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한국의 기수련법이 상태불안과 알파파 강도 및 호르몬계에 미치는 효과
류훈,이명수,배병훈,신용섭,손진훈,김수용,정현택 한국정신과학학회 1997 韓國精神科學學會誌 Vol.1 No.2
본 연구는 기수련이 인간의 상태-불안, 뇌파에의 영향과 호르몬계의 변동을 조사하였다 한국의 기수련 중 1시간의 수련이 음생 수련, 행공, 참선으로 이루어진 천도선법을 13 년 동안 수련한 평균 연령 25 세의 13 명의 오른손잡이 수련생 ( 남 7명, 여 6명 ) 에 대해 수련의 정 과정을 눈을 뜬 상태에서 행하면서 뇌파를 측정한 결과 수련 전에 비해 상태 -불안 값이 유의하게 작아지고 활성화계수가 후두부에서 음성 수련과 창선 동안 유의하게 감소하였다 알파파의 상대 강도는 후두부에서만 음성 수련과 참선 중에 유의한 증가를 보였다 l4 명의 남자 수련생에 대해 대뇌 호르몬 중 베타엔돌핀, 코티졸, ACTH, DHEA-S 의 변동을 수련 전 1 중 1 후에 조사한 결과 베타 엔돌핀은 수련중 약 2 3 배 유의하게 증가하였으며 (p 〈 0.05), ACTH 는 감소하는 경향을 보였다. 이상의 결과는 천도선법 기수련 중 음성 수련과 참선이 시각 피질과 시각시상의 기능과 활동을 안정화시켜 결국 심리적으로 불안 등을 감소시키고, 무드 동 에 관계된 베타엔돌핀 등을 분비시켜 신경학적 1 생리학적인 기능을 변화시킨다는 것을 나타낸다.