대학생의 생활체육 참여가 스트레스 해소 및 자아실현에 미치는 영향 = Influence of college students' sports in relieving stress and self-realization

국문 초록 (Abstract)

우리나라는 1980년 이후 건강증진과 스트레스 해소, 여가선용의 의미가 부각되면서 생활체육에 관심을 갖기 시작하였다.. 스트레스 해소를 위한 방법으로 여러 가지 다양하게 논의되고 있으나, 특히 스포츠 활동이 균형 있는 삶을 살도록 하는 중요한 요소로 주목받고 있다.
본 연구는 현재 우리나라의 대학생을 대상으로 하며, 그 중에서도 서울에 있는 대학생으로 범위를 제한하였다. 대학생들의 생활체육 참여를 통한 스트레스 해소가 자아존중감 및 자아실현에 미치는 영향이 있었는지에 대한 분석을 통하여 결론을 도출하고자 한다.
연구결과 첫째, 대학생들의 생활체육 참여를 통한 스트레스 해소가 자아존중감에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났고, 둘째 학생들의 생활체육 참여를 통한 스트레스 해소가 자아실현에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 마지막으로 대학생들의 생활체육 참여를 통한 자아존중감이 자아실현에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.
결과적으로 생활체육의 참여는 대학생의 스트레스 해소에 긍정적인 영향을 미치며, 이를 바탕으로 스트레스 해소를 위한 방안 연구가 필요하다는 결론을 도출할 수 있었다. 이를 바탕으로 대학생의 스트레스 해소와 관련하여 지속적인 연구가 이루어진다면 생활체육을 바탕으로 스트레스 해소 및 자아실현을 위한 방안 마련에 긍정적인 활용이 가능할 것으로 보인다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

As the meaning of improved health, stress relief, and leisure expanded, there has been increasing attention on daily physical education. There has been a diverse debate on methods to stress relief; sports activity receives utmost attention in maintaining a balanced life.
This study focuses on all Korean University students, and is limited on its subjects as students in Seoul. This research aims to draw conclusion through analysis of examining if stress relief through participating in physical education has any effects on self-esteem and self-realization.
First study results concluded that stress relief participating daily physical education had positive effects on self-esteem. Secondly, it was found that stress relief through participating in daily physical education

목차 (Table of Contents)

• 목 차
• Ⅰ. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구 목적 3
• 3. 연구 문제 3
• 4. 연구의 변인 4
• 5. 연구의 가설 4
• 6. 연구의 제한점 5
• Ⅱ. 이론적 배경 7
• 1. 생활체육에 대한 이해 7
• 생활체육의 정의 7
• 생활체육의 가치 9
• 2. 스트레스 12
• 스트레스의 개념 12
• 스트레스 대응방식 14
• 대학생의 스트레스 16
• 3. 자아실현 17
• 자아실현의 개념 17
• 자아실현의 의미 23
• 4. 자아존중감 24
• Ⅲ. 연구방법 27
• 1. 연구참여자 27
• 2. 연구도구 28
• 3. 자료분석방법 36
• Ⅳ. 연구결과 38
• 1. 요인 간 상관분석 결과 38
• 2. 연구가설에 대한 검증 40
• Ⅴ. 결론 및 제언 52
• 참고문헌 54
• 설문지 58