통증유발점 도해 차트

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 1 머리 및 목부위 통증(HEAD AND NECK PAIN)
• 가쪽날개근(Lateral pterygoid) = 2
• 깨물근(Masseter) = 1
• 두힘살근(Digastric) = 2
• 뒤통수밑근육(Suboccipital) = 2
• 등세모근(Trapezi) = 1
• 머리널판근(Splenius capitis) = 3
• 머리반가시근(Semispinalis capitis) = 3
• 목널판근(Splenius cervicis) = 3
• 목반가시근(Semispinalis cervicis) = 3
• 목빗근(Sternocleidomastoid) = 1
• 안쪽날개근(Medial pterygoid) = 2
• 측두근(Temporalis) = 1
• 2 어깨, 가슴, 팔의 통증(SHOULDER, THORAX, AND ARM PAIN)
• 가시아래근(Infraspinatus) = 7
• 가시위근(Supraspinatus) = 6
• 넓은둥근(Latissimus dorsi) = 6
• 등세모근(Trapezius) = 4
• 목갈비근(Scaleni) = 4
• 복장근(Sternalis) = 5
• 부리위팔근(Coracobrachialis) = 8
• 빗장밑근(Subclavius) = 5
• 아래뒤톱니근(Serratus posterior inferior) = 6
• 앞톱니근(Serratus anterior) = 5
• 어깨밑근(Subscapularis) = 7
• 어깨세모근(Deltoid) = 8
• 올림근(Levator scapulae) = 4
• 위뒤톱니근(Serratus posterior superior) = 6
• 위팔근(Brachialis) = 9
• 위팔두갈래근(Biceps brachii) = 8
• 위팔세갈래근(Triceps brachii) = 9
• 작은가슴근(Pectoralis minor) = 5
• 작은원근(Teres minor) = 7
• 큰가슴근(Pectoralis major) = 4
• 큰마름근과 작은마름근(Rhomboideus major and minor) = 8
• 큰원근(Teres major) = 7
• 3 팔 및 손의 통증(FOREARM AND HAND PAIN)
• 긴노쪽손목폄근(Extensor carpi radialis longus) = 10
• 긴엄지굽힘근(Flexor pollicis longus) = 11
• 노쪽손목굽힘근(Flexor carpi radialis) = 11
• 손가락굽힘근(Flexor digitorum) = 11
• 손뒤침근(Supinator) = 10
• 손의뼈사이근(Interossei of the hand) = 11
• 엄지맞섬근(Opponens Pollicis) = 11
• 엄지벌림근(Adductor pollicis) = 11
• 원엎침근(Pronator teres) = 11
• 위괄노근(Brachioradialis) = 10
• 자쪽손목굽힘근(Flexor carpi ulnaris) = 11
• 자쪽손목폄근(Extensor carpi ulnaris) = 10
• 집게폄근(Extensor indicis) = 10
• 짧은노쪽손목폄근(Extensor carpi radialis brevis) = 10
• 팔꿈치근(Anconeus) = 10
• 4 등 및 배부위의 통증(BACK AND ABDOMINAL PAIN)
• 가슴가장긴근(Longissimus thoracis) = 12
• 가슴반가시근(Semispinalis thoracis) = 13
• 가슴엉덩갈비근(Iliocostalis thoracis (retracted) = 12
• 긴돌림근(Rotatores longi) = 13
• 머리가장긴근(Longissimus capitis) = 12
• 목가장긴근(Longissimus cervicis) = 12
• 목뭇갈래근(Cervical multifidi) = 13
• 목반가시근(Semispinalis cervicis) = 13
• 목엉덩갈비근(Iliocostalis cervicis) = 12
• 뭇갈래근(Multifidi) = 13
• 배곧은근(Rectus abdominis) = 14
• 배빗근(Abdominus oblique) = 14
• 엉덩허리근(Iliopsoas) = 13
• 짧은돌림근(Rotatores breves) = 13
• 허리엉덩갈비근(Iliocostalis lumborum) = 12
• 5 골반, 엉덩이 및 넙다리 통증(PELVIC, GLUTEAL, AND THIGH PAIN)
• 궁둥구멍근(Piriformis) = 16
• 꼬리근(Coccygeus) = 15
• 안쪽막힘근(Obturator internus) = 15
• 중간궁둥근(Gluteus medius) = 16
• 최소궁둥근(Gluteus minimus) = 16
• 큰볼기근(Gluteus maximus) = 15
• 항문올림근(Levator ani) = 15
• 항문조임근(Sphincter ani) = 15
• 허리네모근(Quadratus lumborum) = 15
• 6 엉덩이, 넙다리 및 무릎의 통증(HIP, THIGH, AND KNEE PAIN)
• 가쪽넓은근(Vastus lateralis) = 18
• 긴모음근(Adductor longus) = 18
• 넙다리곧은근(Rectus femoris) = 17
• 넙다리군(Femoris group) = 17
• 넙다리근(Biceps femoris) = 19
• 넙다리긴장근막(Tensor fasciae latae) = 17
• 넙다리뒤근육(Hamstring muscles) = 19
• 넙다리빗근(Sartorius) = 17
• 네갈레근(Quadriceps) = 17
• 두덩근(Pectineus) = 17
• 두덩정강근(Gracilis) = 19
• 반막근(Semimembranosus) = 19
• 반힘줄근(Semitendinosus) = 19
• 안쪽넓은근(Vastus medialis) = 17
• 오금근(Popliteus) = 19
• 중간넓은근(Vastus intermedius) = 18
• 짧은모음근(Adductor brevis) = 18
• 큰모음근(Adductor magnus) = 19
• 7 다리, 발목 및 발의 통증(LEG, ANKLE, AND FOOT PAIN)
• 가자미근(Soleus) = 21
• 긴엄지폄근(Extensor hallucis longus) = 20
• 긴종아리근(Peroneus longus) = 20
• 뒤정강근(Tibialis posterior) = 21
• 발가락폄근(Extensor digitorum) = 20
• 발바닥네모근(Quadratus plantae) = 22
• 뼈사이근(Interossei) = 22
• 새끼굽힘근(Flexor digitorum) = 21
• 새끼벌림근(Abductor digiti minimi) = 22
• 셋째종아리근(Peroneus tertius) = 20
• 앞정강근(Tibialis anterior) = 20
• 엄지굽힘근(Flexor hallucis) = 21
• 엄지폄근(Abductor hallucis) = 22
• 장딴지근(Gastrocnemius) = 20
• 짧은발가락폄근(Extensor digitorum brevis) = 22
• 짧은새끼굽힘근(Flexor digitorum brevis) = 22
• 짧은엄지굽힘근(Flexor hallucis brevis) = 22
• 짧은엄지폄근(Extensor hallucis brevis) = 22
• 짧은종아리근(Peroneus brevis) = 20