국가대표 시각장애·비장애 유도선수의 등속성 근력 및 무산소성 운동능력에 관한 연구 = The study on the isokinetic muscular strength and anaerobic exercise capacity of visually impaired and Non-Disabled national judo athletes

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study is aimed at comparing and analyzing the difference in the isokinetic muscular strengths and Anaerobic Exercise Capacity between visually impaired and non-disabled national judo athletes. With an effort to achieve that goal, we selected seven visually impaired national judo athletes who are ranked the first per weight classes and seven non-disabled national judo athletes who are ranked at the first to the third positions. In this study, we used Humac norm(CSMi, USA) to measure isokinetic muscular strengths and Monark 894E(Monark, Sweden) to measure Anaerobic Exercise Capacity.
In this study, SPSS 22.0 Program was used to implement Independent T-test for the statistical difference of isokinetic muscular strengths (elbow, lumbar and knee joints) and Anaerobic Exercise Capacity (maximum and average powers, maximum-per-weight and average-per-weight powers) between the two groups. The result is that non-disabled national judo athletes showed better results than their visually impaired counterparts on average in terms of the maximum-per-weight muscular strength, total work per weight and average-per-weight power of elbow, lumbar and knee joints. However, when it comes to lumbar joint extensor, visually impaired players showed better results than non-disabled players on average. As for Anaerobic Exercise Capacity that include the maximum and average powers and maximum-per-weight and average-per-weight powers, non-disabled national judo athletes showed better results than their visually impaired counterparts on average. However the difference was not statistically significant. The next paragraph is the conclusion made based on such results.
The study found that in comparison of non-disabled judo players, visually impaired national judo athletes were worse for isokinetic muscular strengths and Anaerobic Exercise Capacity, but better for lumbar joint extensor. This result demonstrates that visually impaired judo players use their lumbar joints faster and more repeatedly and continuously than non-disabled judo players. Given the fact that judo games start with two players gripping each other, using lumbar joints is essential to exercise judo techniques by moving upper and lower legs instantly right after the game starts. However, it was found that the imbalance in using lumbar joint flexors and extensors was higher for visually impaired national judo athletes than non-disabled national judo athletes based on the ratios of exercising ipsilateral flexors and extensors around lumbar joints. In conclusion, first, visually impaired national judo athletes can improve the performance by maximizing the power of their lumbar joint extensors that can be strengthened through the repetitive use. Meanwhile, using lumbar joint flexors is expected to have bad impact on the playing performance when players try the techniques such as shoulder throw or sweeping hip throw. Second, the imbalance of ipsilateral muscles is one of the risk factors that might lead to the injury of lumbar joints during training or game. Therefore, trainers and trainees both need to be aware of the results of such analysis and develop balanced training programs, in order to prevent unnecessary injuries. Last but not the least, visually impaired national judo athletes have to develop Anaerobic Exercise Capacity that are required to utilize judo techniques after gripping.

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 시각장애 유도 국가대표 선수와 비장애 유도 국가대표 선수들의 등속성 근력, 무산소성 운동능력의 차이를 비교·분석하는데 있다. 이러한 목적을 달성하기 위해 체급별 국내 랭킹 1위인 시각장애 국가대표 선수 7명과 국내 랭킹 1~3위의 비장애 국가대표 선수 7명을 연구대상자로 선정하였으며 등속성 근력 측정을 위한 Humac norm(CSMi, USA)과 무산소성 운동능력 측정을 위해 Monark 894E(Monark, Sweden)를 사용하였다.
두 그룹 간의 등속성 근력(주관절, 요부관절, 슬관절) 및 무산소성 운동능력(최대 파워, 평균 파워, 체중 당 최대파워, 체중 당 평균파워)의 통계적 차이 검증을 위해 SPSS 22.0 Program을 이용하여 독립 표본 t-검정(Independent t-test)방법을 사용하였다. 그에 따른 결과를 살펴보면, 두 집단 간 주관절, 요부관절, 슬관절의 체중 당 최대근력, 체중 당 총일량, 체중 당 평균파워에서 비장애 유도 국가대표 선수들이 시각장애 유도 국가대표 선수들에 비해 평균적으로 높은 결과를 나타내었다. 하지만 요부관절 신전근은 시각장애 유도 국가대표 선수들이 비장애 유도 국가대표 선수들보다 평균적으로 높은 결과 값을 나타내었다. 최대 파워, 평균 파워, 체중 당 최대파워, 체중 당 평균파워를 포함하는 무산소성 운동능력에서는 비장애 유도 국가대표 선수들이 시각장애 유도 국가대표 선수들에 비해 평균적으로 높은 결과를 나타내었으며 통계적으로 유의한 차이는 나타나지 않았다. 이러한 결과들을 종합한 결론은 다음과 같다.
시각장애 유도 국가대표 선수들의 등속성 근력 및 무산소성 운동능력이 비장애 유도 국가대표 선수들보다 낮은 수준으로 나타났으나 요부관절 신전근에서는 비장애 유도 국가대표 선수들보다 높은 위치에 있는 것으로 확인되었다. 이러한 원인은 선수들이 서로 맞잡은 상태에서 경기가 시작되는 점을 고려해 볼 때, 시작과 동시에 상·하지의 순간적인 움직임을 통해 자신들의 기술을 발휘하는데 반드시 요구되는 요부관절의 사용이 비장애 유도 국가대표 선수들보다 빠르게 반복·지속적으로 동원되어지는 것으로 판단된다. 하지만 요부관절의 굴곡근과 신전근의 동측근육동원 비율인 Ratio에서는 시각장애 유도 국가대표 선수들이 비장애 유도 국가대표 선수들보다 굴곡과 신전 시 근육 불균형이 더 큰 것으로 나타남을 알 수 있었다. 결론적으로 시각장애 유도 국가대표 선수들은 강화된 요부관절 신전근의 사용빈도를 늘려 기술 발휘 시 운동수행능력을 극대화시킴으로써 긍정적인 경기력을 가져올 수 있지만 한편으로는 요부관절 굴곡근 사용 시 유도의 업어치기나 허리후리기 같은 기술 발휘에서는 다소 부정적 영향을 미칠 수 있을 것으로 사료된다. 또 이러한 동측근육의 불균형은 경기 및 훈련 시 요부관절 상해위험요인의 하나로 판단되며 이러한 상해예방을 위해서는 선수 개개인과 지도자들이 문제의 심각성을 인지하고 균형적인 트레이닝 프로그램을 제시해야 할 것으로 생각되어진다. 추가적으로 시각장애 유도 국가대표 선수들은 잡기 이후에 이어지는 기술 발휘 시 동원되어지는 무산소성 운동능력이 더욱 요구되어질 것으로 결론되어진다.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구 목적 4
• 3. 연구 문제 4
• 4. 연구의 제한점 5
• 5. 용어의 정의 5
• Ⅱ. 이론적 배경 9
• 1. 시각장애인 유도 9
• 2. 시각장애인의 체력 및 운동특성 10
• 3. 등속성 운동과 근력 13
• 4. 무산소성 운동능력 22
• Ⅲ. 연구방법 26
• 1. 연구대상 26
• 2. 연구절차 27
• 3. 실험설계 27
• 4. 자료처리 33
• Ⅳ. 연구결과 34
• 1. 등속성 근력 34
• 2. 무산소성 운동능력 57
• Ⅴ. 논 의 60
• 1. 등속성 근력 60
• 2. 무산소성 운동능력 63
• Ⅵ. 결론 및 제언 67
• 1. 등속성 근력 67
• 2. 무산소성 운동능력 68
• 참고문헌 71
• ABSTRACT 79