우울증에 대한 비약물적 요법 중 아로마테라피, 이완요법, 운동치료에 대한 유효성에 대한 고찰 -1998년부터 2010년까지 국내 학술지 논문을 중심으로- = The Review for Studies of Aromatherapy, Relaxation Therapy and Exercise Therapy on Depression

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Objectives: This study is to evaluate the efficacy of aromatherapy, relaxation therapy and exercise therapy on depression. Methods: Survey of on nonpharmacotherapies on depression - related articles was done through online paper databases from 1998 to 2010 published in Korean journals. Results: 1. We found 30 articles from 1998 to 2010 published in Korean journals: Aromatherapy(16), Relaxation therapy(6) and Exercise therapy(8). 2. 14 of the 16 articles on aromatherapy reported that aromatherapy was effective in the decrease of depression. 3. 5 of the 6 articles on relaxation therapy reported that relaxation therapy was effective in the decrease of depression. 4. 6 of the 8 articles on exercise therapy reported that exercise therapy was effective in the decrease of depression. Conclusions: In this study, it seems that aromatherapy, relaxation therapy and exercise therapy were effective on reducing depression.

참고문헌 (Reference)

1 정선용, "황련해독탕이 우울증 모형 동물의 우울 성향 및 PVN의 c-Fos 발현에 미치는 효과" 14 (14): 1-16, 2003

2 김상호, "화병과 주요우울장애가 병발한 근위축성측삭경화증 환자 1例 증례보고" 대한한방신경정신과학회 16 (16): 159-169, 2005

3 이성희, "향기요법프로그램이 중년여성의 우 울과 피로에 미치는 효과" 8 (8): 435-445, 2002

4 서순림, "향기요법이 뇌졸중환자와 돌봄제공자의 건강문제에 미치는 효과" 지역사회간호학회 19 (19): 27-35, 2008

5 서지영, "향기요법이 간호대학생의 월경 곤란증, 월경통, 불안 및 우울에 미치는 효과" 성인간호학회 20 (20): 756-764, 2008

6 전국한의과대학 신경정신과 교과서편찬위원회, "한의신경정신과학" 집문당 256-265, 2007

7 이봉건, "한국판 마음챙김 명상(K-MBSR)이 대학생의 우울증상, 마음챙김 수준 및 몰입수준에 미치는 효과" 한국임상심리학회 27 (27): 333-345, 2008

8 한지숙, "편마비대상자를 위한 이완술 이 스트레스, 통증, 우울에 미치는 영향에 관 한 연구" 2 (2): 97-109, 1998

9 최동원, "태극권이 파킨슨병 환자의 우울, 자기효능감 및 삶의 질에 미치는 효과" 기본간호학회 15 (15): 467-474, 2008

10 백명화, "태극권의 퇴행성관절염 환자의 신체 기능, 통증, 우울 및 면역반응에 미치는 효과" 10 (10): 97-, 2003

11 이숙련, "태극권 운동이 골관절염 중년여성의 신체기능, 스트레스 및 우울에 미치는 효과" 기본간호학회 17 (17): 159-168, 2010

12 이강이, "타이치 운동이 류마티스 관절염 환 자의 우울 및 자기효능감에 미치는 효과" 17 (17): 1-9, 2008

13 강희철, "침치료가 불안, 우울 및 정신적 스트레스에 미치는 효과에 대한 임상시험 연구 경향 - 2004년 이후의 Medline, Pubmedcentral 논문 검색과 국내 한의학 학술지 중심으로 -" 대한한방신경정신과학회 20 (20): 137-148, 2009

14 민성길, "최신정신의학 제5판" 일조각 274-299, 2010

15 김영재(Kim, Young-Jae), "점진적 근육이완요법이 항암화학요법환자의 오심과 구토, 피로, 불안 및 우울에 미치는 효과" 대한종양간호학회 10 (10): 171-179, 2010

16 곡경내, "자율훈련법을 시행한 고3수험생 鬱證환자 치험1례" 대한한방신경정신과학회 19 (19): 245-254, 2008

17 최승완, "유방암환자의 통증, 우울 및 불안 증상 조절에 아로마 자가 치료의 효과" 한국호스피스완화의료학회 8 (8): 18-29, 2005

18 현경철, "원지석창포산이 CMS를 받은 흰쥐의 우울, 학습, 그리고 뇌의 TH 및 c-Fos 발현에 미치는 영향" 10 (10): 25-42, 2002

19 지상은, "우울증 유발 흰쥐에 대한 보혈안신탕의 항우 울효과" 9 (9): 15-32, 2001

20 송인령, "우울증 성인을 위한 MI(Music & Imagery) 치료사례" 5 (5): 61-83, 2008

21 차윤주, "우울증 모델 흰쥐에 대한 귀비온담탕의 실험적 연구" 12 (12): 53-68, 2001

22 김정범, "우울장애에 대한 인지행동치료의 최근 연구동향." 한국인지행동치료학회 6 (6): 131-144, 2006

23 박상갑, "요가프로그램이 중년여성의 건강체력과 우울증, 스트레스관련지표 및 면역세포에 미치는 영향" 한국사회체육학회 (33) : 999-1010, 2008

