일광요법을 적용한 산림치유프로그램이 고령자의 우울과 수면, 삶의 질에 미치는 영향

정하은,연평식 한국산림휴양복지학회 2024 한국산림휴양학회지 Vol.28 No.2

본 연구는 일광요법을 적용한 산림치유프로그램이 고령자의 우울과 수면, 삶의 질에 미치는 효과를 알아보기 위해 수행되었다. 대상자는 만 55세 이상의 고령자 일반인으로 일광요법산림치유집단(일광요법 적용)·산림치유집단(일광요법 미적용)·대조집단(무처치)으로 각 14명씩 총 42명이다. 2023년 9월 4일부터 10월 29일까지 8주 동안 일광요법산림치유집단·산림치유집단은 매주 1회씩 총 8회, 2시간 프로그램 활동을 진행하였고, 일광요법산림치유집단만 일상에서 매주 2일 이상, 8주동안, 30분씩 일광요법을 추가하였다. 연구를 위해 BDI, PSQI-K, WHOQOL-BREF를 이용하여 실험 사전평가, 중간평가(4주 후), 사후평가(8주 후) 총 3회에 걸쳐 측정하였다. 수집된 자료는 SPSS 25.0 프로그램으로 분석하였다. 분석결과 첫째, 우울은 일광요법산림치유집단·산림치유집단이 모두 통계적으로 유의미하게 감소되었으며, 특히, 일광요법산림치유집단은 사후분석결과, 실험 사전에서 중간(1), 중간에서 사후(2), 사전에서 사후(3) 측정시 모두 감소하는 효과를 보였다. 둘째, 수면의 질은 일광요법산림치유집단·산림치유집단이 모두 통계적으로 유의미하게 개선되었다. 그리고 일광요법산림치유집단이 산림치유집단보다 긍정적 효과의 변화폭이 컸다. 셋째, 삶의 질에서도 일광요법산림치유집단·산림치유집단이 모두 통계적으로 향상된 결과가 나타났다. 그리고 일광요법산림치유집단이 산림치유집단보다 긍정적 효과의 변화폭이 컸다. 넷째, 대조집단(무처치)은 통계적으로 유의미한 결과가 나타나지 않았다. 따라서 일광요법을 적용한 산림치유프로그램이 고령자의 우울과 수면을 개선하고, 삶의 질 향상에도 긍정적인 영향을 미치는 것을 알 수 있다. This study was conducted to investigate the effects of a forest therapy program with sunlight therapy on depression, sleep, and quality of life in the elderly. The subjects were general elderly people aged 55 years or older, with 14 subjects in each of the following Sunlight Forest Therapy Groups(with sunlight therapy)·Forest Therapy Groups(without sunlight therapy)·Control Groups(no treatment), for a total of 42 subjects. For the study, BDI, PSQI-K, and WHOQOL-BREF were used to measure three times in total: pre-assessment of the experiment, interim assessment (after 4 weeks), and post-assessment (after 8 weeks). The collected data were analyzed using the SPSS 25.0 program. The results showed that, first; depression was statistically significantly reduced in both the sunlight therapy forest therapy group and the forest therapy group, and in particular, the sunlight therapy forest therapy group showed a decrease in all of the post-analysis results when measuring Pre-evaluation to interim evaluation(1), Interim evaluation to post evaluation(2), and From pre-evaluation to post-evaluation(3) before the experiment. Second; the sleep quality index was statistically significantly improved in experimental Sunlight Forest Therapy Groups and Forest Therapy Groups. In addition, the Sunlight therapy forest therapy group had a greater change in positive effects than the forest therapy group. Third; the quality of life also improved statistically significantly in Sunlight Forest Therapy Groups and Forest Therapy Groups. In addition, the Sunlight therapy forest therapy group had a greater change in positive effects than the forest therapy group. Fourth; the control group(no treatment) did not show statistically significant results. Therefore, it can be seen that the forest therapy program with sunlight therapy has a positive effect on improving depression, sleep and quality of life in the elderly.

