탄력밴드 저항운동 프로그램이 골프 참여자의 클럽 헤드스피드에 미치는 효과 : 웜-업 프로그램의 즉각적인 기대효과를 중심으로

최용민,유한나,강영경,홍상현 한국골프학회 2022 골프연구 Vol.16 No.1

[목적] 본 연구는 아마추어 골퍼를 대상으로 티샷 전 웜-업 운동프로그램 실시 전후에 따른 헤드스피드에 미치는 영향을 규명하는데 목적이 있다. [방법] 이를 위해 광주, 전남 지역에 거주하는 아마추어 골퍼 80명을 대상으로 탄력밴드 저항 웜-업 운동 전후의 클럽 헤드스피드, 심박수 검사를 실시하였다. [결과] 중재 후의 결과는 탄력밴 드 저항 웜-업 후 중재 전에 비해서 중재 후 클럽 헤드스피드가 유의하게 증가하였다. 성별, 연령, 핸디캡에 따라 중재 전후 클럽 헤드스피드 변화량에 유의한 차이가 없었다. 탄력밴드 저항 웜-업 후 중재 전에 비해서 중재 후 심박수가 유의하게 증가하였다. [결론] 본 연구를 통해 탄력밴드 저항 웜-업이 아마추어 골퍼의 클럽 헤드스피드, 심박수에 효과를 미치는 중재 방법이라는 것을 확인하였으며, 탄력밴드 저항 웜-업 프로그램이 향후 MZ세대 아 마추어 골퍼들에게 좋은 프로그램이 될 것으로 기대된다. [Purpose] The purpose of this study is to suggest a more effective warm-up exercise program for improving golfers' performance by examining the effect on the head speed before and after the warm-up exercise program before and after the tee shot for amateur golfers. [Method] For this, club head speed and heart rate tests were conducted before and after the experiment to confirm the effect of elastic band resistance warm-up on 80 amateur golfers living in Gwangju and Jeonnam. [Result] After the intervention, first, after the elastic band resistance warm-up, the club head speed increased significantly after the intervention compared to before the intervention. Second, there was no significant difference in the amount of change in club head speed before and after intervention according to gender. Third, there was no significant difference in the amount of change in club head speed before and after intervention according to age. Fourth, there was no significant difference in the amount of change in club head speed before and after arbitration according to handicap. Fifth, after the elastic band resistance warm-up, the heart rate significantly increased after the intervention compared to before the intervention. [Conclusion] Through this study, it was confirmed that the elastic band resistance warm-up is an intervention method that has an effect on the club head speed and heart rate of amateur golfers.

골프 드라이버 스윙 시 샤프트강도에 따른 스윙동작의 운동학적 비교분석

김종인,설성란,조현호,구본호,박영진 한국골프학회 2018 골프연구 Vol.12 No.1

[목적] 본 연구의 목적은 남자 프로 골프선수들을 대상으로 스윙 시 X-factor, X-factor stretch, 손목코킹릴리즈 시점 및 클럽헤드스피드를 분석하여 비거리 향상을 위한 드라이버샤프트 선택방법의 기초자료를 제공하는 것이다. [방법] 남자 프로 골프 선수 19명을 대상으로 동작 분석을 실시하여 X-factor, X-factor stretch 및 손목코킹릴리즈 시점을 산출하였고 트랙맨을 사용하여 클럽헤드스피드를 측정하였다. 수집된 데이터는 Wilcoxon signed-rank test 하였고 유 의수준은 5%미만으로 설정하였다. [결과] 본 연구의 결과는 첫째, 샤프트 강도차이에 따른 X-factor stretch 값은 R 샤프트스윙이 S샤프트 스윙보다 더 크게 나타났다. 둘째, 손목코킹릴리즈 시점은 R샤프트스윙이 S샤프트스윙보다 손목코킹릴리즈 시점이 늦는 것으로 나타났다. 셋째, 클럽헤드스피드는 R샤프트스윙이 S샤프트 스윙보다 빠르게 나 타났다. [결론] R샤프트강도의 샤프트를 장착하여 스윙한 경우 S샤프트를 장착했을 때 보다 X-factor stretch가 더 크 게 나타났으며 손목코킹릴리즈 시점이 더 늦게 나타나 클럽헤드스피드를 증가시키는데 도움이 된다고 사료된다. [Purpose] The purpose of this study was to provide a basic data of driver shaft selection to enhance driving distance by analyzing male professional golfers’s X-factor, X-factor stretch and wrist cock release point. [Method] Sampling subjects were members of KPGA, and randomly selected 19 active members. X-factor, X-factor stretch and wrist cock release point were derived from kinematic analysis of trunk and wrist motion. To verify the differences among measured variables, Wilcoxon signed-rank test was performed, with statistical significant level() was .05. [Result] Results obtained by this study are as below. Firstly, X-factor stretch values showed R shaft swing is bigger than S shaft swing. Secondly, wrist cock release points of R shaft swing is slower than the other. Thirdly, club head speed by different driver shaft stiffness values were of R shaft swing is shown higher than the other. [Conclusion] Swing with the R shaft is shown bigger X-factor stretch and slower release point of wrist cock It is considered R shaft swing is helpful to improve the speed of club head.

