벨리댄스가 중년여성의 혈액성분, 골밀도, Osteocalcin에 미치는 영향

고정림(Ko Jeong Rim),이현미(Lee Hyun Mi),전재영(Jeon Jae Young),백영호(Baek Yeong Ho) 한국생명과학회 2007 생명과학회지 Vol.17 No.12

본 연구에서는 40대 중년여성 16명을 벨리댄스군 8명, 대조군 8명으로 구성하여 후 벨리댄스 그룹은 12주에 걸쳐 주3회 1회 60분 동안 운동을 지속적으로 실시하여 혈액성분과 골다공증, Osteocalcin을 분석한 결론은 다음과 같다. 1. WBC는 벨리댄스 그룹이 집단간, 집단내에서 유의한 감소를 나타내었다. 하지만 RBC, Hb, PLT은 모든 그룹이 집단내, 집단간 유의한 차이를 나타내지 못했다. 2. 골밀도는 벨리댄스 그룹이 집단간 유의하게 증가하였고, 집단내에서는 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 3. Osteocalcin은 벨리댄스 그룹내 증가양상은 보였지만 유의성은 나타나지 않았다. 이상의 결과를 통해서, 벨리댄스가 WBC와 골밀도에 유익한 변화를 가져왔으며 이로 인하여 중년여성의 건강증진과 골다공증 및 골 관련 질환의 예방을 위해 큰 도움을 줄 것이며, 아직 국내에 벨리댄스에 대한 연구가 미흡한 실정이라 향후 장기간 연구가 필요할 것으로 사료된다. The purpose of this study was to develop a movement program adopted from Bellydance, and to analyze the effects of the Bellydance program on the blood Components and Deoxypyridinoline, Osteocalcin in middle aged women. The Bellydance program was composed of warming-up (10min), main exercise (40min) and cooling-down (10min) parts. The 40 middle-aged women between 40 and 60 year old were divided into two group; the control group (8 women), the Bellydance group (8 women). The Bellydance program was applied three times a 12weeks. The result of this study were as follow. RBC, Hb, WBC, PLT, Osteocalcin was measured in a whole blood. The bellydance group showed WBC was more significantly decreased than control group, but RBC, Hb, PLT were insignificant in other groups. The bellydance group showed Deoxypyridinoline was more significantly increased than control group, but Osteocalcin were insignificant in other groups. Therefore this program can be available in middle aged women.

Streptozotocin유도 당뇨쥐의 단기간 capsaicin 섭취와 운동이 혈중 지질, 항산화 효소 및 Akt량에 미치는 영향

서대윤(Dae Yun Seo),고정림(Jeong Rim Ko),백영호(Yeong Ho Baek) 한국생명과학회 2008 생명과학회지 Vol.18 No.12

본 연구는 50 ㎎/㎏의 STZ로 유발된 당뇨쥐에서 단기간 운동과 capsaicin 섭취가 혈중지질, 항산화 효소 및 Akt량에 미치는 영향을 알아보고자 31마리의 흰쥐를 대상으로 실험 하였다. 운동 군과 운동과 capsaicin을 병행한 군에서는 당뇨 유발 일주일 후 부터 15 m/min, 0%의 경사도로 25분간 주5회 2주간 트레드밀 운동을 실시하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 혈중 지질 농도는 capsaicin 섭취와 운동을 병행한 군에서 TG는 유의하게 감소하였고, HDL-C는 다른 군에 비해 유의하게 높게 나타났고, ROS는 당뇨군을 제외한 모든 군에서 유의하게 감소하였다. CAT는 capsaicin만 섭취한 군에서 유의하게 증가하였고, SOD은 운동만 처치한 군과 capsaicin만 섭취한 군에서 유의하게 높았으며, GSH는 당뇨군을 제외한 모든 군에서 유의하게 높은 것으로 각각 나타났다. Akt효소는 capsaicin만 섭취한 군, p-Akt는 운동군에서 유의하게 증가하였다. The purpose of this study was investigate the effects of short-term exercise and capsaicin supplementation on serum lipids, antioxidants and Akt contents in diabetic rats whose symptom was induced through the use of 50 ㎎/㎏ streptozotocin, 31 white rats were experimented. Rats in one exercise group and another exercise-capsaicin supplementation group exercised on a treadmill maintained by a 15-min run at 0° inclination five times for a week during two weeks one week after the diabetes was induced. 10 ㎎ of capsaicin per kilogram of weight was orally administered to rats in the capsaicin supplementation group after the diabetes was induced. The serum lipids were analyzed through the use of blood obtained from the incision of the abdomen, and antioxidants and Akt contents were analyzed through the use of livers to reach following conclusions. As for the serum lipids, TG significantly decreased in group DCE and HDL-C was higher than in other groups. ROS significantly decreased in all groups except for group D. CAT significantly increased in group DC, SOD was significantly high in groups DE and GSH was significantly high in all groups except for D. Akt contents significantly increased in group DC and p-Akt in group DE. As a result of this study, it has been found that short-term exercise and the capsaicin supplementation had a significantly effect on the serum lipids, antioxidants and Akt contents.