인구통계학적 특성에 따른 성인 대상별 산림치유 프로그램 선호도 분석

김윤희 ( Youn Hee Kim ),김은진 ( Eun Jin Kim ),김동준 ( Dong Jun Kim ),연평식 ( Pyung Sik Yeoun ),최병진 ( Byung Jin Choi ) 한국산림과학회 2015 한국산림과학회지 Vol.104 No.1

The purpose of this study was to obtain the basic data for the effective development and operation of forest healing by analysing the preference of adults on the forest therapy program. The survey of 516 normal adults on the forest therapy program was conducted. Using SPSS 21.0 Program, data analysis of descriptive statistics and correlation analysis of each program confirmed number of covariate, and so we conducted a factor analysis to short meaningful data. And then we looked at the forest healing program preference difference according to demographic characteristics(sex, age, residence, occupation) through reliability analysis, frequency analysis, T-test, analysis of variance(ANOVA). Facter analysis was performed by use of the VariMax orthogonal rotation factor analysis to abbreviate 37 forest therapy program. Through this, the program has been reduced such as 7 program group(1: psychology-based treatment, 2: teaching and counselling-based treatment, 3: camping and forest bath-based treatment, 4: diet-based treatment, 5: nature and plant-based treatment, 6: meditation-based treatment, 7: respiration and yoga-based treatment) and 7 independent programs(1: sleeping in the forest, 2: vision quest, 3: soaking in water, 4: walking wearing shoes, 5: viewing the forest, 6: mountaineering, 7: athletics in the forest). With this criterion, the forest therapy program difference in accordance with sex, age, residence, occupation has been investigated. First, it was verified that there was a significant difference between male and female in the group of such as psychology-based treatment, diet-based treatment, mountaineering. Second, there appeared a significant difference in groups such as teaching and counselling-based treatment, camping and forest bath-based treatment, nature and plant-based treatment, respiration and yoga-based treatment, athletics in the forest. Third, according to the residence, there appeared a significant difference in groups such as psychologybased treatment, teaching and counselling-based treatment, diet-based treatment, nature and plant-based treatment, meditation-based treatment, vision quest, mountaineering, athletics in the forest. Fourth, according to the occupation, there appeared a significant difference in groups such as nature and plant-based treatment, medication-based treatment, vision quest, walking wearing shoes, viewing the forest, mountaineering. As shown before, it seems to be necessary that we should be mindful of this investigation which shows variety of preference of adults on the forest therapy program according to demographic characteristics. We expect the results of this study to be utilized as basic data for the development of forest therapy program targeting on adults.

