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전신진동과 유연성 운동의 시너지효과를 통한 요추재활훈련 효율성에 관한 연구
강승록(S. R. Kang),김재준(J. J. Kim),김경(K. Kim),정구영(G. Y. Jeong),김정자(J. J. Kim),권대규(T. K. Kwon) 한국재활복지공학회 2010 한국재활복지공학회 학술대회논문집 Vol.2010 No.11
This study is to verify efficiency of rehabilitation training for the synergy effect both of whole body vibration and flexibility exercise. Subject are male 15, female 15 people and they have no experience with rehabilitation training. Subjects are clivided between provided whole body vibration flexibility exercise and only provided flexibility exercise. Experiment has been progressing for S-weeks, we measured trunk flexion forward and trunk extension backward before and after exercise, variation of lumbar joint torque and evaluate based physical fitness. The results have shown that in whole body vibration & flexibility group there bigger variation of trunk flexion forward and trunk extension backward, also there appears same trend in lumbar joint torque and based physical fitness. We inclicated that whole body vibration could provide bigger effect of exercise because that whole body vibration has stimulated muscular fiber and in muscle might occur dynamic reaction as tonus of muscle. That maintain long time, could improve lumbar muscle strength and flexibility. Whole body vibration & flexibility exercise can be used as new rehabilitation training method in injuries of lumbar.
배종진(J. J. Bae),정구영(G. Y. Jeong),강승록(S. R. Kang),민진영(J. Y. Min),권대규(T. K. Kwon) 한국재활복지공학회 2011 한국재활복지공학회 학술대회논문집 Vol.2011 No.11
본 사례연구는 그동안 전신진동운동(WBV) 장치가 근방추의 신전반사 작용을 유도, 강력한 근수축을 유발시킴으로써 근력 및 근지구력, 순발력을 향상시킬 수 있다는 기존 연구와는 다르게 주파수, 진폭 및 운동종류를 변화시켜 근수축이 아닌 근이완 효과가 있는지를 규명하고자 수행하였다. 피험자는 근골격계 질환 병력이 없는 22세 여성으로 신장은 160cm, 체중은 55kg이었다. 전신진동운동 장치(Sonic World, S. Korea) 위에서 해부학적 자세로 3-40Hz 주파수를 순차적으로 증가시켜 진동부하를 가했을 경우 대퇴직근, 대퇴이두근, 전경골근, 비복근의 표면 근전도를 무진동 상태와 비교 분석한 결과 모든 부위에서 주파수에 따라 근이완 효과가 있었으며 16Hz에서 가장 이상적인 근이완 효과가 있는 것으로 나타났다. 특히 대퇴직근과 비복근의 경우 무진동 상태와 비교시 약 20-30%의 높은 근이완 효과가 이었다. 위의 결과는 전신진동운 동장치를 스포츠 및 재활 현장에서 사용할 경우 선수나 환자의 근 경직 및 경련을 예방할 수 있는 용도로 사용할 수 있다는 것을 말하며 추후 관절가동 범위(ROM) 및 유연성 향상을 위한 방안으로도 연구할 필요성이 있다는 것을 시사한다.
좌우 독립운동부하 편차방식이 전신 근력재활효과에 대한 유효성
강승록(S. R. Kang),서신배(S. B. Seo),정구영(G. Y. Jeong),문동안(D. A. Moon),정장식(J. S. Jeong),김정자(J. J. Kim),권대규(T. K. Kwon) 한국재활복지공학회 2011 한국재활복지공학회 학술대회논문집 Vol.2011 No.11
The purpose of this study is to verify the validation on rehabilitation of muscle strength according to exercise load deviation type using rowing exercise. Our experiment"s subjects are all twenty subjects who have unbalance of muscle strength in left and right hand. Subjects performed rowing exercise using water laod and electric load instrument (Robo.gym .Humonic.korea). Exercise is performed 100-times a set, and three days a week. Measurement consists of evaluation of joint torque and basic physical fitness. The results showed that the gap of maximal peak torque was getting decreased significantly in groups. Also exercise load deviation group showed highest values than water load. Our study suggested that loading deviation could provide efficient whole-body muscle strengthen and improving muscle balance.
요추강화 운동기기의 훈련을 통한 유연성 및 근력 특성 분석
강승록(S. R. Kang),김경(K. Kim),정구영(G. Y. Jeong),문동안(D. A. Moon),권대규(T. K. Kwon) 한국재활복지공학회 2010 재활복지공학회논문지 Vol.4 No.1
본 연구에서는 요추강화 운동기기를 이용하여 훈련 전후에 대한 유연성 및 근력 특성분석을 고찰하고, 요추 재활운동으로서 가능성을 검증하고자 한다. 요추관련 상해가 없으며 신체 건강한 성인 남녀 20명이 실험에 참여하였으며 각각 10명씩 대조군과 요추강화 운동을 제공받는 훈련군으로 나누었다. 실험에 사용된 요추강화운동기기는 하이스파인(Hi-Spine,메디컬사이언스, 한국)이며 운동은 하루 40분씩 주 3일, 총 4주간 실시하였다. 또한 본 연구에서 피험자들은 누운 자세, 앉은 자세, 직립 자세, 전신스트레침자세 등 총 4가지의 운동자세를 각 10분씩 제공받았다. 운동 전?후 요추의 유연성과 근력변화를 알아보기 위해 매주 1회 체간 굴곡 및 신전, 기초체력평가와 요추관절토크를 측정하였다. 실험 결과 훈련군에서 유연성과 근력이 모두 증진되었다. 요추강화운동기기의 플랫폼이 3차원 회전을 함에 따라 피험자들의 근육들은 자극받으며, 회전 방향과 각도에 따라 근긴장성과 근수축 작용을 유도시켜 유연성 및 요추 근력을 증가시키는 것으로 판단된다. 본 연구는 향후 요추관련 상해자 또는 고령자들의 요추 재활운동 프로그램에 적용될 수 있을 것이다. In this paper, We investigated the characteristic analysis of flexibility and muscle strength for exercise to verify capacity in rehabilitation exercise of lumbar using lumbar strengthen exercise instrument. We have experiment in 20th years man and woman who are 20 subject with no medical history, we divided subjects into control group with no exercise and training group with lumbar strengthen exercise. We used Hi-Spine(Medicalscience.korea) also, provided exercise 40 minute a day, three days a week and progressed total four weeks. Moreover in our experiment, subjects exercised four postural position as lay down, sit, stand and stretch each ten minute. We measured trunk extension backward, trunk flexion forward, evaluation of based physical fitness and lumbar joint torque. The reults have shown that there more improved all for flexibility, based physical fitness and lumbar joint torque in training group than control group. We indicated that by rotating 3-D axis movement flatform of exercise instrument, muscle spindle in subject have been stimulated and these rotation direction and angle caused muscle tonus and contraction that makes muscle, flexibility and based physical fitness improve more. Our study can be used rehabilitation exercise program to aged people and patient with lumbar injury.
