BPM에 따른 운동강도가 스피닝 운동 시 중년여성의 CK, LDH, Myoglobin과 CRP, WBC, Fibrinogen에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 BPM에 따른 운동강도가 스피닝(Spinning)운동 시 중년 여성의 CK, LDH, Myoglobin(근육손상)과 CRP, WBC, Fibrinogen(염증인자)의 변화 및 근육 회복을 확인하기 위하여 40~50대 중년여성 14명을 대상으로 중강도 운동그룹 7명, 고강도 운동 그룹 7명으로 나누어 무선 할당 배정방식으로 실시하였다. 피험자들은 운동 전 30분간 휴식을 취한 후 1차 채혈을 실시, 스피닝 중강도(60HRmax, 150bpm)와 고강도(75%HRmax, 160bpm)운동 프로그램으로 각각 실시한 뒤 2차 채혈을 실시하였으며, 30분간 휴식기를 갖고 3차 채혈을 실시하여 다음과 같은 결과를 도출하였다. CK, LDH, CRP변화는 유의한 차이가 나타나지 않았으나, Myoglobin변화는 시기에서 전〈후 유의한 차이(p〈.05)가 나타났다. WBC, Fibrinogen 변화는 집단에서 유의한 차이(p〈.05)가 나타났으며, 집단 간 차이검증 결과 유의한 차이(p〈.05)가 나타났다. 결론적으로 유의한 차이는 나타내었으나,두 집단의 운동 전, 운동 직후, 휴식 후 CK, LDH, Myoglobin과 CRP, WBC, Fibrinogen 변화에서 기준범위를 벗어나지 않아 중강도(60HRmax, 150bpm)와 고강도(75%HRmax, 160bpm)가 영향을 미치지 않는 것으로 적절한 강도로 사료된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study examined the effect of exercise strength in spinning exercise according to BPM on the changes of CK, LDH, Myoglobin (muscle damage) and CRP, WBC, Fibrinogen (inflammatory factors) and muscle recovery. To analyze the effect, this study used 14 women in their 40s and 50s, dividing them into 2 groups : the mid-strength group(n=7), high-strength group(n=7). They were randomly allocated. Those women were under blood-gathering three times : the first one was done after 30 minute rest before spinning exercise ; the second one was done after finishing mid-strength exercise(60HRmax, 150bpm) and high-strength exercise (75%HRmax, 160bpm) ; the third one after 30 minute rest. The findings of the tests are as follows. While there were no significant differences in changes in CK, LDH, and CRP, there was significant differences in Myoglobin before and after exercise (p<.05). There was significant differences between groups in changes of WBC, Fibrinogen (p<.05). The test of differences between groups showed significant differences (p<.05). In conclusion, the changes in muscle damages and inflammatory factors do not exceed the standard values for two groups before exercise, immediately after exercise, and after rest. So, it was found that mid-strength exercise (60HRmax, 150bpm) and high-strength exercise (75%HRmax, 160bpm) have no effect on CK, LDH, Myoglobin and CRP, WBC, Fibrinogen.

목차 (Table of Contents)

• 요약
• Abstract
• Ⅰ. 서론
• Ⅱ. 연구방법
• Ⅲ. 연구결과
• Ⅳ. 논의
• Ⅵ. 결론
• 참고문헌

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