우울 개선을 위한 국내 산림치유프로그램 유형 분석

전진영,강시내,김진건,연평식 한국산림휴양복지학회 2022 한국산림휴양학회지 Vol.26 No.3

The purpose of this study was to provide primary data for the development of forest therapy programs for patients with depression in the future by grasping the current status of forest therapy programs related to depression in Korea and analyzing the contents of compositional activities. In order to analyze depression-related forest therapy programs, as a result of collecting thesis and winners of the program and forest therapy program competition developed by the Korea Forest Welfare Institute from 2008 to 2020, 49programs and 249 detailed programs were derived. The subject, activity goal, activity type, therapeutic approach, five senses, season, activity period, activity time, and activity location were analyzed according to the survey form. As a result of the analysis, when composing depression-related forest therapy program activities, the subjects were those with COVID-19 symptoms and those with each life cycle, and the psychological and emotional areas were considered the most. As for the activity type, physical activity was most frequently used, psychotherapy was the most applied as the therapeutic approach, and various therapies were included, not just monotherapy, especially in programs that used two therapies simultaneously. Tactile elements are the most widely used as the five senses elements, most programs were operated in spring, summer, and autumn in the season, and the activity period and time were organized to take less than 120 minutes as multiple-time programs. Most activity sites were conducted outdoors using forest roads, and non-face-to-face programs were also developed due to the COVID-19 pandemic. However, so far, depression-related forest therapy programs have been conducted for all ages who are likely to complain of depression or be exposed to depression rather than for patients suffering from depression. Therefore, in the future, it is considered that a multi-faceted study is needed so that forest therapy programs suitable for depressive patients can be conducted through specialization in the development of forest therapy programs. 본 연구는 우울 개선을 위한 국내 산림치유프로그램 현황을 파악하고 활동내용을 분석하여 향후 우울증 환자를 위한 산림치유프로그램 개발을 위한 기초자료를 제공하는 것을 목적으로 하였다. 우울 관련 산림치유프로그램 분석을 위해 국내 학위논문과 2018년부터 2020년까지 한국산림복지진흥원 산하기관에서 개발된 프로그램 및 산림치유프로그램 경진대회 입상작을 대상으로 수집한 결과, 49개의 전체프로그램과 249개의 세부프로그램이 도출되었다. 조사양식에 따라 대상자, 활동 목표, 활동 유형, 6대 요법, 오감, 계절, 활동 기간, 활동시간 등을 분석하였다. 분석결과, 우울 관련 산림치유프로그램을 구성할 때 대상자는 코로나 블루 증상자 및 생애주기별 대상자가 많았으며, 활동목표는 심리·정서적 영역이 가장 많이 고려되었다. 