강도별 유산소운동이 중년여성의 적혈구생성인자, BDNF와 인지기능, 작업기억에 미치는 영향 = Influence of Erythropoiesis Factors, BDNF, Cognitive Function and Working Memory by Intensity Aerobic Exercise in Middle Aged Women

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 강도별 규칙적인 유산소운동이 중년여성의 적혈구생성인자, BDNF와 인지기능, 작업기억에 어떠한 영향을 미치는지 규명하기 위해 실시하였다. 경기도 Y시 소재 G구에 거주하는 40~60대 중년여성을 대상으로 통제집단(n=9, non-exercise), 중강도 유산소운동집단(n=10, 50%VO₂max, 200 kcal), 고강도 유산소운동집단(n=9, 70%VO₂max, 200 kcal)으로 분류하여 12주간 주 3회의 빈도로 집단의 특성에 맞게 운동처치를 실시하여 운동전과 6주, 12주 후 채혈과 인지기능 및 작업기억검사를 통해 적혈구생성인자, BDNF, 인지기능 및 작업기억을 측정하였다. 모든 자료는 SPSS Ver. 15.0를 통해 집단, 시기, 상호교호작용의 비교를 위해 반복측정분산분석, 일변량분석 및 사후검증(LSD)을 실시하였다. 그 결과 적혈구생성인자, BDNF, 인지기능, 작업기억에서 시기에 따른 유의한 차이가 나타나 일변량분석을 통해 집단 내 시기에 따른 분석을 실시한 결과 중강도 유산소운동은 적혈구 수, 헤마토크릿, BDNF와 작업기억에서 유의하게 증가하였고(p<.05), (p<.01), (p<.05), (p<.05), 고강도 유산소운동은 적혈구 수와 작업기억에서 유의하게 증가하였다(p<.01)(p<.001). 또한 집단 간 비교 결과 헤마토크릿은 중강도 유산소운동집단과 고강도 유산소운동집단이 통제집단에 비해 유의하게 높았고(p<.01), 헤모글로빈은 중강도 유산소운동집단이 통제집단에 비해 유의하게 높은 것으로 나타났다(p<.05). 따라서 본 연구의 결과를 비추어볼 때 중년여성의 적혈구생성인자, BDNF, 인지기능 및 작업기억에 12주의 중강도 이상의 유산소운동이 긍정적인 영향을 미치는 것을 알 수 있었다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study was performed to identify the effects of different intensities of regular aerobic exercise on erythropoietin (EPO) and BDNF levels, and cognitive function and working memory in middle-aged women. Women aged 40 to 60 years residing in G-gu, Y-si, Gyeonggi-do were divided into 3 groups: control group, moderate-intensity aerobic exercise group and high-intensity aerobic exercise. All groups were asked to exercise at the given intensities, twice a week for a total of 12 weeks. Blood samples were collected from participants on week 0 (before exercising), week 6 and week 12, and then cognitive function and working memory tests were followed to measure erythropoietin (EPO) and BDNF levels, cognitive function and working memory. Repeated measures ANOVA, univariate analysis and follow-up test were performed on all data to compare the group, period and interaction through a SPSS. As a result, a significant difference over time was observed in EPO, BDNF, cognitive function and working memory; therefore, a follow-up one-way ANOVA analysis was performed on each group. As a result of analysis, a significant increase in erythrocyte, hematocrit, BDNF level and working memory was observed in moderate-intensity aerobic exercise group while erythrocyte and working memory were significantly increased inhigh-intensity aerobic exercise group. When comparing the results between the groups, the level of hematocrit was shown to be significantly higher in both moderate-and high-intensity aerobic group than the control group and also the higher level of hemoglobin was observed in both moderate-and high-intensity aerobic group comparing to control group. Considering the results of this study, therefore, a 12-week long aerobic exercise at moderate to high intensity positively affected EPO and BDNF levels, cognitive function and working memory in middle-aged women.

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