24 허정분, "요가프로그램이 농촌지역 여성노인의 체력, 우울, 삶의 질에 미치는 효과" 한국산학기술학회 11 (11): 2099-2106, 2010

25 이성희, "아로마테라피마사지가 중년여성의 우 울, 자아존중감, 갱년기 증상에 미치는 효과" 8 (8): 278-288, 2002

26 허명행, "아로마테라피 좌욕법 적용이 산욕기 산모의 회음부 불편감 및 우울에 미치는 효과" 한국인간식물환경학회 11 (11): 65-71, 2008

27 이명화, "아로마요법이 혈액투석환자의 불안과 우울에 미치는 효과" 6 (6): 53-64, 2004

28 김현정, "아로마마사지가 복부비만 중년여성의 생리적 지수, 우울, 외모관심에 미치는 효과" 한국미용학회 15 (15): 1261-1270, 2009

29 박수향, "아로마를 이용한 두피, 손 마사지가 폐경기 여성의 우울 및 심리적 웰빙에 미치는 효과" 한국미용학회 16 (16): 835-844, 2010

30 이성희, "아로마 오일을 이용한 자가 손마사지가 흡연 여고생의 일일 흡연량, 흡연 욕구 및 우울에 미치는 효과" 여성건강간호학회 12 (12): 142-149, 2006

31 장소영, "아로마 손마사지가 호스피스 말기암환자의 통증, 상태불안 및우울에 미치는 영향" 한국간호과학회 38 (38): 493-502, 2008

32 서순이, "아로마 손 마사지가 시설 노인여성의 수면, 우울 및 삶의 질에 미치는 효과" 여성건강간호학회 15 (15): 372-380, 2009

33 정향미, "아로마 마사지가 편마비 환 자의 견통, 우울 및 수면장애에 미치는 효과" 7 (7): 231-237, 2004

34 강현선, "신체증상을 주증상으로 호소하는 우울증 환자에 대한 침치료와 명상의 결합을 응용한 치험 2례" 대한한방신경정신과학회 19 (19): 241-250, 2008

35 이승기, "분심기음의 우울증 모델 흰쥐에 대한 실 험적 연구" 22 (22): 129-140, 2001

36 장영수, "마음챙김에 기초한 스트레스 감소 프 로그램이 고등학생의 우울, 불안에 미치는 효과" 13 (13): 21-32, 2010

37 최미례, "마음챙김 명상에 기초한 인지치료 연 구의 현황과 쟁점" 한국심리치료학회 1 (1): 31-44, 2009

38 최은희, "라벤더 복부마사지와 향기흡입이 월경곤란증, 통증, 불안 및 우울에 미치는 효과 비교" 기본간호학회 16 (16): 300-306, 2009

39 현경선, "단전호흡운동 프로그램이 노인의 폐활량, 체력, 불안 및 우울에 미치는 효과" 지역사회간호학회 20 (20): 474-482, 2009

40 노국희, "노인의 아로마 하지 마사지 후의 우 울, 희망, 활보장에 관한 연구" 6 (6): 163-169, 2004

41 김명자, "관절염환자의 동통, 우울 및 삶의 만족도에 대한 아로마 요법" 한국간호과학회 35 (35): 186-194, 2005

42 장경오, "골관절염 환자에게 적용한 타이치운동이 하지근력, 악력, 유연성, 통증, 우울 및 자기효능감에 미치는 효과" 대한근관절건강학회 15 (15): 130-139, 2008

43 Cooper C, "Why people do not take their psychotropic drugs as prescribed : Results of the 2000 National Psychiatric Morbidity Survey" 116 (116): 47-53, 2007

44 "WHO report on mental illness released"

45 Thase ME, "Treatment of major depression with psychotherapy or psychotherapypharmacotherapy combinations" 54 : 1009-1015, 1997

46 Seok-ChanBang, "Relaxation Training Effect on Depression for the Korean Elderly Immigrants" 한국건강심리학회 7 (7): 257-272, 2002

47 Karp JF, "Relationship of variability in residual symptoms with recurrence of major depressive disorder during maintenance treatment" 161 : 1877-1884, 2004

48 Parker GB, "Quantified superiority of cognitive behaviour therapy to ntidepressant drugs: a challenge to an earlier meta-analysis" 118 : 91-97, 2008

49 de Jonghe F, "Psychotherapy alone and combined with pharmacotherapy in the treatment of depression" 185 : 37-45, 2004

50 American Psychiatric Association, "Diagnosis and statistical manual of mental disorders (4th Edition)" American Psychiatric Association 317-329, 1994

51 Greengerg PE, "Corey- Lisle PK. The economic burden of depression in the United state: How did it change between 1990 and 2000" 64 (64): 1465-1475, 2003

52 이정아, "Chronic Mild Stress로 유발된 우울증 모델 흰쥐에 대한 귀비탕의 실험적 연구" 12 (12): 123-135, 2001

53 이은남, "4주간의 요가 프로그램이 입원한 정신질환자의 불안과 우울에 미치는 효과" 정신간호학회 17 (17): 161-170, 2008

54 Frank E, "3-year outcomes for maintaenance therapies in recurrent depression" 47 (47): 1093-1099, 1990