활동유형은 신체활동이 가장 많이 활용되었으며, 6대 요법으로는 정신요법이 가장 많이 적용되었다. 프로그램 개발 시, 단일요법만이 아닌 다양한 요법이 포함되었는데 특히 2개 요법을 동시에 활용하는 프로그램이 많았다. 오감요소로는 촉각요소가 가장 많이 활용되었고, 계절은 봄, 여름, 가을에 대부분의 프로그램이 운영되었다. 활동기간 및 시간은 다회기성 프로그램이 높은 비중을 차지하였으며, 120분 이하로 진행되는 경우가 많았다. 활동장소는 대부분이 숲길을 활용하여 진행되었으며, 코로나-19 대유행으로 인해 비대면 프로그램도 개발되었다. 하지만 지금까지 우울 관련 산림치유프로그램은 우울증을 겪고 있는 환자를 대상으로 하기보다 우울감을 호소하거나 우울증에 노출될 가능성이 있는 전 연령을 대상으로 진행되었다. 그러므로 향후에는 우울증 환자에 적합한 산림치유프로그램 개발의 전문화가 이루어 질 수 있도록 다면적 연구가 필요할 것으로 사료된다.

사찰림을 활용한 산림치유 프로그램 선호도 분석 - 삼방사 이용자를 대상으로 -

이근구,이돈각,신원섭 한국산림휴양복지학회 2022 한국산림휴양학회지 Vol.26 No.3

For the efficient development of the forest therapy programs using temple forests, it is necessary to analyze the preferences and characteristics of the target temple forest users. Therefore, in this study, a survey was conducted on the interests, needs, and preferences of the forest therapy program for adults of Sambang-sa temple forest users who are considering the introduction of the forest therapy program. 151 self-reported questionnaires were collected and analyzed using the SPSS 19.0 program. For data analysis, descriptive statistical analysis, frequency analysis, one-way analysis of variance, independent sample t-test, and simple regression analysis were performed. As a result of the analysis, preference for forest therapy programs that showed significant differences according to gender, age, educational background, marital ststus, occupation, income level, duration of performance, visiting frequency, forest therapy experience, activity type, forest type, and distance to forest was found. In addition, the preference for three forest therapy programs was found to have a positive effect on the perceieved restorative environment. As discussed in this paper, in order to develop forest therapy programs, various variables indicating a significant difference in the preference for forest therapy programs of target temple forest users should be considered. 사찰림을 활용한 산림치유 프로그램의 효율적인 개발을 위해서는 대상자인 사찰림 이용자의 선호도 및 특성 분석이 필요하다. 이에 본 연구에서는 산림치유 프로그램 도입을 고려하고 있는 삼방사 사찰림 이용자 성인을 대상으로 산림치유 프로그램에 관한 관심, 요구 및 선호도에 관한 설문조사를 실시하였다. 자기보고식으로 응답한 설문 151부를 회수하여, SPSS 19.0 프로그램을 사용하여 분석하였다. 자료분석은 기술통계분석, 빈도분석, 일원변량분석, 독립표본 t검정, 단순회귀분석을 실시하였다. 분석 결과 성별, 연령, 학력, 결혼 여부, 직업, 소득 수준, 수행 기간, 방문 빈도, 산림치유 참여 경험, 가이드 동반 여부, 숲 상태, 숲 거리에 따라서 산림치유 프로그램 선호도의 차이가 유의하게 나타났다. 또한 3개의 산림치유 프로그램 선호도가 회복환경지각에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 본 논문에서 살펴본 바와 같이, 사찰림 산림치유 프로그램을 개발하기 위해서는 대상이 되는 사찰림 이용자의 산림치유 프로그램 선호도에 유의한 차이를 나타내는 다양한 변수들을 고려하여야 한다.

