주기화 스포츠심리기술 훈련 프로그램 개발과 적용 = Development and Application of Periodized Sports Psychological Skills Training Program

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Purpose: The purpose of this study is to develop a sports psychological skills periodic training program for physical education middle and high school student athletes in region J, apply them to student athletes, and confirm the effect. Methods: The subject of this study was a total survey of student athletes (n=244) of physical education middle and high school in the J region, and the convenience sampling method for instructors (n=14) and student athletes (n=24) was used. It was divided into non-season, winter season, game season, and post-game season, and by situation, it was divided into just before the game, during the game, after the game, and the training situation. Results: A sports psychological skill periodic training program was developed according to the requirements and applied to 4 high school students and 2 middle school students. Through this, although the psychological improvement and individual differences were shown for each player, it also had a positive effect on the performance. In addition, through in-depth interviews, athletes confirmed the positive effects of psychological skills training and the use of psychological skills cards. Conclusion: The sports psychological skills periodic training program had a positive effect on the psychological and athletic performance of student athletes. In addition, it showed a positive influence of the psychological skill card and education used in the psychological skill training of the athletes.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구의 목적 5
• 3. 연구 문제 5
• 4. 용어의 정의 6
• 5. 연구의 제한점 7
• Ⅱ. 이론적 배경 8
• 1. 스포츠심리기술훈련 8
• 1) 스포츠심리기술의 정의 및 개념 8
• 2) 스포츠심리기술의 종류 10
• 3) 스포츠심리기술훈련 프로그램 15
• 4) 심리기술훈련 사례연구 20
• 2. 주기화 트레이닝 32
• 1) 주기화 트레이닝의 정의 및 개념 32
• Ⅲ. 연구 방법 34
• 1. 연구 방법 34
• 2. 연구 대상 34
• 3. 연구도구 36
• 4. 연구 절차 37
• 5. 자료 분석 37
• Ⅳ. 연구 결과 41
• 1. 주기화 스포츠심리기술훈련 프로그램 개발 41
• 1) 주기화 시즌별, 상황별 스포츠심리기술훈련 인식 42
• 2) 스포츠심리기술 및 상담사에 대한 인지 65
• 3) 스포츠수행전략, 스포츠경쟁불안, 라이프스킬 차이 비교 71
• 2. 주기화 스포츠심리기술훈련 프로그램 적용 78
• 1) 시즌에 따른 주기화 프로그램적용 78
• 2) 상황에 따른 주기화 프로그램적용 92
• 3. 주기화 스포츠심리기술훈련 프로그램 적용 효과 94
• 1) 주기화 프로그램 적용에 따른 사전사후 심리분석 94
• 2) 주기화 프로그램 적용에 따른 경기력 분석 104
• 3) 주기화 프로그램 적용에 따른 심리변화 인터뷰 분석 105
• V. 논 의 108
• 1. 주기화 스포츠심리기술 훈련 프로그램 개발 108
• 2. 주기화 스포츠심리기술 훈련 프로그램 적용 114
• 3. 주기화 스포츠심리기술 훈련 프로그램 적용효과 115
• Ⅵ. 결론 및 제언 118
• 1. 결론 118
• 2. 제언 120
• 참고문헌 121
• 부 록 137