건강 길잡이 : 행복한 노후를 위한 지혜

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 추천의 글 = 4
• 서문 = 7
• 1장 수명과 건강 = 17
• 1. 수명 = 17
• 2. 건강 수명 = 18
• 3. 행복지수 = 20
• 4. 건강의 정의 = 21
• 2장 노인이란? = 25
• 3장 건강하게 오래 살 수 있나? = 31
• 1. 성인병 = 31
• 2. 장수 = 35
• 4장 연령증가와 질병 = 43
• 1. 눈의 변화와 안질환 = 43
• ㄱ. 눈의 변화
• ㄴ. 노인층에 흔한 안질환
• ㄷ. 눈의 보호
• 2. 귀의 변화 및 귀질환 = 49
• 3. 피부 및 피부질환 = 52
• ㄱ. 피부 소양증
• ㄴ. 피부 건조증
• ㄷ. 신경성 피부염
• ㄹ. 검버섯
• ㅁ. 양성 종양
• ㅂ. 피부암
• 4. 노인의 관절과 관절질환 = 55
• ㄱ. 관절염
• ㄴ. 골다공증
• 5. 노인에 흔한 호흡기질환 = 66
• ㄱ. 감기
• ㄴ. 폐염
• ㄷ. 천식
• ㄹ. 만성폐쇄성폐질환
• ㅁ. 폐암
• 6. 노인 소화기질환 = 74
• ㄱ. 구강질환
• ㄴ. 식도질환
• ㄷ. 위질환
• ㄹ. 소장질환
• ㅁ. 대장질환
• ㅂ. 간질환
• ㅅ. 췌장질환
• ㅇ. 담낭 및 담도질환
• ㅈ. 노인 소화기질환 예방
• 7. 심혈관질환 = 89
• ㄱ. 고혈압
• ㄴ. 동맥경화
• ㄷ. 협심증과 심근경색증
• 8. 고지혈증 = 103
• 9. 당뇨병 = 108
• 10. 노인 뇌질환 = 112
• ㄱ. 뇌졸중
• ㄴ. 치매
• 11. 노인의 배뇨장애 = 120
• ㄱ. 요실금
• ㄴ. 과민성 방광 증후군
• ㄷ. 전립선비대증
• 12. 성 기능장애 = 126
• 13. 암 = 128
• 5장 어떻게 건강을 관리하나 = 135
• 1. 건강관리 = 135
• 2. 운동 =137
• 3. 건강한 노후를 위한 영양관리 = 139
• ㄱ. 구강위생
• ㄴ. 식이 및 영양
• ㄷ. 비타민
• 4. 정신건강 = 146
• 5. 수면 = 149
• 6. 활성산소 = 153
• 7. 죽음을 생각하며 = 156
• 8. 맺는 말 =159