고교생의 자가건강관리형태에 관한 연구

고정림,천은석,백영호 釜山大學校 附設 體育科學硏究所 2008 體育科學硏究所 論文集 Vol.24 No.1

본 연구는 고등학생의 자가건강관리형태에 관한 연구를 위해 B.U시에 있는 13개 고등학교 총 900명을 대상으로 설문을 실시하여 불성실한 25명을 제외한 875명을 대상으로 고등학생들의 자가건강관리형태를 비교하였으며, 자료처리는 chi-square 검정을 실시하였으며, 유의수준은 a=.05로 설정하여, 다음과 같은 결론을 얻었다. 강관리형태는 성별에 따른 체형인지도와 운동여부의 형태를 조사한 결과는 다음과 같다. 여학생, 남학생 모두에서 체형인지도는 약간 살찐형, 운동참여이유는 건강, 운동 불참이유는 시간이 없어서로 각각 나타났으며, 여가시간 사용 형태에서 컴퓨터 사용시간은 여학생이 1시간 남학생은 안한다가 가장 높았고, 스트레스 해소 방법과 수면시간은 남녀 모두 음악 듣기와 6시간의 수면이 가장 높게 나타났다. 성별에 따른 음식 섭취형태는 선호음식이 여학생 남학생 모두 육식 위주가 가장 많았고, 선호음료는 여학생이 쥬스류, 남학생은 쥬스와 유제품이 가장 높은 것으로 나타났다.........