수도권 중등교사의 스트레스 대처방식에 따른 산림치유 요법 선호도 분석

정지헌(Jeong, Ji Heon),연평식(Yeon, Poung Sik) 한국산림휴양복지학회 2021 한국산림휴양학회지 Vol.25 No.3

본 연구는 미래 시대의 주역인 학생들에게 결정적인 영향력을 행사할 수 있는 중등 교사들의 효율적인 스트레스 관리를 위한 산림치유 프로그램을 개발하고자, 수도권 중등교사의 스트레스 대처방식에 따른 산림치유 요법선호도에 차이가 있는지를 살펴보는 연구이다. 이는 중등교사의 스트레스 대처방식에 따른 산림치유 프로그램 개발을 위한 기초 자료 제공을 목적으로 한다. 이를 위해 수도권 지역의 중등학교에 근무하는 교사 366명을 대상으로 온라인 서베이 프로그램을 이용하여 설문을 실시했다. 수도권 중등교사의 일반적 특성(인구통계학적 정보, 숲 이용현황, 산림치유 관련 정보), 스트레스 수준, 스트레스 대처방식과 산림치유 요법 선호도와의 관계를 분석하였다. 분석은 SPSS 18.0 프로그램을 이용하여 빈도분석, 독립표본 t검정, 일원분산 분석을 하였다. 조사 결과 스트레스 수준보다는 스트레스 대처방식이 산림치유 요법 선호도와 더 유의미한 차이를 보였다. 문제중심 대처방식을 평균보다 많이 사용하는 대상자는 평균보다 적게 사용하는 대상자보다 심리적 부분이 강조된 정신 요법의 치유 인자가 포함된 정신 요법, 정신+식물 요법, 정신+운동 요법의 프로그램을 더 선호하였고, 사회적 지지추구 대처방식을 평균보다 많이 사용하는 대상자는 평균보다 적게 시용하는 대상자보다 자연과 나와의 관계 및 삶과의 의미 연결을 나타내는 프로그램으로 다양한 치유 인자가 포함된 정신 요법, 식물 요법, 정신+식물 요법, 정신+운동 요법, 정신+식물+운동 요법, 물+정신+식물 요법, 물+정신+운동+기후 요법, 기후+정신 요법, 기후+정신+운동 요법의 프로그램을 더 선호하였다. 정서 중심 대처방식을 평균보다 많이 사용하는 대상자는 평균보다 적게 사용하는 대상자보다 적극적이고 인지적 요소의 프로그램 보다는 치유 인자에 자연적인 요소가 포함된 특히, 물 요법이 포함된 물+정신+식물 요법, 물+정신+운동+기후 요법과 식물 요법의 프로그램을 더 선호하였고, 소망적 사고 대처방식을 평균보다 많이 사용하는 대상자는 평균보다 적게 사용하는 대상자보다 치유 인자 중 정신 요법을 포함한 2가지 이상의 치유 요법이 포함된 정신+식물 요법, 정신+운동 요법, 정신+식물+운동 요법, 물+정신+식물 요법, 물+정신+운동+기후요법, 기후+정신+운동 요법의 프로그램을 더 선호하였다. 본 연구가 스트레스가 많은 중등교사들에게 스트레스 대처방식에 따른 산림치유 요법을 적용한 산림치유 프로그램 개발에 기초 자료를 제공함으로써 중등교사의 스트레스 대처능력을 향상시키기를 기대한다. This study examines whether there is a difference in the preference of forest healing therapies according to the stress response methods of the secondary school teachers in Seoul metropolitan area to develop efficient stress management programs that can exert decisive influence on students who are leading the future era. The purpose of this study is to provide basic data for the development of forest healing programs according to the stress response methods of the secondary school teachers. The survey was conducted on 366 teachers working at the secondary schools in the metropolitan area using an online survey program. The relationships with the general characteristics (demographic information, forest utilization and forest healing information) of the secondary school teachers in the metropolitan area, stress levels, stress response methods and the preference of forest healing therapies were analyzed. The frequency analysis, t-test and one-way ANOVA were performed using the SPSS 18.0 program. The survey showed a more significant difference between the preference for forest healing therapies and stress response methods than stress levels. The subjects who used problem-focused stress response more than average preferred programs such as psychotherapy, psycho+phyto therapy, psychotherapy+kinesiology than those who uesd less than average, which included psychotherapy with psychological emphasis and the subjects who used social support stress response more than average preferred psycho+phyto therapy, psychotherapy+kinesiology, psychotherapy, phytotherapy, psycho+phyto therapy+kinesiology, hydro+psycho+phyto therapy, hydro+psycho+climato therapy+kinesiology, psycho+climato therapy and psycho+climato therapy+kinesiology than those who used below average, which includes various healing factors, as a program that indicates the relationships with nature and me and the meaning connection with life. Phytotherapy, hydro+psycho+phyto therapy, and hydro+psycho+climato therapy+kinesiology were more popular among those who used the emotion-focused stress response with natural elements in healing factors more than average, rather than active programs of cognitive factors and the subjects who used the wishful thinking stress response more than average preferred psycho+phyto therapy, psychotherapy+kinesiology, psycho+phyto therapy+kinesiology, hydro+psycho+phyto therapy, hydro+psycho+ climato therapy+kinesiology, psycho+climato therapy+kinesiology than those who used below average, which include more than two treatments that combine psychotherapy and other healing therapies. This study hopes to improve the secondary school teachers’ ability to cope with stress by providing basic data on the development of forest healing programs that apply forest healing therapies according to the stress response methods.

