected negative experiences’ are described as symptoms of ‘potential pain’ which is a unique characteristic of the SNPE practice that distinguishes it from other exercise training experiences. 2) Among the ‘mental and physical changes,’ the results of posture restoration and pain relief support various studies validating the effects of SNPE. 3) ‘Recognition of reflection and growth’ can be understood as the result of the process in which SNPE prospective instructors grow from their initial state to an ideal state.
Third, the significance of the SNPE 100-day practice experience for SNPE prospective leaders can be explained in terms of three aspects: ‘enhancement of exercise behavior through the formation of physical self-concept and exercise self-schema,’ ‘improvement of performance through increased self-efficacy,’ and ‘development of effective communication skills leading to enhanced leadership competence.’ Consistent practice and positive emotional experiences have a lasting impact on the formation of physical self-concept and exercise self-schema, which in turn increases exercise behavior. Furthermore, self-observation and successful performance experiences during the 100-day practice strengthen self-efficacy and mutually reinforce improvements in performance. The empathy, advice, and exchange of opinions based on the experiences during the practice are expected to have a positive impact on increasing empathy and positivity towards members, as well as enhancing communication skills.
This study, as a qualitative research approach exploring the phenomenology of the SNPE 100-day practice experience, goes beyond the scope of validating the effects of SNPE. It has allowed for the exploration of the meaning and essence of the phenomenon of the SNPE 100-day practice experience, leading to an understanding of the importance of the 100-day training.

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 SNPE 지도자 과정 참여자들을 대상으로 SNPE 100일 수련으로부터 경험하는 현상의 의미와 본질을 기술하고 분석함으로써 현상을 이해하고, 동시에 참여자들의 다양한 경험 및 변화 내용을 드러냄으로써 SNPE 지도자 과정 중 100일 수련의 중요성을 이해시키고자 한다. 이에 SNPE 지도자 과정 30명 중 자발적으로 참여 의사를 밝힌 예비지도자 7명을 선별하였다. 참여자들로부터 매주 수련 일지를 수집하였으며, 수련이 끝난 이후에 개인 당 회당 2시간에서 3시간 정도의 심층 면접을 하였다. 전사한 면접 자료와 수련일지를 토대로 Giorgi 현상학적 연구방법으로 분석하였으며 결과는 다음과 같다.
첫째, SNPE 예비지도자의 100일 수련 경험과 관련하여 도출된 총 362개의 의미 단위들을 같은 의미끼리 묶는 작업을 여러 번 거쳐 26개의 의미 단위로 요약하였고, 경험의 본질이라고 판단되는 18개의 하위 구성요소와 총 7개의 상위범주를 도출하였다. 상위범주는 ‘수련 이행의 어려움 자각’, ‘예상하지 못한 부정적 경험’, ‘끊임없는 수행 노력’, ‘내 몸 알아차림’, ‘심신의 변화’, ‘수련 경험의 일상으로의 확장’, ‘성찰·성장의 인식’으로 나타났다. 연구 참여자들은 수련 전에는 예상하지 못했던 종류의 어려움과 부정적 경험을 겪었으나 변하려는 의지와 몰입 과정을 통한 수행 노력으로 이겨내려 했다. 그 결과로 신체 인지와 자아 지각, 심신의 긍정적인 변화, 수련 경험이 일상으로 확장되는 경험을 통해 성취감과 자신감, 삶에 대한 주체성을 갖는 성장의 인식 단계를 거쳤다.
둘째, SNPE 100일 수련 경험과 변화는 세 가지 측면으로 논의될 수 있다. 1) ‘예상하지 못한 부정적 경험’은 흙탕물 증상으로 설명되는데, 타 운동 수련 경험과는 차이점을 지니는 SNPE 수련만의 특징이다. 2) ‘심신의 변화’ 중, 자세 회복과 통증 완화 결과는 SNPE의 여러 효과 검증 연구를 지지한다. 3) ‘성찰·성장의 인식’은 SNPE 예비지도자에서 이상적인 지도자로 성장하는 과정의 결과로써 이해될 수 있다.
셋째, SNPE 예비지도자로서 갖는 SNPE 100일 수련 경험의 의미는 ‘신체적 자기개념 및 운동 자기-도식 형성으로 운동 지속 행동 증진’, ‘자기효능감 강화로 수행력 향상’, ‘원활한 커뮤니케이션 능력 획득으로 지도자 전문성 증대’로 설명될 수 있다. 꾸준한 수련과 긍정적 정서 체험은 신체적 자기개념과 운동 자기-도식 형성에 정적인 영향을 미치고, 이는 운동 지속 행동을 늘린다. 또한, 100일 수련 동안의 자기 관찰학습과 성공수행 경험은 자기효능감을 강화하며, 수행력 향상에 상호보완적으로 영향을 미친다. 수련 동안 겪은 경험을 바탕으로 한 공감, 조언, 의견교환 등은 회원에 대한 공감과 긍정성 증대와 더불어 커뮤니케이션 능력 향상에 긍정적 영향을 미칠 것으로 기대된다.
본 연구는 SNPE 효과 검증 연구에서 벗어나 SNPE 수련 경험에 대해 현상학적으로 접근한 질적 연구로써, SNPE 100일 수련 경험 현상의 의미와 본질을 탐색할 수 있었고 100일 수련의 중요성을 이해할 수 있었다.

목차 (Table of Contents)

• I. 서론 1
• 1. 연구 필요성 및 목적 1
• 2. 연구 문제 5
• 3. 용어의 정의 6
• 4. 연구의 제한점 6
• II. 이론적 배경 7
• 1. SNPE 지도자의 100일 수련 7
• 2. 현상학의 이해 8
• 1) 현상학 8
• 2) 신체수련과 현상학적 연구 9
• 3) Giorgi의 현상학적 연구방법 10
• 3. 선행연구 고찰 14
• 1) SNPE 효과 및 기능에 관한 연구 14
• 2) SNPE 수련 및 지도자 관련 연구 19
• 3) 신체 경험과 현상학 관련 연구 20
• III. 연구 방법 27
• 1. 연구 참여자 27
• 2. 자료 수집 31
• 3. 자료 분석 방법 33
• 4. 연구의 진실성 및 윤리성 36
• 1) 연구 참여자에 대한 윤리적 고려 36
• 2) 연구의 엄격성 확보 37
• IV. 연구 결과 38
• 1. SNPE 100일 수련 경험에 관한 상황적 구조 진술: SNPE 100일 수련의 경험과 변화 38
• 1) 수련 이행의 어려움 자각 40
• 2) 예상하지 못한 부정적 경험 45
• 3) 끊임없는 수행 노력 50
• 4) 내 몸 알아차림 57
• 5) 심신의 변화 61
• 6) 수련 경험의 일상으로의 확장 69
• 7) 성찰·성장의 인식 73
• 2. SNPE 100일 수련 경험에 관한 일반적 구조 진술:SNPE 100일 수련 경험의 의미 80
• V. 논의 87
• 1. SNPE 100일 수련 경험과 변화 결과에 대한 논의 87
• 2. SNPE 100일 수련 의미 결과에 대한 논의 92
• VI. 결론 및 제언 97
• 1. 결론 97
• 2. 제언 100
• 참고문헌 102
• Abstract 112
• <부록1> 참여자 수련 전·후 변화 116
• <부록2> 기본 질문지 118
• <부록3> 연구 참여자 동의서 120
• <부록4> 인터뷰 질문 121