성인여성의 유산소운동이 신체적 자기개념과 정신건강에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 성인여성의 유산소 운동 참여가 신체적 자기 개념과 정신건강에 어떠한 영향을 미치며 신체적 자기개념과 정신건강의 관계를 밝혀 운동에 참여하는 여성과 참여하지 않는 여성의 신체 및 정신건강 수준을 규명하고 신체적 자기개념이 정신건강에 어떠한 영향을 미치는가를 규명하는데 목적이 있다. 이와 같은 목적을 달성하기 위하여 서울시 송파구에 거주하는 성인여성 20세 이상 60세 미만을 대상으로 총 301명의 유효표본 자료를 연구에 이용하였다.
신체적 자기개념의 측정도구로는 한지영과 이옥진(2006)이 사용한 신체적 자기개념 질문지를 수정 보완하여 사용하였으며 정신건강 요인은 간이 정신진단검사(Symptom Checklist-90-Rewision; SCL-90-R단축형(BSI))를 토대로 류주한(2009)의 연구에서 사용한 질문지를 수정 보완하여 사용하였다.
수집된 자료는 탐색적 요인분석과 신뢰도 분석을 거쳐 운동참여 유무와 연령을 독립변인으로 설정하고 신체적 자기개념과 정신건강을 종속변인으로 하는 이원변량분석(two-way ANOVA)과 신체적 자기개념이 정신건강에 미치는 영향을 알아보기 위해 상관분석 및 다중회귀분석을 실시하였다. 이와 같은 절차에 따른 자료 분석을 통하여 얻은 결론은 다음과 같다. 첫째, 신체적 자기개념 하위요인인 신체상과 건강은 20-30대 여성이 40-50대 여성보다 유의한 차이로 더 높게 나타났으며 신체기능은 운동참여자가 운동비참여자보다 유의한 차이로 높게 나타났다. 둘째, 정신건강의 하위요인인 대인예민성, 우울증, 불안 모두 운동참여자가 운동비참여자보다 유의하게 낮게 나타났다. 셋째, 신체적 자기개념의 하위요인인 ‘신체기능’이 정신건강에 유의한 영향을 미치는 요인으로 나타났다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study tries to find out the effect of adult women aerobic participation on physical self-identity and mental health in order to demonstrate the differences of their self-egos on their body image and mentality. Data was provided by 301 grown-up females from age 20 to 60, living in SongpaGu, Seoul. As an instrument to measure the physical self-identity, a questionnaire, which was modified from Han Ji Young and Lee Ok Jin(2006), was used. Also, to check their mental health, a modified questionnaire from Ryu Joo Han(2009) was used on the basis of the Symptom Cheklist-90-Revision;SCL-90-R(BSI).
The collected data was analyzed by exploratory factor and reliability analysis with the setting of exercise presence and age as a single variation relatively. Additionally, two-way Anova, correlation analysis, multiple regression analysis were used to analyze those data.
Based on this procedure, the results are as follows:
First, there was a significant physical concept difference between age 20-30 and age 40-50 participants; the younger group was healthier and more confident in their body image as a sub-factor of the physical self-identity. Furthermore, those females who exercise have better physical function than those who do not exercise. Second, those females who exercise have better mentality than those who do not exercise according to their interpersonal sensitivity, depression, anxiety aspects. Third, 'physical function', which is a sub-factor of physical self-identity, has a great influence on one's mental health.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구의 목적 3
• 3. 연구의 가설 3
• 4. 연구의 제한점 및 범위 4
• 5. 용어의 정의 4
• Ⅱ. 이론적 배경 6
• 1. 자기개념 6
• 2. 신체적 자기개념 9
• 3. 정신건강 15
• Ⅲ. 연구방법 22
• 1. 연구대상 22
• 2. 측정도구 23
• 3. 연구절차 27
• 4. 자료분석 27
• Ⅳ. 연구결과 29
• 1. 여성의 연령과 운동참여 유무에 따른 신체적 자기개념, 정신건강 분석 29
• 1) 여성의 연령과 운동참여 유무에 따른 신체적 자기개념 29
• 2) 여성의 연령과 운동참여 유무에 따른 정신건강 33
• 2. 신체적 자기개념 요인이 정신건강에 미치는 영향 38
• 1) 상관관계 분석 38
• 2) 다중회귀 분석 39
• Ⅴ. 논 의 40
• Ⅵ. 결론 및 제언 47
• 1. 결론 47
• 2. 제언 48
• 참고문헌 49
• 부록 59
• 국문초록 63
• Abstract 65