8주간의 중강도 복합운동 프로그램에 따른 예비교사의 자기효능감 및 그릿의 변화분석 = Analysis of Changes in Pre-service Teachers’ Self-Efficacy and Grit Following an 8-Week Moderate-Intensity Combined Exercise Program

국문 초록 (Abstract)

목적: 본 연구는 8주간의 중강도 복합운동이 예비교사의 자기효능감과 그릿에 어떠한 영향을 미치는지를 규명하고자 하였다. 방법: 연구 목적을 달성하기 위해 K대학교 사도교육원 체력 단련 강좌를 수강하는 예비교사를 대상으로 8주간 주 3회, 회당 90분씩 복합운동을 실시하였다. 표집 방법은 비확률적 표집 방법 중 편의 표집법을 통해 총 34부를 유효 표본으로 사용하였다. 수집된 자료는 SPSS ver 27.0 프로그램을 활용해 신뢰도 검증 후 기술통계 및 상관관계분석, 그리고 대응표본 T검증을 분석하였다. 결과: 첫째, 복합운동은 자기효능감의 하위요인인 자기조절효능감(S-RE), 과제난이도선호(T-DP), 자신감(S-C)에 정적(+)으로 유의미한 영향을 미쳤으며, 구체적으로 자신감, 자기조절효능감, 과제난이도선호 순으로 유의미한 결과가 나타났다. 둘째, 복합운동은 그릿의 관심의지속성(C-I)과 노력의 꾸준함(P-E)에는 유의미한 영향이 나타나지 않았다. 결론: 8주간의 복합운동이 예비교사의 자기효능감 향상에 긍정적인 영향을 미친다는 것을 확인할 수 있었다. 이는 복합운동의 실천이 향후 예비교사들이 건강한 교직생활 유지를 위해 핵심적인 인지적, 정서적, 행동적 요소를 강화하는 데 기여할 것으로 기대된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Purpose: The purpose of this study was to investigate the effects of an 8-week moderate-intensity combined exercise program on the self-efficacy and grit of pre-service teachers. Methods: To achieve this purpose, pre-service teachers enrolled in the physical fitness course at K University’s Sadō Education Institute participated in a combined exercise program conducted three times a week, 90 minutes per session, for 8 weeks. A total of 34 valid samples were selected using simple random sampling from probabilistic sampling methods. The collected data were analyzed using SPSS version 27.0, including reliability testing, descriptive statistics, correlation analysis, and paired samples t-tests. Results: First, the combined exercise program had a significant positive effect on the sub-factors of self-efficacy: self-regulatory efficacy (S-RE), task difficulty preference (T-DP), and self-confidence (S-C). Specifically, the effects were most significant in the order of self-confidence, self-regulatory efficacy, and task difficulty preference. Second, the combined exercise program did not have a significant effect on the grit sub-factors: consistency of interest (C-I) and perseverance of effort (P-E). Conclusion: Through this study, it w as con firmed that the 8-week combined exercise program positively influenced the self-efficacy of pre-service teachers. This suggests that engaging in combined exercise may help strengthen the cognitive, emotional, and behavioral aspects necessary for pre-service teachers to lead a healthy professional life in the future.