노인의 웨이트 트레이닝 참여정도가 신체적 자기효능감 및 생활만족도에 미치는 영향 = (The)effects of weight training participation of the elderly on their physical self-efficacy and life satisfaction

국문 초록 (Abstract)

이 연구는 웨이트 트레이닝 참여 노인의 참여정도가 신체적 자기효능감 및 생활만족도에 미치는 영향을 규명하는데 그 목적이 있다.
연구대상은 2010년 경인지역의 노인복지시설에서 웨이트트레이닝에 참여하고 있는 노인들을 모집단으로 설정한 다음 비확률 표본추출법 중 편의표본추출법(convenience sampling method)을 이용하여 총 250명을 표집하였고, 불성실하거나 질문내용이 누락된 38부를 제외한 후, 총 212명의 자료를 최종분석에 사용하였다. 조사도구는 설문지로, Ryckman(1982)이 개발한 신체적 자기효능감 척도(Physical Self-Efficacy Scale)와, Diener, Emmonson, Larsen, Griffin(1985)이 개발한 5문항으로 구성된 생활만족도 척도(The Satisfaction with Life Scale: SWLS)를 사용하였다.
자료처리는 SPSS 12.0 version을 이용하여 분석 목적에 따라, 빈도분석, 요인분석, 신뢰도 검증, t-test, 일원변량분석(One-way ANOVA), 상관관계분석, 다중회귀분석(Multiple Regression Analysis)을 실시하였고, 가설검증의 유의수준은 p<.05 수준에서 검증하였다
이상의 연구절차를 통하여 이 연구에서 도출한 결과는 다음과 같다.

첫째, 개인적 특성 중 배우자 유무와 최종학력이 신체적 자기효능감과 생활만족도에 통계적으로 유의한 영향을 미치고 있는 것으로 나타났다(p<.05).

둘째, 노인의 웨이트 트레이닝 참여정도에 따른 신체적 자기효능감은 참여기간, 참여빈도, 참여시간 모두에서 통계적으로 유의한 영향을 미치고 있는 것으로 나타났다(p<.05).

셋째, 노인의 웨이트 트레이닝 참여정도에 따른 생활만족도를 살펴보면 참여기간, 참여빈도, 참여시간이 통계적으로 유의한 영향을 미치고 있는 것으로 나타났다(p<.05).

넷째, 웨이트 트레이닝 참여노인의 신체적 자기효능감이 생활만족도에 미치는 영향을 분석해 본 결과, 신체적 자기효능감의 하위변인과 생활만족도 간에 유의한 상관관계가 있는 것으로 나타났으며(p<.05), 신체적 자기표현자신감 요인이 생활만족도에 가장 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다(p<.05).

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to examine the effects of weight training participation of the elderly on their physical self-efficacy and life satisfaction . Also, the population of this study was elderly performers of weight training at senior welfare center in Seoul, Kyunggi. Moreover, samples of this study were collected by using convenience sampling method and 212 of 250 questionnaires were actually analyzed.
In this study Ryckman(1982)'s Physical Self efficacy and Diener, Emmonson, Larson, and Griffin(1985)'s the Satisfaction with Life Scale(SWLS) were used.
To analyze the collected data, used by SPSS12.0 and the statistical methods used in this study were frequency analysis, t-test, one-way ANOVA, Pearson's correlation and multiple regression analysis.
Based on aforementioned research method, the results of this study are as follows:
1. the participation of the elderly in weight training made a statistically significant difference to their life satisfaction and physical self-efficacy according to educational attainment and spouse(p<.05).
2. the level of physical self-efficacy according to the level of participation in weight training showed all meaningful and significant differences in the period of participation(p<.05).
3. the degree of life satisfaction depending upon the level of participation in weight training showed meaningful and significant differences in the period of participation(p<.05).
4. As for the relations between physical self-efficacy and life satisfaction, it turned out that there was a meaningful and significant equal-correlation between two(p<.05). Also, a confidence of physical self-expression had the most effect on life satisfaction(p<.05).

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구의 목적 4
• 3. 연구모형 및 가설 5
• 4. 용어의 정의 7
• 5. 연구의 제한점 8
• Ⅱ. 이론적 배경 9
• 1. 노인의 개념 및 특성 9
• 1) 노인의 개념 9
• 2) 노인의 특성 12
• 2. 웨이트 트레이닝 16
• 1) 웨이트 트레이닝의 개념 16
• 2) 웨이트 트레이닝의 원리 17
• 3) 웨이트 트레이닝의 효과 19
• 3. 신체적 자기효능감 23
• 4. 생활만족도 31
• 1) 생활만족도의 개념 31
• 2) 노인 생활만족도의 이론 34
• Ⅲ. 연구방법 37
• 1. 연구대상 37
• 2. 조사도구 38
• 3. 설문지의 타당도 및 신뢰도 40
• 4. 연구의 절차 44
• 5. 자료처리 44
• Ⅳ. 연구결과 46
• 1. 개인적 특성에 따른 신체적 자기효능감 및 생활만족도 46
• 2. 참여정도가 신체적 자기효능감에 미치는 영향 49
• 3. 참여정도가 생활만족도에 미치는 영향 55
• 4. 신체적 자기효능감이 생활만족도에 미치는 영향 분석 61
• Ⅴ. 논의 64
• Ⅵ. 결론 및 제언 72
• 참고문헌 75
• ABSTRACT 81
• 부록: 설문조사지