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      Fit to surf : the surfer's guide to strength and conditioning

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      https://www.riss.kr/link?id=M10660030

      • 저자
      • 발행사항

        Camden, Me. : Ragged Mountain Press/McGraw-Hill, c2003

      • 발행연도

        2003

      • 작성언어

        영어

      • 주제어
      • DDC

        797.3/2 판사항(21)

      • ISBN

        0071419535

      • 자료형태

        일반단행본

      • 발행국(도시)

        Maine

      • 서명/저자사항

        Fit to surf: the surfer's guide to strength and conditioning / Rocky Snyder.

      • 판사항

        1st ed

      • 형태사항

        172 p. : ill. ; 22 cm.

      • 일반주기명

        Includes bibliographical references (p. 164) and index.

      • 소장기관
        • 중앙대학교 안성캠퍼스 학술정보원 소장기관정보 Deep Link
        • 한양대학교 안산캠퍼스 소장기관정보
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      부가정보

      목차 (Table of Contents)

      • 자료제공 : aladin
      • Foreword

      • Acknowledgments

      • Preface

      • Introduction

      • Chapter 1. Creating Your Program

      • 자료제공 : aladin
      • Foreword

      • Acknowledgments

      • Preface

      • Introduction

      • Chapter 1. Creating Your Program

      • Chapter 2. Flexibility Training

      • Chapter 3. Sun Salutation

      • Chapter 4. Strength Training

      • Chapter 5. Medicine Balls and Stability Balls

      • Chapter 6. Skill Transfer Exercises

      • Chapter 7. Endurance Training

      • Chapter 8. Surf Team Drills

      • Chapter 9. Sample Workout Programs

      • Appendix 1. Exercises at a Glance

      • Appendix 2. Workout Log

      • Appendix 3. Muscle Chart

      • Appendix 4. Resources

      • Index

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