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습식마사지가 한국 비만 중년여성의 신체조성과 혈액성상에 미친 효과크기 분석
서유영(Yu-Yeong Seo),이현정(Hyeon-Jeong Lee),김애정(Ae-Jung Kim) 한국산학기술학회 2022 한국산학기술학회논문지 Vol.23 No.3
본 연구에서는 습식마사지가 한국 비만 중년여성의 신체조성과 혈액성상에 미친 효과크기를 알아보기 위해 지난 21년간(2000-2021) 발표된 연구들을 수집하여 메타분석 하였다. 최종 선정된 총 33편의 연구에 대한 Q값은 90.010, Higgin’s I²값은 64.448로 연구 간의 이질성이 확인되었다. 본 연구의 전체 효과크기는 0.366으로 중간보다 조금 낮은 효과크기였다. 신체조성의 경우 피하지방두께(0.645)와 신체둘레(0.477)에서 높은 효과크기를 보였다. 혈액성상에서는 혈중지질(0.307)에서 중간보다 조금 낮은 효과크기를 보였고, 이중 중성지방(0.414)과 총콜레스테롤 (0.367)에서 높은 효과크기를 보였다. 습식마사지 종류 중 스웨디시마사지(0.441), 경락마사지(0.379), 아로마마사지(0.292) 순으로 신체조성에 미친 효과크기가 크게 나타났다. 혈액성상의 경우는 경락마사지(0.400), 아로마마사지(0.377), 스웨디시마사지(0.161) 순으로 효과크기가 크게 나타났다. 습식마사지 기간 중 10-16주(0.532)에서 가장 높은 효과크기를 보였다. 즉, 습식마사지가 신체 둘레, 피하지방두께, 중성지방, 총콜레스테롤, 가장 긴 기간(10-16주)에서 긍정적인 효과를 미쳤으며 신체조성에서는 스웨디시마사지가, 혈액성상에서는 경락마사지가 가장 높은 효과크기를 보였다. This study conducted a meta-analysis on studies over the last 21 years (2000-2021) to determine the effect size of wet massages on the body composition and serum profiles of obese middle-aged Korean women. The 33 final selected studies had Q values and Higgin"s I² of 90.010 and 64.448, respectively which verified the heterogeneity between the studies. The overall effect size of this study was slightly lower than the median (0.366). The skin-fold thickness (0.645) and body circumference (0.477) exhibited a higher effect size compared to others. The triglycerides (0.414) and total cholesterol (0.367) exhibited a high effect size among the blood lipids (0.307). Swedish massage (0.441), meridian massage (0.379), and aroma massage (0.292) showed the largest effect size on body composition among the wet massages. In blood profiles, the effect size was large in the descending order of meridian massage (0.400), aroma massage (0.377), and Swedish massage (0.161). The massage period of 10-16 weeks (0.532) exhibited the highest effect size. The results thus showed that wet massages had a positive effect on body circumference, skin-fold thickness, triglycerides, total cholesterol over a longer period (10-16 weeks). The Swedish massage showed the highest effect size for body composition and the meridian massage for serum profiles.
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