내 걱정 어디서 왔을까

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 저자의 말 : 걱정의 다른 말, 사랑
• 1장 인생이란 시험은 시작됐습니다
• 커닝페이퍼 = 15
• 비대면이라도 우리는 이어져 있습니다 = 17
• 세 명의 친구만 있으면 됩니다 = 19
• 스트레스, 어떻게 풀까요? = 22
• 도움을 위한 마음의 비상등 켜기 = 25
• 하루 종일 일이 꼬인 날, 어떻게 해결할까? = 28
• 흔들리지 않는 나의 중심 잡기 = 32
• 화를 내는 것도 습관입니다 = 35
• 역경 속에서 나를 일으켜 세우는 힘 = 39
• 연, 우리는 혼자가 아닙니다 = 43
• 내 걱정 어디서 왔을까 = 48
• 램프 요정이 걱정을 해결해주지는 않습니다 = 52
• 지혜로운 트라우마 다시 보기 = 57
• 잘되면 내 탓! 잘못되면 조상 탓? = 61
• 신년운세, 보러 가야 할까요? = 65
• 아집과 고집은 고장난 온도계입니다 = 69
• 막역지우, 진정한 친구란 = 72
• 적극적이지 않은 친구, 어떻게 해야 하나요? = 76
• 자주 만나는 친구가 되어주세요 = 80
• 2장 잠깐 커닝페이퍼를 펼쳐봐도 됩니다
• 사람을 만나야 바뀝니다, 둥그런 자갈처럼 = 85
• 주인공은 사실 너희일 텐데 = 89
• 자식에게 어떤 선물을 주셨나요 = 93
• 지금 무언가를 배우고 계신가요? = 98
• 어떻게 하면 행복할까요 = 101
• 50대 행복이 80대까지 간다 : 행복의 조건 1부 = 104
• 고통에 대한 성숙한 방어기제 : 행복의 조건 2부 = 106
• 상처와 고통을 대하는 미성숙함 : 행복의 조건 3부 = 109
• 마음의 상처를 다루는 성숙한 자세 : 행복의 조건 4부 = 113
• 이타적인 마음 승화 : 행복의 조건 5부 = 117
• 교육, 스스로를 위해 배우자 : 행복의 조건 6부 = 121
• 반복적이고 규칙적인 운동을 하자 : 행복의 조건 7부 = 123
• 신체와 정신이 건강한 사람 : 행복의 조건 8부 = 127
• 조급함에서 원망으로 가지 않도록 = 131
• 무궁화 꽃이 피었습니다 = 133
• 이것만 하면 100퍼센트 용서받는다 = 136
• 용서를 받아주는 아름다운 자세 = 139
• 3장 오답인 줄 알았는데 정답이었던
• 내가 무엇을 해야 할지 모를 때가 무엇이든 시작할 때입니다 = 145
• 슬기로운 직장 생활 = 150
• 총명한 공과 사의 구별 = 152
• 직장 안과 밖에 있을 사람들 = 155
• 매너 있는 관계의 온도 = 158
• 우리의 숨은 쉼터를 만듭니다 = 161
• 스마트하게 거절하기 = 164
• 서로가 기댈 수 있는 부탁 = 166
• 구조도 요청을 기다립니다 도움 요청을 기다립시다 = 169
• 충고 이전에 신뢰, 신뢰 이전에 너 = 171
• 말풍선 속 요구(needs) 꿰뚫기 = 174
• 문제와 사람을 분리해서 바라보세요 = 178
• 답은 여러 가지가 있습니다 = 181
• 내 마음과 먼저 협상하세요 = 185
• 5분 안에 본론을 먼저 이야기하세요 = 188
• 플러스알파의 마음을 써보세요 = 190
• 받고 싶으면 먼저 주세요 = 193
• 대화가 안 되면 잠시 밖으로 나가세요 = 195
• 오해를 푸는 첫걸음 = 198
• 살면서 마주치고 싶지 않은 사람이 있다? = 202
• 4장 백 점이 아니어도 괜찮은 인생
• 스님도 사람입니다 = 209
• 소 뒷걸음질 치다가 스님이 되었습니다 = 212
• 시를 쓰다 스님이 되었습니다 = 217
• 어른이라는 이정표 = 225
• 속이 있으면 안 된다 = 228
• 군대 두 번 가고 싶다고 말하면 여러분은 화내겠죠? = 232
• 3대 종교가 군대에 다 같이 있으면 벌어지는 일 = 236
• 다양한 성직자의 급여 시스템 = 244
• 일주문 앞에 불 밝힌 크리스마스 연등 트리 = 247
• 운명이라는 단어에 '나'는 없습니다 = 249
• 반려동물을 향한 마음가짐 = 252
• 불교로 동화 읽기 : 나쁜 사람들이 벌받는 이야기 = 255
• 사후세계, 사실은 지금을 살기 위한 이야기 = 259
• 순례는 어느 목적지가 아니라 자신의 발자국에 있습니다 = 264
• 별을 보며 따라가는 희망의 길 = 268
• 우리는 인연이라 합니다 = 270
• 부록 : 성진 스님께 무엇이든 물어보세요 = 274