횡축 4정점 체중부하 감소기법 이용한 하지 근력불균형 개선에 미치는 효과
강승록(S. R. Kang),김의령(U. R. Kim),정호춘(H. C. Jeong),권대규(T. K. Kwon) 한국재활복지공학회 2013 재활복지공학회논문지 Vol.7 No.2
본 연구는 이중 벨트 트레드밀을 이용하여 좌우 독립적 보행 시 횡축 체중부하 감소 유무에 따른 하지근력불균형 개선효과에 대해 고찰하고자 한다. 피험자들은 하지의 좌우 근력차이가 20% 이상인 자 20명이며 체중부하 감소 유무에 따라 각각 10명씩 그룹으로 나누었다. 실험은 보행운동을 격일로 40분씩 주 3회, 총 4주간 진행되었으며 2주마다 등속성 관절토크 검사를 실시하여 고관절, 슬관절 및 족관절의 최대근력과 평균일률을 평가하였다. 실험 결과, 고관절에서 가장 큰 하지의 좌우 최대근력 불균형 개선효과(12.51%)를 보였으며 슬관절에서는 근반응성 개선효과(10.66%)가 크게 나타났다. 체중부하 감소방법은 하지의 근력불균형 개선효과에 긍정적인 결과를 기대할 수 있다고 사료된다. In this paper, we were to investigate effect of correction to muscle imbalance in lower limbs according to reduction of weight bearing methods of four point of horizontal shaft using two-belt treadmill. Participants were divided to two group according to each ten peoples who have difference of muscle function in left and right legs over 20%. Experiment progressed forty minutes a day three days a week, total four weeks and we estimated the maximal peak torque and average power for testing joint torque in hip, knee and ankle. The results showed that the correction effect of muscle imbalance to the maximal muscle strength was the most effective in hip joint. Also in knee joint, correction effect of muscular reaction was the most effective too. We thought that reduction of weight bearing methods could be positive effect to correct muscle imbalance in lower limbs.
로잉운동 시 상지 운동궤적에 따른 근육활성 전략에 관한 연구
강승록(S. R. Kang),김의령(U. R. Kim),문동안(D. A. Moon),권대규(T. K. Kwon) 한국재활복지공학회 2013 재활복지공학회논문지 Vol.7 No.2
본 논문에서는 로잉 운동 시 팔의 운동 궤적별 상·하지 근육활성화와 근력변화를 고찰하였다. 피험자는 로잉운동이나 운동관련 상해경험이 없는 20대 남성 20명을 대상으로 진행하였다. 피험자들은 기존의 운동궤적으로 운동을 하는 대조군과 새로운 운동궤적으로 운동을 하는 훈련으로 각각 10명씩 나누어 실험을 진행하였다. 운동은 총 8주간 주 3일 운동을 실시하였다. 운동 중 실시간 근전도를 측정하였으며 매주 1회 관절토크를 측정하였다. 실시간 근전도 결과 운동궤적에 따라 서로 다른 근육활성개시구간을 나타냈다. 이는 운동궤적에 따라 운동추진력을 다른 근육에서 활성화 하는 것을 의미하며, 관절토크 변화에서도 운동궤적에 따라 다른 변화를 나타냈다. 직선궤적운동에서는 상지 보다는 하지의 토크 변화가 컸으며 이는 운동 추진력을 하지 위주로 발생되는 것을 의미한다. 타원궤적운동에서는 상지, 요추, 하지 모두에서 큰 토크 변화가 나타났으며 이는 운동 추진력을 단관절이 아닌 다관절에서 발생되는 것으로 판단된다. The purpose of this study was to investigate the muscular activity and muscle strength for swing track of upper limbs during rowing exercise. Subject was all twenty healthy adults and they were divided into linear exercise group and elliptical exercise group in random. Subjects performed rowing exercise 3-times for a week and performed all 8-weeks. We measured realtime-surface EMG. Also we measured joint torque of elbow, ankle and lumbar in subjects using BIODEX. The result showed that when rowing exercise, elliptical track exercise had higher muscular activity in trapezius, deltoid, erector spinae, rectus femoris, biceps femoris, gastronemius than linear track exercise on more many muscle of upper and lower limbs. Also elbow joint torque and lumbar joint torque was more higher too. but linear exercise also had higher muscular activity in multifidus, tibilalis anterior than elliptical track exercise. According to this experiment, we found out that elliptical track was more efficient than linear track.