골프드라이버 스윙시 스탠스 방법이 좌‧우측 척추세움근의 구간별 근전도반응과 클럽 헤드 스피드에 미치는 영향

김기홍,지영진,강제이슨,김병관 한국스포츠학회 2024 한국스포츠학회지 Vol.22 No.1

요약이 연구는 드라이버 스윙을 3단계로 나누어 3가지 다른 조건의 스탠스 별 좌우 척추세움근의 구간별 활성도와 클럽 헤드 스피드의 차이를 규명하고자 하였다. KLPGA 소속 골퍼 7명을 대상으로 양 발을 평행하게 위치한 자세(StanceⒶ), 왼쪽 발이 외측으로 30도 벌어진 자세(StanceⒷ), 양 발이 외측으로 30도씩 벌어진 자세(StanceⒸ)에서 드라이버 스윙을 3회씩 실시하였으며, 양쪽 척추세움근의 백스윙(Phase①), 다운스윙(Phase②), 임팩트 및 팔로스루(Phase③)의 구간별 근활성도와 클럽 헤드 스피드를 측정하였다. 3가지 스탠스 모두 Phase③, Phase②, Phase① 순으로 양측 척추세움근의 활성도가 높게 나타났다. 좌측 척추세움근은 Phase②에서 StanceⒷ가 StanceⒶ와 StanceⒸ보다 낮은 활성도를 나타냈고 Phase③에서 StanceⒶ와 StanceⒷ가 StanceⒸ보다 낮은 활성도를 보였다. 우측 척추세움근은 Phase③에서 StanceⒶ가 StanceⒷ와 StanceⒸ 보다 낮은 활성도를 나타냈다. 종합하면, StanceⒶ는 우측 척추세움근의 부담을 낮추고, StanceⒷ 좌측 척추세움근의 부담을 낮출 수 있는 것으로 보여지며, StanceⒸ는 양측 척추세움근의 부담을 주는 것으로 사료된다. AbstractThe purpose of this study was to investigate the difference in the activity and head speed of the left and right erector spinae according to three different stance conditions by dividing the driver swing into three stages. Seven golfers of KLPGA participated in the driver swing three times in a position where both feet are located in parallel (StanceⒶ), the left foot angle is 30 degrees outward (StanceⒷ), and the end of both feet is 30 degrees outward (StanceⒸ). Seven golfers of KLPGA participated in the driver swing three times in a position where both feet are located in parallel (StanceⒶ), the left foot angle is 30 degrees outward (StanceⒷ), and the tips of both feet are 30 degrees outward (StanceⒸ). Muscle activity and club head speed were measured for each section of the back swing (Phase①), downswing (Phase②), impact and follow-through (Phase③) of both spine erector muscles. In all three stances, the activity of the erector spinae of both sides was high in the order of Phase③, Phase②, and Phase①. In the left erector spinae muscle, StanceⒷ showed lower activity than StanceⒶ and StanceⒸ in Phase② and StanceⒶ and StanceⒷ showed lower activity than StanceⒸ in Phase③. In the right erector spinae muscle, Taken together, StanceⒶ seems to be able to lower the burden of the right erector spinae and lower the burden of the left erector spinae of StanceⒷ, and StanceⒸ seems to be a burden on both erector spinae.

아이언 클럽헤드의 무게중심 변화가 골프수행에 미치는 영향

김창욱(Kim, Chang-Wook) 한국코칭능력개발원 2011 코칭능력개발지 Vol.13 No.4

골프 드라이버 스윙 시 운동역학 요인들과 비거리 관련성 분석

임영태(Young-Tae Lim),박준성(Jun-Sung Park),이재우(Jae-Woo Lee),권문석(Moon-Seok Kwon) 한국응용과학기술학회 (구.한국유화학회) 2021 한국응용과학기술학회지 Vol.38 No.1

본 연구에서는 골프 드라이버 스윙 시 운동역학적 변인들이 비거리와 어떠한 관련성이 있는지를 분석하는 것이 목적이었다. 연구대상자는 신체 건강한 15명의 KPGA 골프 선수들이 참여하였다. 8대의 VICON 모션 캡쳐 카메라(250 Hz), 2대의 지면반력기(1000 Hz), 그리고 Trackman을 이용하여 운동학적 및 운동역학적 자료를 수집하였으며, 통계 분석은 Pearson 상관관계를 실시하였다. 드라이버 비거리와 볼스피드, 클럽 헤드 스피드, 엑스 펙터, 그리고 지면반력 간 유의한 상관관계가 나타났으나, 스매쉬 팩터와 무릎 토크는 비거리와 상관관계가 나타나지 않았다. 볼 스피드, 클럽 헤드 스피드, 엑스 펙터, 지면반력은 비거리에 영향을 미치는 것으로 나타났으나, 스매쉬 팩터와 무릎 토크는 비거리에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났다. The purpose of this study was to analyze relationship between biomechancal factors and diver’s distance during golf driver swing. Fifteen professional golfers were participated in as subject. Eight motion capture cameras(250 Hz), 2 force plates(1000 Hz), and Trackman were used to collect kinematic and kinetic datas. It was performed Pearson’s correlation analysis using SPSS 24.0. The level of significance was at .05. Ball speed, club head speed, X-Factor, and ground reaction force were correlated on driving distance, However, smash factor and knee moment were not correlated on driving distnace. Ball speed, club head speed, X-Factor, and ground reaction force were effected to driving distance, but smash factor and knee moment were not effected to driving distance.