도시숲을 활용한 산림치유 프로그램 개발을 위한 요구 분석 - 인천대공원 방문객을 대상으로 -

박숙현,구창덕 한국산림휴양복지학회 2018 한국산림휴양학회지 Vol.22 No.1

The purpose of this study is to provide basic data for the development and implementation of forest therapy programs utilizing urban forest by surveying visitors’ interest and needs for park use characteristics and forest therapy programs in Incheon Grand Park. As a result of the questionnaire analysis, respondents mainly resided in the near area and visited the park more than once a month on a family basis for walking, hiking, recreation and rest. 85% of respondents knew about forest therapy, 89% did not have experience of participating in the forest therapy program and 58.3% wanted to participate in it. It was also concluded that the optimal number of forest therapy programs was 6-10 person and they preferred periodic program lasting one to two hours and focusing on relaxation, rest, and health promotion programs. Based on this study, it is suggested that the professional program to experience the forest bathing, wind bathing, sunbathing and the soaking in the water using the forest therapy factors (wind, scent, landscape, etc.) is needed for the 50s-60s on weekdays and for 20s-40s or families on the weekends and holidays. Moreover, the successive studies of development of appropriate forest therapy programs considering the characteristics of various users and the analysis and evaluation on the after-use satisfaction of participants of the program will be needed. 본 연구는 인천대공원 방문객들의 공원 이용특성과 산림치유 프로그램에 대한 관심 및 요구도를 조사하여 도시숲을 활용한 산림치유 프로그램 개발과 실행을 위한 기초자료를 제공할 목적으로 수행되었다. 설문 분석결과, 응답자의 대부분은 근거리에 거주하였고, 가족 단위로 월 1회 이상, 주로 토요일을 이용하여 산책 및 등산, 휴양및휴식을 목적으로 공원을 방문한 것으로 나타났다. 응답자의 85%가 산림치유에 대해 알고 있었으나, 89%는산림치유 프로그램에 참여한 경험이 없었으며, 58.3%가 참여하고 싶다고 하였다. 이는 산림치유 프로그램에 대한참여경험은 낮은 반면 참여 의사는 높다는 것을 보여준다. 또한 산림치유 프로그램의 적정인원은 6~10명이며, 주말을 이용하여 기분전환 및 휴식, 건강증진 프로그램 위주의 1~2시간 진행되는 정기 프로그램을 선호하고 있는 것으로 나타났다. 본 조사결과를 토대로 평일에는 공원 방문빈도가 높은 50~60대, 주말과 공휴일은 20~40대 또는 가족단위를 대상으로, 산림치유인자(바람, 향기, 경관 등)를 주로 활용한 산림욕, 풍욕, 일광욕과 물속에 발 담그기 등을 체험할 수 있는 정기적인 프로그램이 필요하다는 결론을 도출하였다. 추후 연구에서는 다양한 이용자의 특성을고려한 산림치유 프로그램 개발과 프로그램 참여자의 이용만족도에 대한 분석 및 평가에 관한 연구 등이 지속적으로 이루어져야 할 것이다.

산림치유 프로그램이 중년 여성의 스트레스 저감에 미치는 영향

정용구,신원섭 한국환경생태학회 2023 한국환경생태학회지 Vol.37 No.6

중년여성은 발달주기 상 신체적, 정신적 스트레스를 많이 받는 시기이다. 이러한 스트레스는 만성적인 고통과 질병으로 연결되기 때문에 삶의 질을 저하시키는 원인이 된다. 이에 대한 대안으로 산림치유가 주목받고 있다. 산림치유는산림의 치유적 요소를 통해 인간의 건강을 향상시키는 것을 말한다. 이에 본 연구는 감각통찰기반 산림치유 프로그램이중년 여성의 스트레스 저감에 효과가 있는지를 확인하기 위하여 수행되었다. 이를 위해 산림치유 프로그램에 참가하기를 원하는 중년 여성을 모집하여 실험집단과 통제집단으로 각 20명씩 무작위 배정하여 사전-사후 검사를 실시하였다. 산림치유 프로그램은 감각과 통찰 기반으로 6시간 8회기로 구성되었다. 산림치유 프로그램 장소는 제주 사려니숲에서진행하였으며, 측정도구는 지각된 스트레스, 여가만족도, 맥파검사를 통한 스트레스 지수를 측정하여 비교하였다. 연구결과 산림치유 프로그램은 스트레스를 낮추고, 여가만족도를 향상시키는 것으로 나타났다. Middle-aged women experience a lot of physical and mental stress during their developmental cycle. This stress reduces the quality of life because it leads to chronic pain and disease. Forest therapy is attracting attention as an alternative to this. Forest therapy refers to improving human health through the therapeutic elements of forests. Accordingly, this study was conducted to determine whether a sensory insight-based forest therapy program was effective in reducing stress in middle-aged women. For this purpose, middle-aged women who wanted to participate in the forest therapy program were recruited, 20 each were randomly assigned to an experimental group and a control group, and pre- and post-tests were conducted. The forest therapy program consisted of 8 sessions of 6 hours based on sense and insight. The forest therapy program was held at Saryeoni Forest in Jeju, and the measurement tools were compared by measuring perceived stress, leisure satisfaction, and stress index through pulse wave testing. The results of the study showed that the forest therapy program lowered stress and improved leisure satisfaction.

