여행자의 심리적 행복과 심박변이도 상태 변화 비교분석 - 자연기반 여행자를 중심으로 - = A comparative analysis of psychological happiness and heart rate variability among travelers : Focusing on nature-based travelers

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Nature-based tourism activities represent a pure and joyful experience that people often seek when grappling with negative emotions caused by external factors. This research employed a combination of physiological and psychological analyses, specifically heart rate variability and emotional states, to ascertain whether individuals genuinely experience happiness during nature travel. Participants in the study were asked to report their heart rate variability, negative emotions, and travel-related happiness before and after a two-day nature trip. The outcomes revealed significant changes across negative emotions, travel-related happiness, and heart rate variability. Specifically, negative emotions such as stress and anxiety, along with depression, were notably reduced, while feelings of travel-related happiness increased post-travel. Furthermore, heart rate variability indicators (SDNN, RMSSD, and TP) all showed an elevation, confirming that tourists can indeed undergo a physically tangible experience of happiness through nature-based travel. These findings contribute academically by substantiating the impact of nature tourism on happiness, supported by observable shifts in both psychological and physiological variables over time. In light of these results, we propose a policy aimed at reducing psychological barriers and enhancing the overall quality of the nature-based tourism industry.

국문 초록 (Abstract)

자연 기반 여행은 사람들에게 행복을 주는 대표적인 순수체험 활동이다. 따라서 개인들은 외부요인에 의해 부정적 심리를 지각하면 이를 회복하고 행복을 상승시키기 위하여 지속적으로 여행활동을 영위하게 된다. 이와 같은 맥락에서 이 연구에서는 자연기반 여행을 하면 행복감이 증진되는지 확인하기 위하여 심리·생리적 반응을 과학적으로 분석하고자 하였다. 대학생·대학원생을 실험대상자로 선정하여 1박2일 간 자연에서 여행실험을 참여하게 하였고, 실험 전·후의 심박변이도와 부정적 정서 및 여행을 통한 행복감 변화의 차이를 분석하였다. 연구결과, 부정적 정서 및 여행을 통한 행복감과 심박변이도 변인들 모두 유의미한 변화가 나타났다. 구체적으로 부정적 심리(스트레스-불안감, 우울감)는 여행 후 완화되었고, 여행을 통한 행복감은 상승하였다. 또한, 심박변이도 변수인 SDNN, RMSSD, TP 지표들 모두 상승하여 생리적으로도 개선된 상태인 것을 추정할 수 있다. 이 연구 결과는 심리 및 생리 변수의 시간에 따른 변화를 확인함으로써, 자연기반 여행의 행복 증진 변화를 검정하였다는 것에 학술적 의미가 있다. 실무적으로는 여행의 중요성에 대한 사회적 인식을 제고할 수 있으며, 여행 상태의 측정 도구를 발전시킴으로써 관광개발 및 관광산업의 질적 향상에 정책적인 시사점을 줄 수 있다.