지구성 트레이닝이 과체중 남성의 신체구성 및 염증인자에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 신체구성과 비만 남성의 염증 요인에 대한 지구력 훈련의 효과를 연구하는 것이다. 본 연구의 대상은 일반인 과체중 남성 16명을 선정하였다. 선정된 16명 중 8명 씩 임의 배정하여 신체적으로 유의한 차이가 없는(p<.05) 통제군(control group)과 실험군(experimental group)으로 분류하였다. 실험 집단은 종단적 실험설계로 3km 달리기가 신체조성 및 염증인자에 어떻게 반응하는가를 알아보는 실험이다. 피험자들에게 부하한 운동은 400m 트랙에서 3km 달리기를 주 5회, 12주간 실시하였고, 통제 집단은 어떤 훈련도 받지 않았다. 대상자들은 알부민 및 호중구 플라즈마 WBC의 농도를 측정하는 사전 및 사후 2번 실험을 실시하였다. 본 연구의 자료 처리는 통계프로그램 SPSS 18.0을 이용하여 분석하였다. 각 변인별로 기술통계치(M, SD)를 산출하여 도표화하고 운동 참여 전, 12주 후 시기×집단의 상호작용 효과를 검증하기 위하여 반복이 있는 이원변량반복분석(two-way repeated ANOVA)을 실시하였다. 검증으로 실험 전·후 각 집단 간의 평균차이를 알아보기 위하여 %diff를 산출하여 독립표본 t-검증(independent sample t-test)을 실시하였다. 통계학적 유의수준은 p<.05 수준으로 설정하였다. 첫째, 신체 구성에 의하면, 무게는 수준 (P<0.01) 사이에 통계적으로 의미를 나타냈지만, BMI는 그룹 간에 통계적으로 의미가 나타나지 않았다. 그룹 (p<0.01) 사이 둘째, 플라즈마 WBC 수준에 따라 통계적으로 의미가 나타났다. 셋째, (p<0.001) 그룹 간에 혈장 알부민 수준에 따라 통계적으로 의미가 나타났다 . 넷째, 플라즈마 호중구 레벨, 레벨 사이에 상당했다. 이상의 결과로 볼 때, 지구력 훈련 시 긍정적으로 신체 구성 및 염증 성 요인에 효과가 있는 것으로 사료된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to conduct the effects of endurance training on body composition and inflammatory markers in overweight male. For this study, 16 overweight males were recruited as participants. The participants were randomized divided into two groups, control group(n=8) and experimental group(n=8). Experimental group was trained 3km running program during 12 weeks(5 days per week). However, control group did not undergo any training. Before- and after-examination respectively, took a measurement of body composition and blood samples were took 2 times, which were at pre- and post-experiment, to measure the concentration of plasma WBC, albumin and neutrophil. The analyzed data brought about the following results by using two-way repeated ANOVA and %diff independent samples t-test with SPSS 18.0. The results of the research were as follows. First, according to body composition, weight was statistically significant between level(p<.01), but BMI was not statistically significant between group. Second, according to plasma WBC level, statistically significant between group(p<.01). Third, according to plasma albumin level, statistically significant between group(p<.001). Fourth, according to plasma neutrophil level, no significant between level. From the result, endurance training may positively effects on body composition and inflammatory markers.

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