A Study on Residents' Perception towards the Importance of Forest Therapy in the Central Region of China: Based on the Cases in Korea

Hui Shi,전진영,김진건,신원섭 인간식물환경학회 2023 인간식물환경학회지 Vol.26 No.1

Background and objective: Recently, forest therapy has received strong support from the Chinese government and gradually embarked on the road of development. However, compared with South Korea, forest therapy started late in China. And it is still in the exploration stage of theoretical research and industrial practice. To study the development of forest therapy in China, we review the legal system and development of forest therapy in Korea. This study uses online surveys to help us understand the level of awareness of the importance of forest therapy in central China. And it also provides a reference for the further development of forest therapy in China. Methods: The methods used for this analysis were Chi-square test, one-way Analysis of Variance (ANOVA), principal component analysis (PCA), and one-way Multivariate Analysis of Variance (MANOVA) . Results: Our findings showed that the perception about forest therapy was significantly different among people with different educational level (χ² = 25.526, p < .001). The cognition of forest therapy is significantly different from the cognition of the importance of natural healing projects (p < .001) and pro-environmental projects (p < .001). Moreover, there was a significant difference in the perception towards the importance of 18 forest therapy facilities and 9 industrial development influencing factors with or without forest therapy awareness. Conclusion: The conclusion is that our participants have low awareness of forest therapy, but they have great expectations of forest therapy. In addition, the forest environment and emergency medical facilities reflect the recognition of the importance, including treatment programs, treatment facilities and factors affecting industrial development. Therefore, considering the successful experience of forest therapy in Korea, this study proposes practical measures to strengthen publicity, facility construction and treatment program development.

도시숲을 활용한 산림치유 프로그램이 소방공무원의 정신건강에 미치는 영향 및 만족도

박숙현,박봉주 전북대학교 부설 휴양및경관계획연구소 2022 휴양및경관연구 (J East Asian Landscape Studies) Vol.16 No.4

This study was conducted to find out the effects of the Hoegi-type forest healing program using urban forests on mental health such as job stress, post-traumatic stress disorder (PTSD), and depression, and satisfaction with the program. From September to November 2018, 63 fire officials from Incheon G Fire Department participated in the forest healing program at Incheon Grand Park, and a program using target characteristics, forest healing, and forest healing factors was newly organized and executed for 2 hours a week. As a result of the study, the forest healing program for firefighters had a positive effect on job stress, post-traumatic stress, and depression relief, and as a result of satisfaction analysis, most of the items responded positively. Therefore, it was confirmed that forest healing activities can be a mental health management intervention program that relieves stress of fire officials, who are high-risk occupational groups, and prevents and manages psychological and emotional problems. In future studies, various types of fire officials will be expanded, and various and interesting forest healing programs that reflect the psychological characteristics and needs of fire officials should be developed continuously. 본 연구는 도시숲을 활용한 회기형 산림치유 프로그램이 소방공무원의 직무스트레스, 외상후 스트레스 장애(PTSD), 우울감 등 정신건강에 미치는 효과와 프로그램에 대한 만족도를 알아보기 위해 수행되었다. 2018년 9월부터 11월까지 인천대공원에서 진행되는 산림치유 프로그램에 참여한 인천시 G 소방서 소방공무원 63명을 대상으로 하였고 주 1회 2시간씩 총 4회 8시간으로 대상자 특성, 산림치유 요법 및 산림치유 인자를 활용한 프로그램을 새롭게 구성하여 실행하였다. 연구 결과 소방공무원 대상 산림치유 프로그램은 직무스트레스, 외상후 스트레스, 우울감 완화에 긍정적인 영향을 주었으며, 만족도 분석 결과 대부분 항목에서 긍정적인 반응을 보였다. 따라서 산림치유 활동은 고위험 직업군인 소방공무원의 스트레스를 완화하고 심리적·정서적 문제를 예방 및 관리하는 정신건강 관리 중재 프로그램이 될 수 있음을 확인하였다. 추후 연구에서는 다양한 형태의 소방공무원을 대상으로 확대 시행하며, 소방공무원의 심리 특성과 요구를 반영한 다양하고 흥미로운 산림치유 프로그램 개발이 지속해서 이루어져야 할 것이다.

