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건강검진 후(後) 건강수치 읽기 - 호모시스테인 수치 알면 혈관합병증이 보인다
김정운,Kim, Jeong-Un 한국건강관리협회 2012 건강소식 Vol.36 No.12
동맥경화, 뇌졸중, 치매 등 혈관성 질환은 위험하기 때문에 사전 예방에 대한 관심이 높다. 혈관성 질환을 유발하는 원인은 다양한데, 그 중 호모시스테인은 심혈관계 질환을 일으키는 가장 강력한 원인이 되는 독성물질이다. 조금만 관심을 가지면 관리를 할 수 있다는 사실을 명심하자.
이름다운 노후 건강한 노년 - 행복한 노후 생활의 필수 아이템 '자원봉사'
김정운,Kim, Jeong-Un 한국건강관리협회 2013 건강소식 Vol.37 No.4
주로 학생과 청년층에서 많이 하는 것으로 인식되고 있는 것이 현실인 자원봉사. 그러나 최근 인생에서 체득한 양질의 경험과 지식을 사회에 환원하는 어르신들의 자원봉사활동이 주목을 받고 있다. 미용사, 공예 강사, 문화해설사, 하모니카 강사 등 활동 내용도 다양하다. 이러한 어르신들의 봉사활동은 다음 세대에게 긍정적인 효과를 주고 있다.
건강검진 후(後) 건강수치 읽기 - 2013년 새해맞이 우리가족 연령대별 건강계획 세우기
김정운,Kim, Jeong-Un 한국건강관리협회 2013 건강소식 Vol.37 No.1
새해를 맞아 흔히 세우는 계획의 주제로는 무엇이 있을까? 저축, 금연, 여행, 자격증, 학습 등 그 종류도 다양하다. 하지만 이런 많은 계획을 세우기에 앞서 꼭 챙겨야 할 것이 있다. 바로 모든 계획의 밑바탕이 되는 '건강 계획'이다. 성장기인 10대부터 청장년층을 넘어 노년기까지, 우리가족의 연령대별 건강계획을 세워보자.
운동 플러스 - 근지구력과 심폐능력을 길러주는 아이스 스케이트
김정운,Kim, Jeong-Un 한국건강관리협회 2013 건강소식 Vol.37 No.1
한여름에도 실내 아이스링크를 이용할 수 있지만 역시 아이스 스케이팅은 찬바람을 가르며 한겨울에 타는 것이 제맛이다. 차가운 링크를 돌고 나서 스케이트장에서 먹는 따끈한 어묵과 김이 모락모락 나는 라면의 맛은 특별하다. 추억도 살리면서 건강도 챙기는 아이스 스케이트. 제대로 즐기는 방법을 알아보자.
김정운,Kim, Jeong-Un 벤처기업협회 2003 벤처다이제스트 Vol.38 No.-
21세기는 일과 놀이의 구분이 모호해 질것이라고들 한다. 즉 놀듯이 일하고, 일을 하면서 놀아야 한다. 기존의 이분법으로는‘죽도 밥도 안 된다’고 타박을 받을 만한 것이‘죽’도‘밥’도 아닌 새로운 퓨전음식으로 각광을 받을 수 있다는 의미다
질병 핫이슈 - 붉어도 너~무 붉어~ 방치하면 악화되는 안면홍조증
김정운,Kim, Jeong-Un 한국건강관리협회 2012 건강소식 Vol.36 No.12
날씨가 추워지면서 혈관 수축이 제대로 기능하지 못해 심각해지는 질환이 바로 안면홍조증 이다. 단기간에 치료하기 어렵고, 많은 사람들이 '이러다 괜찮아지겠지'라고 생각하지만 내버려두면 시간이 흐를수록 악화되기 십상이다. 꾸준한 치료와 관리가 필요하다.
김정운,Kim, Jeong-Un 벤처기업협회 2003 벤처다이제스트 Vol.34 No.-
일에 대해 강박적인 사람들은 정말로 놀고 싶어도 머릿속에서 일이 떠나지 않는다. 그리고 늘‘매사 완벽해야 한다’라고 생각하는 경향 때문에 늘 뒤를 돌아보는 습관이 생기고, 결과적으로 앞으로 전진하지 못한다. 이들의 일처리 방식은 창의적이지 못하여 구태의연하다
김정운,Kim, Jeong-Un 벤처기업협회 2003 벤처다이제스트 Vol.36 No.-
무릇 남들 보기에 좋은 것 혹은 남들이 그럴듯하게 인정해주는 것을 하는 것은 진정한 재미와 관계가 없다. 진정한 재미는 스스로 혼자 해도 힘들지 않고, 시간가는 줄 모르고 할 수 있는 일 속에서 찾아온다. 그것이 특정 음식 맛보기 좋고, 음식 만들기여도 좋다. 모형 자동차 조립도 좋고, 오토바이 타기도 좋다. 일단 자신이 좋아하는 것의 리스트가 작성되면 다음 순서로 '동호회'에 가입할 것을 권한다
김정운,Kim, Jeong-Un 벤처기업협회 2003 벤처다이제스트 Vol.39 No.-
21세기 기업경영에 있어서 가장 중요한 건 구성원들 간의 커뮤니케이션이다. 서로의 경험을 털어놓으며 노하우가 공유되고 불필요한 시행착오를 줄일 수 있기 때문이다. 따라서 기업의 가치는 양방향 커뮤니케이션을 통한 지식경영에 달려 있는 것이다
생활습관병 예방 프로젝트 3 예방하기 - 청소년.여성 흡연 예방이 중요하다
김정운,Kim, Jeong-Un 한국건강관리협회 2013 건강소식 Vol.37 No.5
담배에 대한 첫 번째 질문. 흡연은 습관일까? 질병일까? 혹시 습관이라고 답했다면 당신의 담배에 대한 인식이 적어도 20년은 뒤쳐졌다. 흡연에 따른 건강악화가 사회적 문제로 대두되면서 흡연은 '질병'으로 인식되는 추세이다. 특히 성장이 끝나지 않은 청년기의 흡연이나 임신과 출산을 겪을 여성의 흡연은 더 큰 사회적 문제로 부각되고 있다. 청소년과 여성의 흡연, 무엇이 문제일까?