대학생들의 라이프스킬 개발과 전이 탐색: 스포츠심리학의 중재 전략 = Exploring the Development and Transfer of Life Skills for Collegiate Students: Using the Intervention Strategies in Sport Psychologyㅍ

국문 초록 (Abstract)

목적: 이 연구는 스포츠심리학의 여러 이론과 기법들이 체육전공 대학생들의 성공적 삶을 위한 역량인 라이프스 킬로 활용되는 방법과 전이 과정을 탐색하였다. 방법: 연구 참여자는 체육 분야를 전공하는 대학생 50명(남자 35 명, 여자 15명, 평균나이 19.90세)으로 15주 동안 스포츠심리학 수업을 통해 스포츠심리 관련 이론과 현장 적용 기법을 라이프스킬로 활용하기 위한 교육이 제공되었다. 15주 후에 반구조화된 질문지와 인터뷰를 통해 자료가 수집되었고 내용을 분석하여 결과가 도출되었다. 결과: 연구 참여자들은 스포츠심리 이론과 기법을 통해 다양한 라이프스킬을 개발 및 활용하는 것으로 나타났다. 즉, 동기는 ‘자기 이해하기’와 ‘동기 강화하기’, 목표설정은 ‘단 계별 목표 세우기’와 ‘목표 장애물 극복하기’, 불안ㆍ스트레스는 ‘감정 조절하기’와 ‘스트레스 대처하기’, 심상은 ‘성공 이미지 그리기’와 ‘상상적 대비하기’, 주의집중은 ‘효과적인 의사 결정하기’와 ‘집중력 높이기’, 자신감은 ‘자기확신 세우기’와 ‘긍정적 생각하기’, 리더십은 ‘책임감 다하기’와 ‘문제해결능력 발휘하기’, 의사소통은 ‘대인 관계 맺기’와 ‘갈등 해결하기’ 같은 라이프스킬과 관련 있는 것으로 나타났다. 결론: 스포츠심리학의 이론과 기법 들은 체육전공 대학생들의 성공적 삶을 촉진하는 다양한 라이프스킬로 활용될 수 있다. 이 연구는 체육전공 대학 생들의 성공적인 삶을 위해 스포츠심리학이 어떠한 방식으로 기여할 수 있는지에 관한 기초자료를 제공하였다는 점에서 의미가 있다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Purpose: This study explored the method and transfer-process of utilizing various theories and techniques of sport psychology as life skills for a successful life of physical education majors. Methods: Participants were 50 students (35 males, 15 females, average age 19.90 years) enrolled in a sport psychology class. The researcher delivered contents in sport psychology for 15 weeks, providing education on how to apply sport psychology theories and skills as life skills. Data were collected through a semi-structured questionnaire and interviews after the 15-week course, and content analysis was conducted. Results: Participants learned or refined various life skills from theories and techniques in sport psychology. That is, motivation was related to aware self and enhance motivation, goal-setting was connected to set systematic goals and overcome obstacles, anxiety and stress was linked to regulate emotion and cope with stress, imagery was included to visualize success and prepare imaginatively, attention was related to make decision effectively and improve concentration, confidence was connected to build self-assurance and think positively, leadership was linked to take responsibility and have problem-solving skills, and communication was included to build relationships and resolve conflicts. Conclusion: The theories and skills of sport psychology can be utilized as various life skills to promote the successful lives of college students majoring in physical education. This study is significant in that it provides fundamental data on how sport psychology can contribute to the successful lives of students.