(뉴요커처럼)당당하고 똑소리 나게 사는 법

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 당당하고 똑소리 나게 살고 있나요? = 9
• 1 직장
• 경력
• AI가 일자리를 위협하는 시대에 경력 관리하는 법 = 14
• 동료는 모르는 연봉 협상의 고수가 되는 법 = 28
• 직장인 번아웃 증후군 자가 진단법 = 36
• 시간 관리와 생산성
• 주 52시간제, 업무 생산성을 높이는 법 = 40
• 왜 뇌는 중요도 낮은 일을 하게 만들까? = 51
• 워라밸을 지킬 수 있는 재택근무 요령 = 54
• '작은 발걸음'과 '일단 시작하기'의 마법 = 61
• 직장 생활
• 회사에서 낮잠 자고 욕먹지 않는 법 = 64
• 밀레니얼 세대가 형편없는 상사를 상대하는 법 = 69
• 경력을 바꿀 때 슬퍼할 시간이 필요한 이유 = 73
• 자신에게 어울리는 옷을 차려입는 법 = 78
• 2 집
• 인테리어
• 공간을 바꾸는 손쉽고 간단한 인테리어 가이드 = 86
• 합리적으로 셋집 꾸미는 여덟 가지 방법 = 91
• 청소와 유지 보수
• 야무지게 집 구석구석 청소하는 법 = 98
• 끈적한 자국을 말끔히 없애는 얼룩 제거 개론 = 112
• 중요한 자료를 현명하게 보관하는 법 = 116
• 주택 유지 보수를 위한 연례 체크리스트 = 122
• 손님 초대
• 저녁 파티에 손님을 초대할 때 필요한 모든 것 = 134
• 3 재테크
• 저축
• 은퇴 연금을 성공적으로 관리하는 법 = 150
• 돈에 관한 대화에서 금기를 깨는 법 = 167
• 재무 상담을 받을 때 알아야 할 것 = 172
• 예산
• 소득을 늘릴 수 없다면 예산을 관리하자 = 177
• 연봉을 올리고 싶을 때, 어떻게 말할까? = 181
• 부부 관계의 재무적 측면 살펴보기 = 187
• 연봉을 공개해야 하는 또 다른 이유 = 193
• 지출
• 결단력 있게 재무 결정을 내리는 법 = 199
• 시간을 가장 많이 쏟는 곳에 돈을 쓰자 = 202
• 한 달간 지출 목록을 확인하며 알게 된 사실 = 207
• 4 인간관계
• 자기 자신
• 자신을 혹독하게 대하지 말아야 하는 이유 = 216
• 호감이 가는 매력적인 사람이 되는 법 = 221
• 지금보다 더 많이 거절해야 하는 이유 = 224
• 숨겨진 약점을 찾아서 극복하는 법 = 228
• 사랑
• 부부 관계를 원만하게 이어 가는 법 = 231
• 이별 후 슬럼프에 빠지지 않는 법 = 254
• 우정
• 느슨한 연대, 친구 관계를 유지하는 법 = 261
• 대화가 통하는 사람이 되기 위한 세 가지 팁 = 270
• 사람들을 신뢰하게 만드는 뇌의 속임수 = 274
• 나를 바꾸는 긍정적인 사람의 힘 = 277
• 5 건강
• 노화
• 아프지 않고 건강하게 나이 드는 법 = 284
• 운동
• 잠시 시간이 있다면? 운동을 하자 = 293
• 특히 근력 운동을 하면 뇌에 도움이 된다 = 298
• 실천 가능한 당분 섭취를 줄이는 법 = 303
• 수면과 스트레스
• 수면제 없이, 카페인 방해 없이 숙면하는 법 = 312
• 피할 수 없다면, 스트레스를 관리하는 법 = 322
• 언젠가가 아닌 지금 여기서 행복하기 = 339