고등학생의 성, BMI에 따른 자가건강관리행태,신체적 자기효능감에 관한 연구

백영호,고정림,천은석 부산대학교 과학교육연구소 2007 교사교육연구 Vol.46 No.2

본 연구는 고등학생의 성, BMI에 따른 자가건강관리행태와 신체적 자기효능감에 관한 연구를 위해 B·U시에 있는 13개 고등학교 총 1,810명을 대상으로 설문을 실시하여 불성실한 84명을 제외한 1,726명을 대상으로 고등학생들의 성, 계열, BMI에 따른 자가건겅관리행태를 비교하였다The Journal, College of Education. Vol. 46, No. 2, (2007) 성에 따른 자가건강관리행태는 남·여학생 모두 평균수면시간은 6시간, TV시청시간은 1시간으로 컴퓨터 사용시간은 남학생 2시간·여학생 1시간으로 남·여학생 모두 스트레스해소방법은 음악듣기, 아침식사여부는 매일 먹는다, 간식횟수는 매일 먹는다, 간식선호도는 비스켓, 빵류, 인스턴트섭취횟수는 주1~2회, 선호음식은 육류, 선호음료는 주스류, 체형인지정도는 약간 살찐 체형, 운동을 하지 않는 이유는 시간이 없어서, 운동을 하는 이유는 신체적 건강을 위해서, 음주횟수는 마시지 않는다, 흡연·음주가 학업에 미치는 영향은 학업에 지장이 있는 것 같다. 신경안정제·수면제·각성제 등의 복용여부는 없다로 나타났다. TV시청시간, 아침식사여부, 선호음료, 체형인지정도, 신경안정제, 수면제, 각성제 등의 복용여부에서는 남학생이 더 나은 자가건강관리행태를 컴퓨터 사용시간, 간식선호도, 인스턴트섭취횟수, 선호음식, 음주횟수, 흡연·음주가 학업에 미치는 영향에서는 여학생이 나은 자가건강관리행태를 나타냈다. BMI에 따른 자가건강관리행태는 저체중·정상체중·과체중 모두에서 평균수면시간은 6시간, TV시청시간은 1시간으로 컴퓨터 사용시간은 1시간, 스트레스해소방법은 음악듣기, 아침식사여부는 매일 먹는다로 간식횟수는 저체중·정상체중은 매일 먹는다·과체중은 주 1~2회로 저체중·정상체중·과체중 모두에서 간식선호도는 비스켓·빵류, 인스턴트섭취횟수는 주 1~2회, 선호음식은 육류, 선호음료는 주스류로 체형인지정도는 저체중은 마른체형으로 정상·과체중은 약간 살찐 체형으로 저체중·정상체중·과체중 모두에서 운동을 하는 이유는 신체적 건강을 위해서, 운동을 하지 않는 이유는 시간이 없어서, 음주횟수는 마시지 않는다, 흡연·음주가 학업에 미치는 영향은 학업에 지장이 있는 것 같다, 신경안정제·수면제·각성제 등의 복용여부는 없다로 나타났다. 정상은 저체중·과체중보다 간식선호도에서 과체중은 정상·저제중보다 아침식사여부, 간식횟수, 선호음식, 체형인지도에서 자가건강관리행태가 좋았다. 신체적 자기효능감은 성별로는 남학생이 여학생보다 높게 나타나 유의한 차이를 나타내었고, 계열별로는 유의한 차이가 없었으며, BMI는 정상체중이 저체중과 과체중보다 높게 나타나 유의한 차이를 나타내었다. 이상의 연구결과 청소년들의 올바른 자가건강관리행태를 높이고, 잘못된 생활습관과 식습관을 바로 잡을 수 있는 체계적이고 지속적인 청소년 자가건강교육 프로그램이 개발되어야 할 것이며, 청소년기에 맞는 보다 일반화된 검사를 할 수 있는 자가건강관리행태와 신체적 자기 효능감의 설문지 개발과 자가건강관리의 능동적 실천 방안을 마련해야 된다고 본다. For the study on the type of self-care status according to gender, BMI and physical self- efficacy of high-school students, this study took a census at 1,810 students of 13 high-schools at area of U and P. This study took a Chi-square to compare the type of self-care status according to gender, BMI of high-school students. The study calculate mean, standard deviation and then perform one-way ANOVA to compare physical self-efficacy of high-school students. Verifications on those was executed by Duncan with the significance level of a=.05. The conclusions of this study are followed below. At both boy and girl students: average sleeping time -6 hours, average watching TV time - 1 hour, the methods of releasing a stress : listening to music, yes or no of eating a breakfast -Taking a breakfast everyday, how often they eat snack foods - everyday, the preferred snack foods - biscuit, bread, the frequency of eating fast-foods - 1~2 per week, the preferred foods - meats, the preferred beverage - juices, the cognition on body type - a little fat body. The reason why they don't excise - having no time to excise, the reason why they do excise - To have a healthy body, the frequency of drinking alcohol - zero, the affection of smoking and drinking alcohol on studying - It seems to be, yes of no of taking medicines such as tranquilizer, sleeping drug, stimulant - No. The time of using a computer - boys (2 hours) / girls (1 hour).Boy students have a better types of self-care status than girl students in watching TV time, yes or no of eating breakfast, the preferred beverage, cognition on the body type, yes of no of taking medicines such as tranquilizer, sleeping drug, stimulant. Girl students have a better types of self-care status than boy students in the time of using a computer, the preference of snack foods, the frequency of eating fast-foods, the preferred foods, the frequency of drinking alcohol, the affection of smokingㆍdrinking alcohol on studying. At all under, normal, over-weight students: the average sleeping time - 6 hours, the average watching TV time - 1 hour, the average time in using a computer - 1 hour, the methods of releasing a stress - listening to music, yes or no of eating a breakfast : -Taking a breakfast everyday, the preferred snack foods - biscuit, bread, the frequency of eating fast-foods - 1~2 per week, the preferred foods - meats, the preferred beverage - juices. The reason why they do exercise : -To have a healthy body, the reason why they don't excise -having no time to excise, the frequency of drinking alcohol - zero, the affection of smoking and drinking alcohol on studying - It seems to be, yes of no of taking medicines such as tranquilizer, sleeping drug, stimulant - No. The frequency of eating snack-foods : low & normal - everyday / over - 1~2 times. The normal weight students have a better types of self-care status than low or over-weight in the preferences of snack-foods. the over weight students have a better types of self-care status than the normal or low-weight in yes or no of eating a breakfast, the frequency of eating snack-foods, the preferred foods, the cognition on body type. On gender, it shows a meaningful difference that the boy students are higher than the girl students in the physical self-efficacy. On BMI, it shows a meaningful difference that normal weight are higher than low & over weight in the physical self-efficacy. These results show us that we have to develop a systematic and continuous health education programs for juveniles-self that enhance upright types of self-care status and fix the wrong living and eating habits. And these results also show us that we have to prepare the types of self-care status which can be generally tested for juveniles and the development of census on the physical self-efficacy and active practice plan on self-care status.

Plyometric Training과 비타민 C 투여가 남고생의 체력, 혈중 젖산, 암모니아 및 젖산탈수소효소에 미치는 영향

장준원,김세종,이현미,서혜림,조현숙,고정림,염종우,예정복,백영호 釜山大學校 附設 體育科學硏究所 2003 體育科學硏究所 論文集 Vol.19 No.-

The purpose of this was to examine the effect of plyometric training and vitamin C ingestion on physical fitness and fatigue substance....