노인 근력운동 참여가 운동만족과 인지기능에 미치는 영향 = The Impact of Elderly Strength Training Participation on Exercise Satisfaction and Cognitive Function

국문 초록 (Abstract)

노인 근력운동 참여가 운동만족과 인지기능에 미치는 영향 박 정 현 한국체육대학교 대학원 체육학과 본 연구는 노인의 근력운동 참여가 운동 만족도와 주관적 인지기능에 미치는 영향을 실증적으로 검토하는 데 목적이 있다. 이를 위해, 2024년 5월 첫째 주부 터 넷째 주까지 근력운동에 참여한 노인 중 설문조사에 동의한 330명을 대상으 로 모바일 설문을 실시하였으며, 응답이 누락되거나 불성실한 설문을 제외한 330부의 유효 설문 데이터를 최종 분석에 활용하였다. 본 연구의 주요 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 노인의 근력운동 참여가 운동 만족도에 미치는 영향을 분석한 결과, 근 력운동 참여는 운동 만족도에 유의미한 정(+)의 영향을 미치는 것으로 나타났 다. 이는 노인의 근력운동 참여 기간과 강도가 증가할수록 운동 만족도가 높아 진다는 점을 시사하며, 노인의 운동 만족도를 높이기 위해서는 적절한 근력운동 프로그램 참여가 도움이 될 수 있음을 보여준다. 둘째, 운동 만족도가 주관적 인지기능에 미치는 영향을 분석한 결과, 운동 만 족도 요인 중 신체적 및 심리적 혜택에 대한 만족은 주관적 인지기능에 유의미 한 영향을 미치지 않았으나, 정신적 혜택 및 대인관계 증진 요인에 대한 만족은 유의미한 정(+)의 영향을 미치는 것으로 확인되었다. 이는 운동 만족도가 높을 수록 노인의 주관적 인지기능 또한 높아질 수 있음을 의미하며, 특히 주관적 인 지기능 향상에 있어 정신적 혜택에 대한 만족이 가장 중요한 요소임을 시사한 다. 셋째, 근력운동 참여가 주관적 인지기능에 미치는 영향을 분석한 결과, 근력 운동 참여는 주관적 인지기능에 유의미한 정(+)의 영향을 미치는 것으로 나타났 다. 이는 근력운동의 참여 기간과 강도가 증가함에 따라 주관적 인지기능 또한 향상될 가능성을 시사하며, 노인의 주관적 인지기능 향상을 위해 적절한 근력운 동 참여가 유익할 수 있음을 시사한다. 본 연구는 노인의 근력운동 참여가 주관적 인지기능에 긍정적 영향을 미친다 는 점을 실증적으로 확인하였으며, 근력운동이 인지기능 유지 및 치매 예방에도 긍정적 효과를 발휘할 가능성이 있음을 밝혔다. 이는 노인의 인지 건강을 위한 근력운동의 중요성을 강조하는 데 본 연구의 의의가 있다. 주요어 : 노인, 근력운동, 운동만족도, 주관적 인지기능

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 및 목적1
• 2. 연구의 내용 및 범위4
• Ⅱ. 이론적 배경 5
• 1. 노인 근력운동 참여5
• 1) 근력운동의 개념 5
• 2) 노인 근력운동의 효과 8
• 2. 운동만족 12
• 1) 운동만족의 개념 12
• 2) 운동만족의 영향요인 15
• 3. 인지기능 18
• 1) 인지기능의 개념 18
• 2) 인지기능의 영향요인 21
• 4. 선행연구 25
• Ⅲ. 연구방법29
• 1. 조사대상 및 방법 29
• 2. 연구모형 및 가설 30
• 1) 연구모형30
• 2) 가설 31
• 3. 분석방법 32
• Ⅳ. 연구결과33
• 1. 조사대상자의 특성 33
• 1) 조사대상자의 인구통계학적 특성 33
• 2) 조사대상자의 근력운동 특성34
• 2. 측정도구의 타당도 및 신뢰도 검증 36
• 1) 근력운동 참여 측정문항의 신뢰도 및 타당도 36
• 2) 운동만족 측정문항의 신뢰도 및 타당도 37
• 3) 주관적 인지기능 측정문항의 신뢰도 및 타당도 39
• 3. 조사대상자 특성에 따른 차이 검증 40
• 1) 조사대상자 특성에 따른 근력운동 참여의 차이 40
• 2) 조사대상자 특성에 따른 운동만족의 차이 42
• 3) 조사대상자 특성에 따른 주관적 인지기능의 차이 44
• 4) 근력운동 특성에 따른 근력운동 참여의 차이 46
• 5) 근력운동 특성에 따른 운동만족의 차이 48
• 6) 근력운동 특성에 따른 주관적 인지기능의 차이 50
• 4. 가설 검증 52
• 1) 상관관계 분석52
• 2) 가설검증53
• Ⅴ. 결론 및 제언 56
• 1. 연구의 요약 56
• 2. 시사점 및 제언 57
• 참고문헌 60
• Abstract71
• 설문지 73