성인의 주관적 스트레스 인지수준에 따른 산림치유프로그램 구성과 공간요구도

박석희(Park, Suk-Hee),전은정(Jun, Eun-Jung),김세경(Kim, Se-Kyung),박종승(Park, Jong-Seung) 한국산림휴양복지학회 2021 한국산림휴양학회지 Vol.25 No.1

본 연구는 개인의 주관적 스트레스 수준에 따라 선호하는 산림치유프로그램의 구성과 치유공간에 대한 요구도를 알아보기 위하여 실시하였다. 2019년 9월부터 2020년 8월까지 국립산림치유원을 비롯한 일부 치유의 숲(대관령, 산음, 양평, 정남진편백)에서 자발적인 참여의사를 밝힌 20세 이상의 성인을 대상으로 표집하였다. 총 1,481부의 설문지를 회수하였으나 사전점검을 실시하여 부실 응답 129부를 제외하였다. 모두 1,352부를 최종분석에 사용하였으며, 그 결과는 다음과 같다. 첫째, 고스트레스군과 저스트레스군 모두 실외와 실내 활동, 동적과 정적 활동 비율이 50:50인 프로그램을 가장 선호하였고, 전반적으로는 60:40 이상의 실외와 동적 활동 비율이 높은 프로그램을 선호하였다. 둘째, 두 그룹 모두 응답자들은 산림치유지도사가 진행하는 프로그램에 참가하는 것을 가장 선호하였으며, 조용히 나만의 시간을 갖거나 정해진 프로그램에 선택적으로 자율 참여하는 방식도 선호하였다. 셋째, 고스트레스군과 저스트레스군 모두 숲속 오솔길(흙길) 등의 자연적인 공간을 데크로드가 설치된 인공적인 공간보다 더 선호하였으며, 스트레스 수준에 따른 활동공간의 선호도에는 큰 차이가 없었다. 넷째, 두 그룹 모두 응답자들은 실내 활동으로 디퓨저, 테라리움, 편백볼주머니 등 공예품 만들기를, 실외 활동으로는 숲길산책, 맨발걷기, 노르딕워킹 등의 신체활력 프로그램을 선호하는 것으로 나타났다. 본 연구가 치유의 숲 등에서 활동하는 산림치유지도사들이 산림치유프로그램을 개발하고 운영하는데 활용될 수 있기를 기대한다. This study was conducted to find out people’s needs for preferred contents and spaces of forest healing programs based on personal subjective stress levels. The samples were collected from adults aged 20 or older who voluntarily participated in the study from September 2019 to August 2020 in some healing forests (Daegwallyeong, Saneum, Yangpyeong, and Jeongnamjin Pyeonbaek) including the National Center for Forest Therapy. A total of 1,481 questionnaires were collected, and 129 poor responses were excluded through the pre-inspection. 1,352 responses were used for the final analysis, and the results are as follows. First, both the high stress level group and the low stress level group most preferred programs having 50:50 ratio of outdoor and indoor activities, and dynamic and static activities. Overall, they preferred programs having higher ratio of outdoor and dynamic activities with ratio of over 60:40. Secondly, the respondents from the both groups most preferred to ‘Participate in programs that therapists run’, and they also preferred to ‘Have a personal time quietly’or ‘selectively and voluntarily participate in the programs’. Thirdly, the study shows that both the high and low stress groups preferred natural spaces such as footpath in the forest(dirt trail) to artificial spaces with wooden roads installed. There was no significant difference in the preference of the activity space according to the stress level. Fourthly, the study shows that the respondents from the both groups preferred ‘Making handcrafts’such as making diffusers, terrariums, and cypress ball bags for indoor activities and ‘Physical vitality’ such as forest walking, barefoot walking, and Nordic walking for outdoor activities. Therefore, the forest healing program should be run mainly focusing on dynamic activities in the forest, and activity spaces should be considered based on stress levels of participants to enhance effect of therapy. It is hoped that this study will be helpful for forest healing instructors to develop and run forest healing programs.